豆?jié){可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平、對延緩衰老有一定的作用。愛帝宮坐月子中心專家建議備孕的女性可以經(jīng)常喝黑豆?jié){，黑豆?jié){不僅能美容減肥，還能促進排卵、有效控制高血壓。每天喝100~200毫升的豆?jié){。那女性喝豆?jié){有哪些好處呢？喝豆?jié){要注意哪些事情？
女人喝豆?jié){的好處
1、大腦靈活 不易老化
豆?jié){中含有硒、維生素E、C有很多的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。多喝豆?jié){的女人大腦不容易老化。
2、延緩衰老
豆?jié){含有植物雌激素，女性30歲以后女性雌性激素會逐漸分泌不足，而多喝豆?jié){可以改善女性皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合癥和改善骨質(zhì)疏松，使女性延緩衰老再現(xiàn)魅力。”
3、防癌抗癌 預防疾病
多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助于減少乳腺癌的發(fā)生。豆?jié){富含植物蛋白，有很好的保健作用。長期飲用豆?jié){的女性，身體機能得到改善，有預防糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風等作用。
4、美白皮膚 保濕潤膚
豆?jié){是白色的，進入人體后可以美白皮膚，而且是全身都會美白。如果你把豆渣敷臉，臉部會得到立刻的增白效果。
豆?jié){是一種很有營養(yǎng)的飲料，經(jīng)常喝豆?jié){皮膚不容易出現(xiàn)干燥、起皮、瘙癢的問題，皮膚永遠都是水水潤潤的。
喝豆?jié){有哪些注意事項？
1、不要在豆?jié){中加紅糖，因為紅糖會破壞豆?jié){的營養(yǎng)和影響吸收。
2、不要喝未煮熟的豆?jié){。生豆?jié){含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后會發(fā)生中毒。
3、不要空腹喝豆?jié){。豆?jié){中的蛋白質(zhì)會被過早轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆?jié){的作用。
4、有急性或慢性胃炎、患有腎結(jié)石、患有痛風的人不宜喝。豆制品吃多了會刺激胃酸過多分泌，這樣會加重胃部疾病，并且產(chǎn)生胃脹氣、打嗝的癥狀。豆制品中含有草酸，一旦與腎內(nèi)的鈣結(jié)合會形成結(jié)石，
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