生一個(gè)健康、聰明的寶寶是每一個(gè)孕媽媽最大的愿望，可如何才能提升寶寶的智力呢，飲食就是很重要的一方面，孕婦正確的飲食對(duì)寶寶各方面的發(fā)育起很大的作用，所以要想寶寶更聰明，孕媽媽可適量多吃些有助提升寶寶智力的食物。接下來(lái)愛帝宮坐月子中心帶大家一起了解一下孕婦在孕期多吃什么胎兒聰明！

　　孕期吃什么寶寶智力好？

　　孕婦怎么吃才能提升寶寶的智力呢？首先，孕婦的飲食要保證全面、均衡，因?yàn)槿四X是由多種維生素、蛋白質(zhì)、脂類、鈣、碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分構(gòu)成的，因此孕婦每天攝取的營(yíng)養(yǎng)要盡量全面、均衡。那么日常中有哪些食物對(duì)寶寶的智力有益呢？

　　1、富含鐵的食物

　　孕婦體內(nèi)缺乏體質(zhì)易導(dǎo)致胎兒在子宮中無(wú)法吸收到充足的氧氣，從而會(huì)使胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良、智力低下等癥狀，因此孕媽媽在孕期要注意鐵質(zhì)的補(bǔ)充，可多吃些含鐵豐富的食物，如雞肉、瘦...

　　女性懷孕之后的飲食是非常有講究的，如哪些食物不能吃，哪些食物吃了好，食物怎么搭配著吃對(duì)孕婦和胎兒都好等等，孕媽媽要想順利生出聰明健康的寶寶，首先在飲食上就要做好改變。今天愛帝宮坐月子中心就給孕媽媽推薦幾種適宜在孕期吃的食物。

　　適宜孕期食用的7種食物：

　　1、生姜

　　生姜性溫?zé)?，含揮發(fā)油脂、維生素A、維生素C、淀粉及大量纖維。有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用，且可治傷風(fēng)和感冒等，孕婦在懷孕早期出現(xiàn)孕吐時(shí)，可適量食姜。

　　2、蓮藕

　　蓮藕性溫涼，含B族維生素、維生素C、蛋白質(zhì)及大量淀粉質(zhì)，可以去熱解涼，當(dāng)孕婦出現(xiàn)喉嚨痛、便秘時(shí)食用，可以緩解癥狀，幫助潤(rùn)腸排...

　　如今隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，許多女性就算懷孕了也不敢停止工作，直到預(yù)產(chǎn)期的前一天，許多孕媽媽還是在拼命工作中，真的很不容易。不過(guò)愛帝宮坐月子中心的專家還是要提醒一下各位在孕期依然堅(jiān)持工作的準(zhǔn)媽媽們，要想生一個(gè)健康聰明的孩子，有以下這些事項(xiàng)需要特別注意了。

　　職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在孕期的注意事項(xiàng)：

　　1、如果已經(jīng)確診懷孕了，而且打算生下這個(gè)孩子，那么就要盡早和單位的領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)明，以方便工作的安排。

　　2、孕期不要接觸有毒害的作業(yè)環(huán)境。因?yàn)榄h(huán)境中的有毒物質(zhì)會(huì)影響受精卵發(fā)育，特別是在懷孕3~8周期間正是胎兒各主要器官的形成期，是引發(fā)畸形胎兒的敏感期，所以這段時(shí)期一定要避免頻繁接觸有害因素。

　　3、工作期間避免長(zhǎng)時(shí)間待在辦公司，每天都應(yīng)抽出一些時(shí)間去戶外走走，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育是很有益的。

　　4、每天工作一段時(shí)間...

懷上小寶寶后，孕媽在飲食方面就需要多加注意了，不能像孕前那樣想吃啥就吃啥，而要注重健康和營(yíng)養(yǎng)均衡，有意識(shí)地食用一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，拒絕一些不但沒有營(yíng)養(yǎng)而且還對(duì)身體有害的食物。那么，孕媽在孕期最好不要食用哪些食物？在飲食方面又有什么需要孕媽格外注意的事項(xiàng)呢？

一、孕婦不能吃什么？

1.肥肉

肥肉中含有過(guò)多的脂肪，且過(guò)于油膩，孕媽最好別吃。

2.方便面

方便面中含有比較多的人工色素和防腐乳，而且其中除了熱量外，基本沒有什么營(yíng)養(yǎng)，孕媽在懷孕期間盡量不要食用。

3.碳酸飲料

碳酸飲料中含有大量的糖分，大量的食用很容易導(dǎo)致人體攝入糖分超標(biāo)，這樣做就很容易引起妊娠期糖尿病。并且碳酸飲料中也含有大量的咖啡因和二氧化碳，容易造...

有了小寶寶后，孕媽媽們就要開始到醫(yī)院去定期的產(chǎn)檢啦。不要以為產(chǎn)檢只要去到醫(yī)院然后就交給醫(yī)生啦，其實(shí)產(chǎn)檢時(shí)，很多事項(xiàng)都需要孕媽媽們注意，那么就一起了解下產(chǎn)檢流程注意事項(xiàng)。

一：注意產(chǎn)檢時(shí)間

孕媽媽們首先需要注意的是產(chǎn)檢的時(shí)間。我們通常所說(shuō)的W，是簡(jiǎn)稱懷孕的孕周，這個(gè)孕周的計(jì)算是從末次月經(jīng)的第一天算起，七天為一周。末次月經(jīng)時(shí)間的準(zhǔn)確性記錄非常重要，這是對(duì)預(yù)產(chǎn)期推算最直接也是最簡(jiǎn)便的依據(jù)。

整個(gè)孕期分為孕早期，中期（13周-27周）和晚期（28周以后）。孕早期是指12周以內(nèi)，通常在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)早孕試紙等測(cè)孕工具得知自己好孕的消息，即便去醫(yī)院做檢查，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期還聽不到寶寶的胎心跳，所以大夫也不會(huì)建議你做更多的檢查。

第一次需要去醫(yī)院做全面檢查的時(shí)間是懷孕滿3個(gè)月，也就是14周的時(shí)候。大夫會(huì)在這一次的產(chǎn)檢中，確定有胎心后，要求孕婦做抽血...

鐵是人體所必需的重要礦物質(zhì)之一，它參與了體內(nèi)血紅蛋白的合成和氧運(yùn)輸，從而對(duì)胎兒正常發(fā)育至關(guān)重要。以下是孕期缺鐵可能對(duì)胎兒產(chǎn)生的影響的詳細(xì)介紹。

首先，孕期缺鐵可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。鐵是體內(nèi)合成血紅蛋白所必需的元素之一，而血紅蛋白是紅細(xì)胞中負(fù)責(zé)輸送氧氣到細(xì)胞的重要成分。如果孕婦缺鐵，她的體內(nèi)無(wú)法合成足夠的血紅蛋白，導(dǎo)致胎兒缺氧，從而影響其正常發(fā)育。

其次，孕期缺鐵可能增加胎兒早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦缺鐵與早產(chǎn)之間存在一定的關(guān)聯(lián)。缺鐵可能導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)量不足，血氧供應(yīng)不足，從而引發(fā)早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

孕期缺鐵還可能增加胎兒出生體重不足的風(fēng)險(xiǎn)。缺鐵可能影響孕期的血液供應(yīng)和輸送，導(dǎo)致胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。這可能導(dǎo)致胎兒無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育，使其出生時(shí)體重偏低。

此外，孕期缺鐵還可能對(duì)胎兒的智力發(fā)育產(chǎn)...

孕期打鼾是一種相對(duì)常見的現(xiàn)象，尤其在懷孕后期。它通常與妊娠引起的生理變化有關(guān)，但有時(shí)也可能與健康問題相關(guān)。在正常情況下，孕期打鼾通常是暫時(shí)的，不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦或胎兒造成嚴(yán)重影響。然而，對(duì)于一些產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，孕期打鼾可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引起喉嚨痛或其他不適。

在孕期，女性體內(nèi)的荷爾蒙水平會(huì)發(fā)生變化，這可能導(dǎo)致喉部組織松弛，從而導(dǎo)致打鼾。此外，孕婦的呼吸系統(tǒng)也可能受到壓力，如子宮擴(kuò)大導(dǎo)致膈肌受壓，這也可能增加孕婦打鼾的風(fēng)險(xiǎn)。

如果孕婦在孕期出現(xiàn)嚴(yán)重打鼾，伴隨著頻繁的停止呼吸，或者出現(xiàn)鼾聲過(guò)于沉重和持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的情況，可能暗示患上了睡眠呼吸暫停綜合征（SDB）。SDB不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的休息，也可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響，增加早產(chǎn)、低出生體重、妊高癥等風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于孕期打鼾，可以有一些簡(jiǎn)單的自我管理方法，如保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免平躺著睡覺；保持合理的體重增長(zhǎng)...