產褥期發(fā)生中暑，要看是輕度、重度，還是只是中暑前的征兆，根據(jù)不一樣的輕重程度，來做針對性的護理措施。一般來說，月子期間只要采取科學、健康、安全的方法來坐月子，完全可以預防產后中暑。那產褥期中暑，應該采取哪些護理措施？
1、安排在陰涼通風的房間
身體不能長期處在高溫、高濕和通風不良的環(huán)境中，所以夏天坐月子要保持室內空氣流通，溫度一般在24℃一27℃比較適宜，同時保持室內濕度在50%左右，提供安靜、整潔干凈的環(huán)境，產婦和寶寶都可以休息好。
2、及時補充水分
產后出汗較多，體內水分及鹽分丟失也多，這時要保持營養(yǎng)和水分攝入，比如及時補水及電解質、給予高熱量、高蛋白、高維生素的流質或半流質飲食等。
3、多次測量體溫
產婦中暑后，可能會出現(xiàn)體溫升高，這時候建議每4小時測量一次體溫，同時采用置冰袋、電扇或給予解熱藥物等措施來退熱。同時密切觀察脈搏、呼吸、血壓、瞳孔及尿量的變化。
4、及時降溫
重度中暑時，要及時做降溫措施，比如用冰水或冰水加酒精全身擦浴，在頭、頸、腋下、腹股溝淺表大血管分布區(qū)放置冰袋，并同時電扇吹風，應盡早盡快送往醫(yī)院進一步搶救。
5、注意個人衛(wèi)生
經常洗頭、洗腳，勤換內衣褲，保持體膚清潔。洗澡的話以淋浴為宜。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
6、按時產后檢查
產褥期結束后，產婦應到醫(yī)院做一次產后檢查，全面了解身體的恢復狀況。萬一有異常，可以及時得到醫(yī)生的指導和治療。
7、關注產后惡露
如果產后2周，惡露仍然為血性、量多，并伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜狀物，子宮復舊很差，可能是子宮內殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現(xiàn)大出血，應立即去醫(yī)院診治。
8、適當活動
順產第二天就可以下床走動，這可以促進機體恢復，等到身體恢復差不多的時候，可以做一些產褥操的鍛煉。需要注意的是，運動要適可而止，一定不能做重體力勞動，以免導致子宮脫垂。
產褥中暑，在家如何護理？
1、安排在陰涼通風的房間
身體不能長期處在高溫、高濕和通風不良的環(huán)境中，所以夏天坐月子要保持室內空氣流通，溫度一般在24℃一27℃比較適宜，同時保持室內濕度在50%左右，提供安靜、整潔干凈的環(huán)境，產婦和寶寶都可以休息好。
2、及時補充水分
產后出汗較多，體內水分及鹽分丟失也多，這時要保持營養(yǎng)和水分攝入，比如及時補水及電解質、給予高熱量、高蛋白、高維生素的流質或半流質飲食等。
3、多次測量體溫
產婦中暑后，可能會出現(xiàn)體溫升高，這時候建議每4小時測量一次體溫，同時采用置冰袋、電扇或給予解熱藥物等措施來退熱。同時密切觀察脈搏、呼吸、血壓、瞳孔及尿量的變化。
4、及時降溫
重度中暑時，要及時做降溫措施，比如用冰水或冰水加酒精全身擦浴，在頭、頸、腋下、腹股溝淺表大血管分布區(qū)放置冰袋，并同時電扇吹風，應盡早盡快送往醫(yī)院進一步搶救。
5、注意個人衛(wèi)生
經常洗頭、洗腳，勤換內衣褲，保持體膚清潔。洗澡的話以淋浴為宜。產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。
6、按時產后檢查
產褥期結束后，產婦應到醫(yī)院做一次產后檢查，全面了解身體的恢復狀況。萬一有異常，可以及時得到醫(yī)生的指導和治療。
7、關注產后惡露
如果產后2周，惡露仍然為血性、量多，并伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜狀物，子宮復舊很差，可能是子宮內殘留有胎盤或胎膜，隨時有可能出現(xiàn)大出血，應立即去醫(yī)院診治。
8、適當活動
順產第二天就可以下床走動，這可以促進機體恢復，等到身體恢復差不多的時候，可以做一些產褥操的鍛煉。需要注意的是，運動要適可而止，一定不能做重體力勞動，以免導致子宮脫垂。
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