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母乳喂養(yǎng)對寶寶成長和媽媽產(chǎn)后身體恢復都有很多好處，但是其中的艱辛也是常人難以想象的，從開奶都最終的斷奶都是不易的，只是現(xiàn)在從大部分人的喂養(yǎng)習慣來看其實斷奶的方式都是不科學的，經(jīng)驗性的做法就是武斷式的斷奶，很多媽媽采取和小孩隔離的方式完全讓寶寶吃奶改喝配方奶粉的方式進行斷奶。國際母嬰?yún)f(xié)會認為科學的喂養(yǎng)方式因該是讓寶寶自然離乳，不管是對小孩還是大人的傷害都是最低的。
什么是自然離乳？

所謂的自然離乳就是溫和的斷奶方式，從寶寶半歲大開始逐步減少喂奶的次數(shù)和喂奶量，在滿足寶寶營養(yǎng)需求的情況下自然到媽媽不漲奶寶寶也不會找奶喝的平衡點，慢慢的減少寶寶對母乳的依賴感，一定程度上是看寶寶的狀態(tài)但是更大程度取決于媽媽的態(tài)度，整個斷奶過程對寶寶的引導。

整個自然離乳的過程也是為寶寶搭配輔食的過程，寶寶半歲大之后開始添加輔食，輔食和母乳一起喂養(yǎng)補充寶寶成長發(fā)育所需的全部營養(yǎng)成分，從寶寶半歲到一歲多逐步添加輔食的量減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，這是一個循序漸進的過程。

寶寶一歲自然離乳

世界衛(wèi)生組織建議母乳喂養(yǎng)的寶寶應該到一歲多以后才能完全斷奶，因為如果一旦采取武斷式的容易破壞親子之間親密的關(guān)系，寶寶會沒有安全感從而產(chǎn)生被遺棄的感覺認為媽媽不再愛他，甚至是影響到寶寶對人與環(huán)境的依賴感，那怎樣做到讓寶寶一歲多自然離乳呢？

首先家長必須有意識地培養(yǎng)寶寶良好的作息習慣，要有白天與黑夜的概念，只有生活作息規(guī)律了之后的喂養(yǎng)以及玩耍等安排才好安排，讓寶寶白天玩得開心晚上睡得香，減少對母乳的依賴。

其次就是決定開始斷奶的時候就要減少母乳喂養(yǎng)的次數(shù)，同時開始添加輔食，要知道寶寶在不同的月齡對營養(yǎng)的需求是不一樣的，當順應寶寶的月齡，逐步引入種類豐富的輔食，來保證充足的營養(yǎng)攝入。

最后斷奶的次序也是有講究的，媽媽們應該先斷奶睡然后斷夜奶最后再斷晨奶，這就要求媽媽們在哺乳期有意識地養(yǎng)成好的哺乳習慣，不要讓寶寶含著乳頭睡覺，否則后期寶寶對乳頭的依賴感會很強。