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MATERNAL & CHILD HEALTH

追奶

2021-07-21 17:31:38       原創(chuàng):愛帝宮月子中心

隨著寶寶月齡的增加,對(duì)母乳的需求量也會(huì)日漸增加,不少媽媽由于回歸職場(chǎng),奶水也變得越來越少。寶寶不愿意喝奶粉,母乳太少不夠喝,急得哇哇哭。奶量不足、奶水不夠,這是讓哺乳媽媽們焦慮的問題。那如何判斷奶量夠不夠?母乳不足,怎么追奶好?追奶要注意哪些事情?

一、你的奶量夠不夠?


有的媽媽說,用吸奶器吸出來的奶水越來越少,說明奶量已經(jīng)產(chǎn)出變少了。其實(shí),并不是這樣的,奶量夠不夠不能靠吸奶器吸出來的奶量來評(píng)估,主要看以下三個(gè)指標(biāo):

1、看寶寶精神狀態(tài),精神狀態(tài)良好,白天能吃能睡能玩,說明奶量充足;

2、看寶寶每天的大小便量,每天有6~7塊濕的尿不濕,小便顏色淡黃或無色則為充足;

3、看體重,寶寶的體重日漸增加,身高和體重都在在正常的生長(zhǎng)曲線范圍內(nèi),則為奶量充足。

所以,奶量夠不夠,要看寶寶的情況來評(píng)估,吸奶器只能吸到前乳,吸不到后乳。寶寶自己在乳房上吃的量,遠(yuǎn)比吸奶器吸出的多,所以用吸奶器吸出的奶量并不能正確評(píng)估。


二、追奶最快最有效的方法




成功追奶的原理在于越吃越有,寶寶吃得越多,乳房接收到產(chǎn)奶信號(hào),奶水自然會(huì)越產(chǎn)越多。很多媽媽等到漲奶的時(shí)候,才想起來要給寶寶喂奶,這往往已經(jīng)是回奶的信號(hào)了。要想快速追奶,試試以下的方法:

1、多讓寶寶吸吮,乳房接收的吸吮信號(hào)越多,大腦就會(huì)知道產(chǎn)更多的奶。當(dāng)媽媽抱著寶寶,身體的接觸讓寶寶更有安全感外,也能產(chǎn)生泌乳激素,刺激奶陣。

2、增加吃奶次數(shù)。有些寶寶吃奶次數(shù)較少,媽媽們可以定時(shí)擠奶,建議間隔2~3小時(shí)吸一次。每次吸奶15~20分鐘。

3、提高吃奶效率。有些媽媽的奶量不少,寶寶吃奶的效率不高,注意寶寶的銜接姿勢(shì),采用正確的喂奶姿勢(shì),含乳姿勢(shì)。

4、通乳。自我按摩或找專業(yè)的通乳師均可,通過對(duì)乳房的按摩,學(xué)環(huán)行推撥拍松壓擠的按摩方式,可以刺激泌乳。

5、保持良好的情緒。無論采用哪一種方式方法追奶,媽媽的睡眠和心情也會(huì)影響奶量的分泌,奶量受情緒影響也比較大,建議媽媽們放松情緒,對(duì)追奶要有信心和耐心。

6、追奶中藥方子:通草10克、枸杞10克、黃芪30克、王不留行15克、紅棗8個(gè),用1000毫升水熬成一杯或兩杯,連續(xù)喝10天。(感冒發(fā)燒暫停喝)

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