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坐月子睡覺需要蓋被子嗎?

當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 坐月子>坐月子注意事項> 原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2022年08月10日    人氣:4323

在大部分的認知里,睡覺一定要蓋被子,尤其是月子里不蓋被子,受涼了會得月子病,老一輩的人還說,坐月子要蓋棉被,最好全身都裹住,這樣才能避免受風。其實,坐月子睡覺蓋不蓋被子、開空調要不要蓋被子,跟月子病沒有太大的關系,那坐月子睡覺不蓋被子會怎么樣?坐月子出汗不蓋被子會受涼嗎?


一、坐月子開空調,睡覺不蓋被子會得關節(jié)炎嗎?




關于坐月子睡覺不蓋被子的說法有很多,最常見的是拉肚子、著涼、關節(jié)炎、腹瀉等癥狀,人們更愿意相信坐月子開空調,不蓋被子睡覺,關節(jié)會受風得關節(jié)炎。這種說法并不完全正確,關節(jié)炎的病因是人體自己的免疫系統(tǒng)出現(xiàn)了問題,本應該對付外敵的免疫系統(tǒng)對自己的關節(jié)和其他器官發(fā)動了攻擊,導致了關節(jié)炎。這種免疫問題主要和性別、年齡和家庭遺傳因素有關,沒有證據(jù)發(fā)現(xiàn)跟吹冷風有關系。

坐月子不蓋被子睡覺,肚子著涼了會拉肚子。這個說法也并不完全正確,拉肚子更多是跟吃了不干凈的食物有關,或者沒有經常洗手,受到病毒和細菌等病原體的侵襲。睡覺肚子不蓋被子,也不會著涼,因為人體的體溫會自我調節(jié),不蓋肚子也不會影響核心溫度,所以不需要擔心肚子會著涼。

二、坐月子開空調要注意什么?


1、溫度要適宜


夏天坐月子太熱了,產婦本身更怕熱,空調溫度更不能太低,室內外溫度差不能超過6度,所以溫度設為24-26度最為適宜,濕度在55%左右,對產婦和寶寶最為舒適。

2、開窗通風


很多人在室內開空調,很少會定期開窗通風,這會導致室內空氣不流通,長期以往很容易會得空調病,所以每天堅持開窗通風1小時,減少細菌和病菌滋生,有助于母嬰健康。

3、注意保暖


夏天即使在空調房里,也要注意保暖,不能穿短袖短褲,可以選擇薄款的長袖月子服。冬天選擇加厚的棉衣月子服,根據(jù)季節(jié)的來選擇合適的衣服,注意腰部、肩部、腿部、頭部的保暖,避免受風落下月子疼痛的問題。

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