哺乳期乳房的疼痛不僅存在于開奶和漲奶的時候，斷奶回奶時候乳房錐心的疼痛讓人刻骨銘心，盡管飲食上節(jié)制換成各種回奶的食物和回奶茶但還是難逃漲奶的疼痛，有的媽媽認為腫脹厲害的時候就應該將奶水擠出來一部分，但也有媽媽覺得排奶會激發(fā)泌乳素進一步分泌奶水，到底哪種觀點才是正確的呢？

回奶時脹痛是該忍著還是擠出來？

回奶期間雖然媽媽們有意識地開始在飲食上節(jié)制，但是退奶需要一個過程，并不是付諸行動就有立竿見影的效果，泌乳素的活力慢慢減退的同時還是會持續(xù)分泌一些奶水，一段時間之后乳房就會脹痛，形成硬硬的奶結，這種痛感是沒有辦法感同身受的，嚴重時穿衣服不小心剮蹭到了也會疼痛胳膊都抬不起來甚至出現(xiàn)輕微的發(fā)熱癥狀。此時為了緩解身體不適建議保持斷奶飲食習慣的同時適當擠出來一部分奶水直至乳房沒有明顯的脹痛感為止。但不能完全擠出來這樣只會刺激乳...

在大多數(shù)媽媽的觀念中母乳喂養(yǎng)的全過程就是開奶——通乳——回奶，一般是通過吃藥飲食調理打針和憋奶的方法抑制乳腺管分泌母乳，直到乳房沒有腫脹的感覺就已經(jīng)回奶了，但實際上并不代表乳房內(nèi)就沒有奶水了，乳腺管中還保存了一些沒有完全排出來的母乳，具體表現(xiàn)就是乳房中的硬塊，時不時還能擠出淡黃色或者像淡水一樣的液體，這就是我們常說的殘奶。

到底有沒有必要排殘奶？

殘奶留在人體中大部分能通過新陳代謝掉排出體外但是還有少部分是人體無法處理的，就會長時間留在身體內(nèi)，殘乳一般分為兩種形態(tài)，一種是真性液體一種是假性液體，真性的是從乳腺管內(nèi)排出來；假性的主要是乳頭表皮細胞脫落引起的外形很像豆渣一般乳頭內(nèi)陷患者會出現(xiàn)這種情況。不管是哪種性質的殘奶長期留在乳房內(nèi)都會導致乳腺管老化、萎縮嚴重的可能會病變導致乳房疾...

母乳喂養(yǎng)雖然能一定程度上減少乳腺炎的概率但乳房承受的負荷也是我們無法估量的，哺乳過程中最常見的就是殘奶引發(fā)的乳房脹痛問題，通常喂完寶寶之后將殘奶排出一部分就能緩解脹痛，但其實殘奶的危害遠不止這些，很多媽媽在哺乳期結束回奶之后忽略了很重要的一點就是排殘奶。

殘奶的危害

乳房疼痛

當乳腺不通暢奶水分泌過多淤積在乳腺管中的時候就會引發(fā)疼痛也就是我們常說的漲奶的疼痛。這是每個母期的媽媽都會遇到的問題，喝了大量催奶湯泌乳素發(fā)揮作用分娩奶水，沒有及時排出體外殘奶越積越多就會淤積在乳房中形成奶結和腫塊。媽媽們每次喂完寶寶之后要及時將乳房中剩余的奶水排出來直至沒有脹脹的感覺，就能避免殘奶引發(fā)的疼痛。

影響乳房美觀

大多數(shù)媽媽認為哺乳的終止步驟就是回奶，其實并非如此，雖然回奶一段時間...

母乳喂養(yǎng)的三個階段很重要，分娩之后早期的開奶、哺乳中期疏通乳腺、斷奶之后的回奶，通常情況下因為寶寶飲食的需要媽媽們會比較重視前面兩個階段，大部分奶牛媽媽在回奶之后都會遺漏一個很重要的步驟就是“排殘奶”，什么是殘奶呢？回奶什么時候排殘乳呢？

什么是殘乳？

斷奶之后泌乳素會停止作用不再刺激乳房產(chǎn)奶，媽媽乳房組織萎縮，雖然沒有奶水從乳孔中流出來但是還有一部分母乳會殘留在乳房組織中，其中80%會通過正常的新陳代謝很長一段時間之后被人體吸收，另外的20%會遺留在乳腺管內(nèi)也就是我們常說的殘乳。

大多數(shù)媽媽對于斷奶的理解相當于關水龍頭一樣，認為只要水龍頭關上了沒有水流出來就保險了實則不是，水龍頭關上了水管里面的水依舊存在，人體的乳房產(chǎn)奶也是同樣的道理。

回奶什...

母乳喂養(yǎng)的媽媽都深有體會：從孕期到分娩再到哺乳期結束都有好多大坑在等著我們，懷孕的時候大腹便便限制了人身自由，坐月子臥床靜養(yǎng)更像是坐牢一樣，好不容易熬過了漲奶疼痛迎來哺乳期的結束最終斷奶，最后卻整出個要排“殘奶”，不排可能會引起癌變，但是老一輩人也沒有按摩乳房催奶、回奶、排殘奶的說法，在這個聞癌色變的年代，母乳喂養(yǎng)的媽媽們斷奶后要不要排殘奶呢？

斷奶后要不要排殘奶？

目前尚未有任何醫(yī)學資料證明不排殘奶一定會導致乳腺癌，導致乳腺炎的原因主要有遺傳、輻射、肥胖、未孕、飲酒等多種因素，但是母乳喂養(yǎng)之后即使有殘乳也不會直接導致癌變，只有沒有被身體代謝掉的奶水長期留在體內(nèi)并且發(fā)生質變才有引發(fā)癌癥的可能，所以在斷奶的時候就要注意正確處理乳房中的殘奶，首先很重要的一...

回奶是指給寶寶斷奶后讓乳房不再分泌乳汁，大多數(shù)媽媽回奶過程都要經(jīng)歷乳房脹痛的痛苦，有的因回奶方法不科學延長回奶時間，怎樣快速回奶減少乳房脹痛呢？

一、回奶的方法

1.自然回奶

自然回奶是根據(jù)乳腺分泌原理進行的，從減少或停止母乳喂養(yǎng)開始的，自然回奶是一個循序漸進的過程，讓寶寶有一個適應的過程是國際公認的科學回奶方法，寶寶的吮吸次數(shù)和乳腺母乳的分泌量是成正比的，通過減少吮吸次數(shù)，抑制乳腺分泌便可減少出奶量達到回奶效果。

解決方法：

（1）一旦下定決心要回奶，媽媽就要減少母乳喂養(yǎng)的頻率，每天喂8次可改為7次、6次逐漸減少，其他時間用配方奶粉喂養(yǎng)。剛開始寶寶對母乳依賴不習慣哭鬧不止，媽媽們此時不可心軟。

（2）不要完全擠出母乳。有些媽媽漲奶痛的難受會擠出乳汁減輕痛苦，需要注意的是，乳汁不可全部擠出否則會刺激乳腺再次分泌，延長回奶周期。

（3）選擇合適的文胸。可...

相信很多母乳喂養(yǎng)的媽媽都犯過同樣的錯誤，每次喂奶之后只要確定寶寶這頓不再吃了就會整理好哺乳內(nèi)衣，整個哺乳的過程就算結束了，實際上很多媽媽此時乳房中還有多余的奶水，有的甚至在喂奶之后依舊有漲奶的感覺。

多余的母乳怎么處理？

不管媽媽們喂奶之后有沒有脹痛感都要將奶水擠出來，不用擔心寶寶下一頓奶水不夠吃，相反，將奶水擠出來反而能夠刺激泌乳素發(fā)揮作用產(chǎn)奶，這就是所謂的乳房產(chǎn)奶記憶。如果省去事后擠奶的步驟反而會增加乳房漲奶疼痛的概率，嚴重時可能會引發(fā)乳腺炎，可以借助吸奶器或者手動擠奶排出多余的奶水。

母乳吃不完有什么用途？該如何利用？

擠出來的母乳怎么辦呢？寶寶吃不完扔掉又太浪費了，其實母乳不只是寶寶的口糧還有以下這些用途。

相當于藥膏

母乳中含有多種天然的免疫成分，夏季蚊子比較多寶寶經(jīng)常被叮咬皮膚紅腫發(fā)癢，這種情況下就可以在蚊蟲叮咬處涂抹少量的母乳，能夠消炎止癢。不僅如此奶水還能緩...