禹媽媽是一位全職媽媽，入住愛(ài)帝宮的套餐是康復(fù)月子套餐，懷孕之前是78斤，臨生之前是108斤，生完以后是98斤，坐完月子出宮是80斤。經(jīng)過(guò)這次的月子中心的親身體驗(yàn)，我們一起來(lái)跟禹媽媽聊聊從食-住-行-產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目四個(gè)方面，愛(ài)帝宮月子中心和在家坐月子的感受和心得。
一、食
傳統(tǒng)坐月子跟愛(ài)帝宮坐月子中心坐月子區(qū)別太大了，在家里，每天一只雞必須吃完，不允許吃青菜，然后每天喝一大鍋的湯一個(gè)人喝完，記得有個(gè)媽媽跟我說(shuō)，這輩子都不想吃雞，也不想聽(tīng)到雞這個(gè)字。
我在愛(ài)帝宮坐月子每天蔬菜、水果、酸牛奶等各種各樣的食物，我沒(méi)有吃過(guò)重復(fù)的菜。飲食搭配的得比較合理。根據(jù)每個(gè)人的身體搭配的飲食、蔬菜、水果，營(yíng)養(yǎng)均衡一些，自然體重就下來(lái)了。
二、住
在家坐月子不讓洗頭，不讓洗澡。
我來(lái)了愛(ài)帝宮第三天就開(kāi)始洗頭，有專門的人來(lái)幫我洗頭。用艾跟生姜煮的水，這樣也能防止受寒。
三、行
生完孩子以后，如果在家坐月子?jì)寢層袝r(shí)候會(huì)有一種失落感，而且大家的注意力會(huì)在孩子身上，所以媽媽實(shí)際上的產(chǎn)后問(wèn)題挺多的。我們有一個(gè)群（同一個(gè)月份媽媽生孩子的媽媽的群），但是我感覺(jué)有很多媽媽負(fù)能量很多，跟婆婆之間的關(guān)系，飯菜的問(wèn)題，天天喝湯吃肉……
我在愛(ài)帝宮坐月子的時(shí)候我感覺(jué)我很忙，我每天都忙著做項(xiàng)目，忙著喂奶，忙著看孩子洗澡游泳，每天都在忙不同的事情。
四、產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目
我有很多朋友都在愛(ài)帝宮坐月子。我覺(jué)得在愛(ài)帝宮出月子的媽媽身形和精神狀態(tài)都在家坐月子的媽媽要好很多。
愛(ài)帝宮的調(diào)養(yǎng)項(xiàng)目有盆底、艾灸、氣血等等。我是在生完半個(gè)多月后，我就感覺(jué)手指的關(guān)節(jié)痛，一開(kāi)始我想是月子病，后來(lái)王醫(yī)生就建議我去做艾灸。在當(dāng)次做完艾灸后，疼痛就緩解了很多。我平時(shí)氣血一向不好，我睡覺(jué)睡不好，經(jīng)常做惡夢(mèng)，最大的感受就是頭三次，連續(xù)三天做了三次之后，我晚上睡了一整夜的覺(jué)，已經(jīng)好多年沒(méi)這樣過(guò)了。還有一個(gè)是明顯感覺(jué)氣血好很多，臉色也紅潤(rùn)很多。
我想沒(méi)有哪一個(gè)女人生完孩子不在意自己的身材走形和皮膚變差等，愛(ài)漂亮和愛(ài)孩子這是可以兩不誤的事情。我覺(jué)得愛(ài)帝宮給了我一個(gè)好的平臺(tái)，讓我能夠恢復(fù)到以前的所有狀態(tài)，包括精神各方面的狀態(tài)。女孩子瘦一點(diǎn)，打扮得漂亮點(diǎn)，人都會(huì)更有自信，也會(huì)有興趣去接觸外界新鮮的事物，不愿意跟社會(huì)脫軌。
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