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     小S在《小S之懷孕日記》中曾這樣形容懷孕：“就像我知道要出發(fā)去某個地方，但是沒有人能夠真正地陪伴我，會看到什么，會經(jīng)歷什么，只有我一個知道。”確實，雖然這段孕期旅程并不會很漫長，但在旅程中無論是歡喜還是悲傷，只有寶媽們自己能夠切切實實地感受到。


  寶媽們對此是不是深有同感，而這種感受恰恰是孕期孤獨癥的癥狀，下面就讓我們來看看孕期孤獨癥具體有哪些表現(xiàn)，準備對號入座吧~

    1.缺乏安全感，表達內(nèi)心的真實想法不斷增長的傾訴欲

  寶媽們！有沒有同感，結(jié)婚尤其是懷孕之后，大大小小的事只想依賴老公，有時候明明是自己可以獨立完成，或者爸媽也能幫忙的事可就是不想讓他們插手，這是孕婦在尋找安全感和被愛的感覺還是怎么地？有時候因為這個常常跟老公吵架，有時候覺得自己很煩老纏著他，可還是忍不住啥事都找他。希望他時時在身邊，事事以自己為中心，能夠傾聽自己所有的歡喜與難過的事情。小編覺得。。。。孕婦?。hi傷不起?。?！

  2.睡不著的時間越來越多

   睡不著啊。原來睡眠很好的，最近幾天，入睡特別困難！剛懷孕的時候老是感覺離生很遙遠的事情。到現(xiàn)在里進入安全期已經(jīng)有一段時間啦！但是自己從來沒有當(dāng)過媽媽，這是頭一胎，難免會擔(dān)心能不能帶好寶寶。怕自己脾氣脾氣太暴躁會把生活弄得一團亂。心里的緊張比開心還要多。隨著寶寶的生長發(fā)育，媽媽所要承受的身體和心理上的壓力都會不斷增大，而且伴隨“孕期孤獨”的時間也越來越久，所以睡個好覺對孕媽媽來說越來越難咯~??！

  3.有沒有感覺自己很無理取鬧？

  寶媽們？你們有木有感覺自己越來越奇怪，亂發(fā)脾氣，胡思亂想。而且總是會給人“腦洞大開”的感覺?？偸菓岩衫瞎鲕?！沒事還愛哭，總是跟寶爸吵架。有時候又似乎犯上了被害妄想癥，總是聽風(fēng)即是雨，擔(dān)心胎寶寶出現(xiàn)各種意外情況。你總想說怪他，但是朋友告訴你，你也有不對，怎么辦呢？朋友說她懷孕也這樣，而且常常在想我是有孕期孤獨癥還是有他不對?？偸强刂撇蛔∽约旱哪X袋胡思亂想。

 看了以上的分析，你是不是已經(jīng)躺槍？其實懷孕雖然是一段充滿心酸的旅程，但其實這也是通往幸福的道路，你完全可以重新體會到生活的快樂與溫馨，做一個快樂的旅行者，讓我們來看看具體怎么做：

  多交流，試圖轉(zhuǎn)移自己的注意力

  多跟朋友家人交流，試圖轉(zhuǎn)移自己的注意力，告訴你自己是在做一件非常偉大的事情，你要保持好的心情，才能讓寶寶健康成長，你愛你的媽媽嗎？等你的寶寶出來以后，他也會那么愛你的。所以要開心過好每一天，把心情傳給寶寶。平時，只要身體允許，你也可以常跟朋友結(jié)伴約會，一起聊聊天，向朋友盡情吐槽不滿，分享快樂，徹底放松一下。另外，孕媽媽不妨多到大自然中走一走，曬曬太陽、吹吹海風(fēng)，說不定就把心事都丟掉了哦~

  培養(yǎng)孕婦的興趣愛好，豐富生活。

  可以適當(dāng)?shù)趨⒓游捏w活動，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，以豐富自己的生活。穩(wěn)定樂觀的情緒可以使孕婦氣血和順，胎氣調(diào)固，有利于寶寶的生長發(fā)育。通過琴棋書畫，或者去旅游調(diào)節(jié)自己的心情。如果你感覺日子太無聊，你可以建立“孕婦寶寶達人群”來一起幫助互相研究探討，或者每天翻看孕育知識！寶寶知識！讓你更好第成為一位媽媽！

  學(xué)習(xí)胎教，聆聽寶寶！培養(yǎng)聰明寶寶！

   許多醫(yī)生都做過類似的實驗，對胎兒定時播放柔美的胎教音樂，每當(dāng)孕婦沉浸在胎教音樂的氛圍里，胎兒的心率便于穩(wěn)定，胎動也平緩有規(guī)律。而且還有助于寶寶智力的發(fā)育。所以寶媽們可以學(xué)習(xí)音樂胎教，待寶寶出生后再播放相同的胎教音樂時，嬰兒就會循聲張望，并且神情愉快，反映敏捷！當(dāng)然我們也可以聆聽寶寶的心聲！

   你造嗎？當(dāng)你心情不佳時，寶寶也會很著急，迫不及待地想跟媽媽談?wù)勑?，聊聊天呢！所以不妨選擇一款優(yōu)質(zhì)的智能胎兒心跳聆聽器，去聆聽寶寶的聲音。