哺乳期可以吃菠蘿嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-03-14 14:32:57
菠蘿富含維生素C、果糖和蛋白質(zhì)，適合孕婦、產(chǎn)婦和哺乳期婦女食用。有人說哺乳期吃菠蘿會脹氣、喂奶期間吃了菠蘿會回奶，這些說法并沒有任何科學(xué)依據(jù)，哺乳期的媽媽可以放心食用。需要注意的是，菠蘿是容易過敏水果之一，如果食用菠蘿出現(xiàn)過敏反應(yīng)，應(yīng)馬上停止食用。
科普知識
屬性
涼性
營養(yǎng)
蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維和有機(jī)酸外，還有維生素A、B、C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素，以及鈣、鐵、鎂、鉀、鈉、磷等微量元素。
功效
1、養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂；2、增加腸胃蠕動，幫助消化；3、消除炎癥和水腫；4、提高免疫力，增強(qiáng)人體抵抗力
注意事項
菠蘿是涼性水果，一次性不宜吃太多，食用后要觀察寶寶的情況，如果寶寶沒有任何的不適，那可以放心食用。
禁忌
對菠蘿過敏的人，食用后可能會出現(xiàn)腹瀉、惡心、嘔吐和蕁麻疹等反應(yīng)
食譜推薦
菠蘿炒飯、菠蘿咕嚕肉
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
我要留言
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游客16472397146661
菠蘿蘸醬油真的好好吃，用鹽水泡半小時再吃更好
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游客16472396905604
我?guī)缀鯖]有忌口，喂奶期間奶茶也喝了，并沒有任何感覺，寶寶也好好的。水果也是一樣，什么水果都吃一點，并沒有啥反應(yīng)。只要對菠蘿不過敏，還是可以吃的