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在很多地方的月子風(fēng)俗中，坐月子的女人洗臉、洗腳、擦身的水，必須要經(jīng)過煮開后，放涼到合適的溫度才可以食用。尤其是熱水加冷水這樣的方式是不可以的，冷水或自來水那更加是禁止的。那坐月子一定要用開水嗎？月子里的洗澡水也必須燒開嗎？

一、坐月子的水有必要燒開嗎？

對于月子里的用水是否需要燒開，這需要根據(jù)具體情況來分析。一般來說，洗臉、洗澡、洗腳、刷牙的用水可以不必太講究，只要不是生水、涼水即可，溫水就可以使用。

有的媽媽說月子里不能食用陰陽水？陰陽水是中醫(yī)的說法，顧名思義就是冷水加熱水一起，如果月子里腸胃虛弱的媽媽，不建議飲用陰陽水，以免引起腹瀉。

那為什么有人說月子里必須要用開水或熟水呢？這是因?yàn)樵伦永镄枰逑磦诘挠盟ㄗh用開水放溫后使用即可，這樣可以防止生水里有微生物，產(chǎn)婦身體免疫力下降，以免引起傷口感染。

那坐月子可以用熱水器洗澡嗎？這是完全可以的，在科學(xué)坐月子的角度出發(fā)，只要月子里少碰冷水，盡量用溫水即可，洗澡水的溫度也不要太高，42度左右為佳。注意的是，夏天坐月子的媽媽，千萬不能貪涼快，就用冷水洗澡、洗頭、洗手，以免受寒落下月子病。

二、坐月子洗澡的注意事項(xiàng)

1、洗澡的時間

隨著科學(xué)坐月子的觀念越來越普及，已經(jīng)很少有媽媽能堅(jiān)持一個月不洗澡不洗頭，在高溫天氣的深圳來說，夏天一個月不洗澡，想必細(xì)菌已經(jīng)滋生太多了，不但影響自身健康，還會影響寶寶。所以產(chǎn)后一個星期以后，覺得體力恢復(fù)差不多，就可以洗澡洗頭了。

2、洗澡水的溫度

雖然不推崇冷水洗澡，也不建議太熱的水洗澡，42度的水洗澡是最佳的。當(dāng)然，媽媽們可以根據(jù)自己的情況，來設(shè)定合適自己洗澡水的溫度，只要不要太涼或太熱就可以了。

3、洗澡的頻率

坐月子洗澡除了要關(guān)注洗澡的時間和洗澡水的溫度外，也要關(guān)注洗澡的次數(shù)，夏天坐月子的媽媽，理論上天天洗澡是可以的。如果是冬天坐月子的媽媽，要注意御寒保暖，建議三四天洗一次比較好。