產(chǎn)婦坐月子千防萬防還是防不住月子病的侵襲，不少媽媽產(chǎn)后都深受月子病的困擾，其中就有一部分媽媽反應(yīng)坐月子期間肩膀發(fā)涼疼痛，日常生活起居也是很小心謹(jǐn)慎沒有觸碰涼水很注意防寒，這到底是怎么回事呢？又該怎么調(diào)理呢？

坐月子肩膀疼痛是怎么回事？

月子期間肩膀發(fā)涼疼痛也是月子病的一種，分娩之后元氣受損風(fēng)寒濕邪很容易浸入引發(fā)身體關(guān)節(jié)肌肉酸痛，這是正?，F(xiàn)象當(dāng)然月子病也和日常的生活習(xí)慣是分不開的。很多媽媽都知道產(chǎn)后要注意保暖防寒但是不經(jīng)意間還是會犯錯。以下這些生活習(xí)慣會埋下月子病的禍根。

躺著喂奶

據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計母乳喂養(yǎng)的媽媽在月子期間最容易患上月子病，因為要頻繁給寶寶喂奶很多媽媽在喂夜奶的時候都是躺著喂的，掀開衣服和被子之后身體...

提到月子病可能很多媽媽想到的是腰痛、手腕疼其實除了這些之外還有一種常見的月子病就是“肩周炎”，肩周炎也是風(fēng)寒濕邪引起的一種疾病。每一個媽媽看到襁褓中熟悉的嬰兒的笑臉感覺所有分娩的痛苦都值了，想要伸手寶寶這個小生命但是肩周炎帶來的疼痛使得簡單的擁抱都成了奢侈。

產(chǎn)后肩周炎是怎么引起的？

產(chǎn)后身體虛弱

一般患上肩周炎的群體是中老年女性群體，但是月子期間患上肩周炎也是常有的事。產(chǎn)婦分娩過程中表里大開出汗較多身體毛孔處于張開狀態(tài)，在極度虛弱的情況下風(fēng)寒濕邪很容易侵入身體，落下月子病。

受涼

盡管坐月子期間很小心謹(jǐn)慎但也不可能面面俱到事無巨細，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽經(jīng)常給孩子喂奶，很多時候只要寶寶哭...

產(chǎn)后肩周炎是指女性在分娩后出現(xiàn)的肩部疼痛和功能障礙的一種病癥。它是由于分娩過程中的姿勢和力量施加在肩膀上引起的肌肉和肩關(guān)節(jié)周圍組織損傷所致。雖然癥狀可以自行緩解，但有時肩周炎也可能需要積極的治療干預(yù)才能緩解疼痛和恢復(fù)功能。

首先，最重要的是進行正確的診斷。產(chǎn)后肩周炎的癥狀包括肩關(guān)節(jié)疼痛、僵硬感、活動受限、夜間疼痛加重等。確診通常需要進行詳細的病史詢問和體格檢查。有時可能需要進行X光檢查或者其他影像學(xué)檢查來排除其他可能的病因。

一旦確診為產(chǎn)后肩周炎，治療方法可以分為非藥物治療和藥物治療兩種：

非藥物治療主要包括物理療法和保護肩部活動。物理療法可以通過熱敷、冷敷、電療、按摩、理療等方式來減輕疼痛和炎癥。保護肩部活動要保持相對休息的同時避免長時間的靜止和重復(fù)運動。合理的肩部活動和肩膀周圍肌肉的鍛煉可以促進血液循環(huán)和肌肉的恢復(fù)。

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產(chǎn)后肩周炎是指產(chǎn)后婦女在一側(cè)或兩側(cè)肩膀部位出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、僵硬和功能障礙的癥狀。這一病癥常常出現(xiàn)在分娩后的幾周或幾個月內(nèi)。下文將根據(jù)專業(yè)知識詳細介紹產(chǎn)后肩周炎的起因。

1、激素變化：在妊娠過程中，女性激素水平發(fā)生巨大變化，特別是孕激素的作用下，韌帶和關(guān)節(jié)變得松弛，這在一定程度上有利于胎兒通過產(chǎn)道。然而，這種激素變化也可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶和肌肉發(fā)生過度拉伸，導(dǎo)致肩周炎。

2、肌肉疲勞和張力不均衡：在分娩過程中，婦女的肌肉群將承受巨大的壓力和張力，特別是在推產(chǎn)和分娩的過程中。長時間的用力和姿勢固定導(dǎo)致肌肉疲勞和張力不均衡，進而增加了產(chǎn)后肩周炎的風(fēng)險。

3、姿勢變化和抱嬰角度：新生兒需要不斷抱起和喂養(yǎng)，這使得產(chǎn)后婦女在產(chǎn)后的日常生活中經(jīng)常需要保持特定的姿勢，尤其是在喂養(yǎng)和抱嬰過程中。錯誤的姿勢和抱嬰角度會增加肩關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的壓...

產(chǎn)后肩周炎是一種常見的產(chǎn)后并發(fā)癥，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周圍劇烈疼痛和功能損害。它通常發(fā)生于分娩后的前三個月，是由于分娩過程中肩關(guān)節(jié)不正常使用所引起的。以下是一些治療產(chǎn)后肩周炎的方法和建議：

1、休息和保持正確姿勢：產(chǎn)后女性應(yīng)盡量避免進行重體力活動，并盡量保持正確的坐姿和站姿。睡覺時使用一個舒適的枕頭來支撐頭和頸部。

2、物理療法：物理療法是治療產(chǎn)后肩周炎的重要手段之一。包括熱敷、冷敷、按摩和理療等。熱敷可舒緩肌肉緊張和炎癥，而冷敷則可以減輕疼痛和腫脹。按摩和理療可以促進血液循環(huán)和肌肉松弛。

3、藥物治療：非處方藥物，如非甾體抗炎藥（NSAIDs），可以幫助減輕疼痛和炎癥。然而，孕婦和哺乳期婦女在使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

4、牽引療法：牽引療法是一種有效的治療方法，可以減輕肩關(guān)節(jié)的壓力。它可以通過拉伸肩關(guān)節(jié)，減輕痛苦并恢復(fù)其正常功能。

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