產后應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表衛(wèi)不固，抵抗力差，易受邪氣侵襲，所以產后洗澡應特別注意溫度妥當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛侵入，做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。
愛帝宮醫(yī)護專家表示冬天淋浴，有必要密室避風，遮圍四壁，浴室宜暖.浴水須大熱(48—50°C )，但洗澡時不使汗流浹背，汗出太多傷陰耗氣，易致頭暈、胸悶、厭惡欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37°C，不行貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產后貪涼，將來易患月經(jīng)不調、身痛等病。
淋浴后若頭發(fā)未干，不能辮結，不能當即睡覺，否則濕邪侵襲而致頭痛等，饑餓時、飲食后不宜洗澡，洗后應吃點東西，以彌補耗費的氣血。洗浴有必要淋浴，不宜坐浴。
產后最好運用中藥藥液洗浴，尤其關于身體皮膚不健康者、患有風濕關節(jié)炎者更為合適。愛帝宮月子專家下面給大家介紹幾種洗澡中藥藥液，以供寶媽們選用。
(1)桃皮柳枝方:桃樹白皮150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法:先用清水洗凈身上污垢，再用藥液遍體擦拭，若皮膚長瘡癤者，宜先浸泡頃刻再擦拭，洗畢，擦干即可，切忌用水清潔。
成效:香身避穢，通利血脈，防風寒。
(2)黃蔑防風方:黃蔑100克，防風50克，用水洗凈，煎水去清潔浴。
用法:同上方。
成效:實毛竅，固膝理，防風寒，止汗。產后汗多最宜。
(3)竹葉桃白皮方:竹葉250克。桃樹白皮150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方。
成效:香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡毒，皮膚不健康者宜用。
(4)艾葉菖蒲方:艾葉150克，石菖蒲100克，用水洗凈，煎水去液洗浴。
用法:同(1)方。
成效:芳香避穢，解毒殺蟲，溫暖皮膚，防風寒。濕毒瘡癤、疤疹最宜。
(5)防風生姜方:防風50克.生姜50克.捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方。
成效:通利血脈，防風寒，暖皮膚，祛風除濕。尤適宜素有風寒濕痹、肌肉關節(jié)痛苦者。
此外，洗頭也能夠選用中藥藥液洗頭，下面提供幾種洗頭藥液，供產婦選用。
(1)松樹葉250克，側柏葉250克，附子20克，用水洗凈，煎水去渣洗頭。
用法:先用清水洗去頭上污垢，再用藥液搓弄，浸泡5至6分鐘，擦干即可，切忌清潔。若素患頭風、頭癢者，可適當延伸搓弄時刻。
成效:祛風除濕，治頭風。常用于生發(fā)、烏發(fā)。
(2)防風30克，荊芥30克，白芷15克，柏樹葉100克，用水洗凈，煎水去渣洗頭。
用法:同(1)方。
成效:防止風寒傷風，治頭痛.去頭屑.常用可烏發(fā)、生發(fā)。
(3)生姜(捶破)60克，柏樹葉250克(或單用生姜)，用水洗凈，煎水去渣洗頭。
用法:同(1)方。若素常頭屑較多、頭癢甚者，洗時用姜渣在頭皮上來回揉擦，其效益佳。
成效:通利血脈，暖皮膚，防風寒傷風，去頭屑，止癢。久用可生發(fā)、烏發(fā)。
以上就是愛帝宮專家對坐月子怎樣洗澡的解答，寶媽們可學會了嗎?想了解更多關于新生兒護理或坐月子的事項，請一直關注愛帝宮國際母嬰月子中心。
2
3
4
6
10
11
12
13
16
18