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七月份的天氣坐月子，室外溫度至少30度以上，高溫天氣甚至38度以上，稍微動一動就出汗，對于這個時候坐月子的媽媽來說，7月份并不是個美好的時間，白天出汗比較多，身體和頭發(fā)都是黏糊糊，家里老人還不讓開空調(diào)、也不讓洗澡，簡直太離譜了。七月份怎么坐月子？7月份坐月子可以穿短袖衣服？

一、七月份坐月子注意事項

1、穿衣

有人說，坐月子不能著涼了，哪怕是炎熱的7月份，也不能穿短袖短褲，最好能多穿點衣服，避免受風染上月子病。

無論是什么樣的季節(jié)坐月子，穿什么衣服主要由環(huán)境的溫度以及產(chǎn)婦個人的意愿來決定。在醫(yī)院分娩住院的幾天，醫(yī)院一直24小時開著空調(diào)，冰服也不全是長袖的，也有短袖的，所以夏天坐月子，不要過度“捂”，小心中暑了

2、空調(diào)、風扇

7月份這么熱的天氣，空調(diào)、風扇該開的開，不要委屈自己，月子期間怎么舒服怎么來，只要保證冷風不要直對著產(chǎn)婦和寶寶即可。房間溫度在26-28度適宜。

3、洗澡、洗頭

大熱天的不讓洗澡、洗頭，簡直是反人類的行為。產(chǎn)后三天后，身體恢復尚可的媽媽，可以適當洗頭沐浴洗澡，注意及時擦干，頭發(fā)及時吹干，穿好衣服即可。洗完澡后，不要馬上進入空調(diào)房，建議等個10分鐘后再進入比較好。

二、七月份坐月子穿什么衣服好？

1、長袖、短袖都可以

在空調(diào)房里，媽媽們可以穿上薄款、寬松的長袖衣服和長褲；在室外太陽高照的地方，短袖衣服會更舒適；洗澡后建議穿長袖衣服，避免受風。主要看環(huán)境和溫度，來決定穿什么衣服，不能“捂月子”。

2、純棉材質(zhì)的衣服

產(chǎn)后出汗較多，月子服建議選擇全棉、純棉的材質(zhì)，這一類材質(zhì)的衣服吸汗較好，穿著不容易悶熱，可以避免長痱子等等。月子里出汗經(jīng)常會大汗淋漓，建議多準備幾套月子服，方便隨時更換。

母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以選擇胸前有開口哺乳設(shè)計的月子服，方便平時給寶寶喂奶，避免了肚子受寒受風。