葡萄中富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、卵磷脂及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，葡萄不僅是一種很好吃的水果，也是一種很不錯的滋補藥品，有補血益氣、緩解疲勞、生津消食等作用，平常適當(dāng)吃些葡萄對身體是很有益的。那么坐月子能吃葡萄嗎？
產(chǎn)婦可以吃葡萄嗎？
產(chǎn)婦是可以吃葡萄的，產(chǎn)婦在坐月子期間適當(dāng)吃些葡萄有助于補充身體所需的維生素和水分。葡萄有一定抗氧化作用，能有效緩解產(chǎn)后皮膚松弛這一癥狀，此外產(chǎn)后失血過多，產(chǎn)后吃些葡萄還有助于補血補鐵。
但要注意產(chǎn)后不可吃太多葡萄，否則會給自己和寶寶帶來不良的影響，因為葡萄中含有較高的熱量與糖量，產(chǎn)后哺乳期的媽媽更應(yīng)該要少吃，患糖尿病的媽咪也要特別注意忌食葡萄。
產(chǎn)婦吃葡萄要注意什么？
1、一定要將葡萄清洗干凈
產(chǎn)婦在坐月子期間若想吃葡萄，一定要將葡萄清洗干凈了再吃，因為葡萄表皮會有各種污物殘留，而人在吃葡萄的時候一般都會接觸到葡萄皮，要是沒有洗干凈，就很容易吃到污物，從而影響自身健康。
2、不要吃太多葡萄
雖然產(chǎn)婦吃葡萄對產(chǎn)后身體康復(fù)是有益的，但注意不要吃太多，因為葡萄中含有很高的糖量與熱量，產(chǎn)后處于哺乳期的媽媽以及有糖尿病的媽咪更應(yīng)該要注意不可食用過多葡萄。
3、吃完葡萄不宜馬上喝牛奶
因為牛奶中所含的某些元素會與葡萄中富含的維生素C反應(yīng)，會傷害腸胃，容易導(dǎo)致食用者出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，嚴(yán)重還會引發(fā)嘔吐，所以吃完葡萄后一定不要馬上就喝牛奶。
4、吃完葡萄不宜馬上喝水
吃完葡萄后不要馬上就喝水，否則很容易引發(fā)腹瀉，因為葡萄本來就有一定的潤腸通便作用，若吃完葡萄后立即喝水，會導(dǎo)致胃還沒及時消化吸收，水就把胃酸沖淡，葡萄和胃酸、水加劇氧化、發(fā)酵，會使腸胃蠕動加速，從而引發(fā)腹瀉。
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