今天，一個正在坐月子的媽媽跑來問宮主，產后月經來得早是不是不好，因為她婆婆嫌棄她說月經來得早，會影響母乳喂養(yǎng)對寶寶不好。每一位媽媽的體質和情況不同，有的媽媽還因為月經遲遲不來，心里很焦慮。
關于產后月經來得早晚的問題，主要是取決于媽媽的身體狀況以及是否是母乳喂養(yǎng)的寶寶、母乳喂養(yǎng)的次數(shù)及時間的多少，還與媽媽的年齡、卵巢功能進而內分泌功能恢復有關。
產后月經來得早或來得晚，要看卵巢排卵的功能是否恢復，如果恢復得早，來月經也會早。所以，產后月經來得早的媽媽，說明卵巢排卵功能已經恢復了。
產后月經來得早會影響母乳喂養(yǎng)嗎？
當月經來的時候，母乳喂養(yǎng)的媽媽乳汁量一般會有所減少，乳汁中所含的蛋白質及脂肪含量也會稍有變化，乳汁中的蛋白質和脂肪的含量會有所變化，蛋白質的含量會偏高，脂肪的含量會偏低。這種乳汁容易引起寶寶消化不良，但是新媽媽也不用停止哺乳，這都是正常的現(xiàn)象。只要經期過后，就會恢復正常。
產后月經什么時候來？
一般來說，沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽會比哺乳的媽媽較快恢復正常的月經。沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽一般在產后2-3個月，月經就會來了，最快在產后1個月就可能恢復月經。少數(shù)的媽媽會在產后4個月之后才恢復月經。
母乳喂養(yǎng)的媽媽，月經和排卵的恢復會晚一些，產后4-6個月。但是每一位媽媽的情況不同，有些媽媽在哺乳期間月經一直沒來，有的媽媽即使是母乳喂養(yǎng)產后1個月月經就來報到了。如果有哺乳的媽媽產后1年才來月經，這也是正常的現(xiàn)象，新媽媽不必太擔心。
產后來月經要注意哪些事情？
1、注意休息
新媽媽產后第一次來月經，盡量要多臥床休息，避免過度勞累，要防止情緒波動，避免看一些緊張、恐怖、悲傷的視頻，以免影響心情和身體恢復。
2、注意衛(wèi)生
在衛(wèi)生方面，新媽媽要勤換衛(wèi)生巾，用溫水清洗陰部，洗澡最好是選擇沐浴，要保持外陰、內褲及衛(wèi)生用品的清潔。
3、均衡營養(yǎng)
在營養(yǎng)方面要注意葷素的搭配，切記不可以產后節(jié)食瘦身，只吃青菜不吃肉食。新媽媽要謹防缺鐵，可以適量吃些魚、瘦肉有、動物肝、血等蛋白質豐富、含鐵量多且容易被人體吸收的食物。另外，不要吃酸辣刺激性的食品，如酸辣粉、酸辣雞爪。在飲品方面，可以多喝溫開水，但不要喝咖啡或酒精飲品。
4、增強運動
新媽媽平時除了照顧寶寶，也要注意自己的身體。平時應抽點時間適當做些身體鍛煉，增強體質，使盆腔器官能夠更好恢復原來的功能。產后瑜伽是一個不錯的選擇，可以鍛煉盆底肌、腹部、腰部，有效預防性生活下降、子宮下垂、陰道松弛、尿失禁等問題。經濟條件允許的情況下，可以請專業(yè)的瑜伽老師指導會比較好。如果是在家坐月子的媽媽，建議不要嘗試高強度高難度的動作，盡量以輕柔溫和的動作為主。
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