輻射應(yīng)該是職場準(zhǔn)媽媽們最擔(dān)心的事情，就怕胎兒受到輻射而出現(xiàn)健康問題，所以很多職場準(zhǔn)媽媽都非常關(guān)心孕期要如何放輻射。日常的輻射來源主要是手機(jī)、電腦、家電等，那么辦公司孕婦到底該怎么防輻射呢？
職場孕婦如何防輻射？
1、穿防輻射服
對于每天都要坐在電腦面前工作的孕婦來說，上班期間最好穿上防輻射服，防輻射服一般是采用金屬纖維混紡棉質(zhì)織物做成的，可以屏蔽生活中常見的一些電磁輻射，從而幫助孕婦阻擋電磁輻射對胎兒成長發(fā)育的傷害。
孕婦使用電腦盡量不要離電腦太近，注意不要在臺式電腦背后工作，因為電腦背面的電線圈輻射的危害很大，孕婦也不能將筆記本電腦放在大腿上使用。
2、戴耳機(jī)接聽電話
手機(jī)也是最常見的輻射來源之一，孕婦平常盡量少玩手機(jī)，平時最好戴上耳機(jī)接聽、撥打電話，通話時間不要太長。另外由于在按鈕撥機(jī)到電話接通的這段呼叫過程是電磁波最強(qiáng)的時候，所以這段時刻孕婦最好離手機(jī)遠(yuǎn)一些，等對方接通了再拿近接聽。
3、防電視機(jī)輻射的方法
孕婦看電視一定要離電視機(jī)遠(yuǎn)一些，而且不要關(guān)燈看電視，每次看電視的時間最好不要大于兩小時。
4、防電熱毯輻射方法
電熱毯有著比較大的功率，因此電熱毯的電磁輻射也是比較大的，而且這種輻射對人體的健康影響很大，會引發(fā)心血管系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、眼睛視力和免疫功能等方面的疾病。
孕婦在懷孕前三個月使用電熱毯很容易引發(fā)流產(chǎn)，所以孕婦想用電熱毯，正確的方式應(yīng)是先預(yù)熱30分鐘再使用，睡前將其關(guān)閉并將電源插頭拔掉。
5、適當(dāng)多吃富含維生素的食物
職場孕婦預(yù)防輻射還可適當(dāng)多吃些富含維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、西紅柿、豆芽、胡蘿卜等富含維生素C、維生素A及蛋白質(zhì)的食物，還可多喝些綠茶。
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