每個(gè)爸爸媽媽都會(huì)有所擦覺(jué)，剛出生的新生兒寶寶總是處于一個(gè)睡眠的狀態(tài)，像小豬似的，吃飽就睡，睡餓了就吃。那么究竟寶寶睡這么久是正常的現(xiàn)象嗎？新生兒寶寶到底睡多久才合適呢？
一般說(shuō)來(lái)，對(duì)于幾個(gè)月大的寶寶寶，愛(ài)睡覺(jué)是屬于正常生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥旱拇竽X皮層尚未發(fā)育成熟，興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程弱，外界的刺激對(duì)他來(lái)說(shuō)都是過(guò)強(qiáng)的，因此容易感覺(jué)到疲勞，從而使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
因此在新生兒時(shí)期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺(jué)。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，睡眠時(shí)間逐漸縮短。
一般說(shuō)來(lái)，1個(gè)月以?xún)?nèi)的新生兒，一晝夜內(nèi)所需的睡眠時(shí)間大約為18-20小時(shí)。每天肯能大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài)，正可謂是“吃飽了就睡”的狀態(tài)。當(dāng)寶寶到了2-3個(gè)月大的時(shí)候，每天需要睡16-18小時(shí)。而到了5-9個(gè)月寶寶寶仍然需要睡15-16小時(shí)。滿(mǎn)周歲的時(shí)候大概需睡14-15小時(shí)。
但不是所有的寶寶都是這樣的，其中還會(huì)存在個(gè)體差異的。隨著寶寶年齡增長(zhǎng)，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟，睡眠時(shí)間便會(huì)逐漸減少，等到寶寶2-3歲的時(shí)候，睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)。而4-5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí)，逐漸接近成人。
寶寶睡太久要叫醒喂奶嗎？
有不少媽媽會(huì)有一個(gè)疑問(wèn)，如果寶寶睡得太久，該不該叫醒寶寶讓他吃奶呢？這樣對(duì)寶寶有沒(méi)有什么不好的影響呢？
一般來(lái)講，奶液在新生兒胃中排空時(shí)間都非常的短，大約3小時(shí)就可以排空了。同時(shí)新生兒體內(nèi)糖原貯存量相對(duì)較少，在饑餓狀態(tài)下很容易出現(xiàn)低血糖，從而影響大腦的發(fā)育。所以在白天時(shí)，媽媽要保證按需哺乳的情況下，喂奶間隔時(shí)間大約是3小時(shí)，如果寶寶在睡覺(jué)，超過(guò)3小時(shí)就應(yīng)叫醒寶寶喂一次奶，而到了夜晚間休息的時(shí)候，可以根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)延長(zhǎng)一些。
寶寶隨著月齡的增長(zhǎng)，漸漸的需要添加一些輔食，所以喂奶的間隔時(shí)間也會(huì)隨之逐漸延長(zhǎng)，3-4個(gè)月后夜里可連續(xù)睡10個(gè)小時(shí)，一般夜晚哺乳一次就可以了。而6個(gè)月的寶寶，夜晚能一覺(jué)睡到天亮，夜里就不需要吃東西了。這樣?jì)寢尵筒挥梦挂鼓塘?，可以輕松一點(diǎn)，能有較好的休息。
當(dāng)然，為了保證寶寶的睡眠質(zhì)量，居室的光線應(yīng)該柔和一些，睡前不要逗寶寶玩笑，以免造成寶寶過(guò)度興奮，晚上不愿意睡覺(jué)。較大的寶寶睡前不要做緊張的游戲或看緊張刺激的電視劇及故事書(shū)，這樣可以幫助寶寶較容易入睡。
另外一點(diǎn)事，讓寶寶寶擁有自己的、放在固定位置的床位，這樣使睡眠環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定。而且對(duì)待寶寶可利用固定樂(lè)曲催眠入睡，不可以用喂哺催眠，以免發(fā)生食物返流嗆著寶寶發(fā)生窒息的危險(xiǎn)，而且含著奶頭睡覺(jué)，也易導(dǎo)致感染和形成心理依賴(lài)。
寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)需警惕
與此同時(shí)媽媽也要注意一點(diǎn)，寶寶的睡眠時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的象征之一。媽媽可以觀察寶寶，如果發(fā)現(xiàn)寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，超過(guò)了生理范圍或平時(shí)的睡眠時(shí)間，就要馬上確認(rèn)一下寶寶是否生病，及時(shí)就醫(yī)。
在這個(gè)時(shí)候，有不少媽媽會(huì)問(wèn)，應(yīng)該怎么判斷寶寶的睡眠時(shí)候正常呢？因?yàn)闆](méi)有經(jīng)驗(yàn)，都難以判斷。
所以，媽媽們可以多做一些寶寶的疾病表現(xiàn)方面的知識(shí)了解。很多疾病都可以引起睡眠異常。判斷寶寶的睡眠是否正常，除要看他的睡眠時(shí)間多少，還應(yīng)注意觀察寶寶睡覺(jué)時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，是否容易被驚醒，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，對(duì)外界的反應(yīng)及其精神狀態(tài)怎樣等等。同時(shí)還要觀察寶寶的食欲是否發(fā)生了變化，大小便情況等等。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶有嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬(wàn)不要誤認(rèn)為這些都是生理現(xiàn)象，這樣想就會(huì)打錯(cuò)特錯(cuò)了。媽媽們千萬(wàn)不要忽視寶寶的微小異樣，應(yīng)該送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。
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