夏天坐月子的媽媽要注意不能“捂月子”，謹(jǐn)防中暑。除了生活作息方面，還有飲食方面也有不少的禁忌。愛帝宮坐月子中心跟大家分享夏天坐月子的飲食七忌。
1、忌過早大量喝湯
讓產(chǎn)婦大量喝湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水。過多的奶水會(huì)淤滯于乳腺管中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛。不僅造成產(chǎn)婦痛苦，還會(huì)影響正常哺乳。
2、忌喝紅糖水太久
過多飲用紅糖水，不僅會(huì)損壞產(chǎn)婦的牙齒。如果在夏天里坐月子的產(chǎn)婦喝得過多，還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，使身體更加虛弱，甚至引起中暑。另外，紅糖水喝得過多會(huì)增加惡露中的血量，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血，反而引起貧血。
3、忌吃硬、咸、生冷食物
吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜，造成浮腫。夏季坐月子過早食用生冷食物，不僅會(huì)影響牙齒和消化功能，還容易損失脾胃，不利于惡露排出。
4、忌急于服用人參
過早服用人參，會(huì)因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)。因此，新媽媽在生完孩子的一個(gè)星期之內(nèi)不要服用人參。
5、忌過多吃雞蛋
新媽媽每天需要的蛋白質(zhì)約100克左右。因此，每天吃雞蛋3~4個(gè)就足夠了。過量食用雞蛋會(huì)增腸胃負(fù)擔(dān)，甚至容易引起胃病。
6、忌多吃味精
為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅癥，新媽媽應(yīng)忌吃過量味精。如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用過量味精，對(duì)嬰兒非常不利，會(huì)導(dǎo)致嬰兒缺鋅癥。這樣，嬰兒不僅易出現(xiàn)味覺差厭食現(xiàn)象，還會(huì)造成智力減退、生長發(fā)育等不良后果。
7、忌喝大量白開水
產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出。如果產(chǎn)婦喝進(jìn)太多水，反而不利于身體恢復(fù)。
相關(guān)推薦
相關(guān)詞條
4
10
11
12
15
16
19
20