促進(jìn)子宮收縮、惡露排出好飲品-山楂
當(dāng)前位置： 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 產(chǎn)后修復(fù)>產(chǎn)后調(diào)理> 原創(chuàng): 愛帝宮 時間：2017年06月28日 人氣：6830
山楂可促進(jìn)子宮收縮，可以加速子宮的恢復(fù)，而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產(chǎn)后出血和產(chǎn)后惡露不盡的恢復(fù)有重要意義。
但是山楂一定不要多吃，因為它同時還具有活血化瘀的作用，以防出血過多。
山楂中含有大量的有機酸和果酸，腸胃較為虛弱的媽媽。吃新鮮的山楂會引起反胃和腸胃燒灼感。如果能將山楂煮一下或燉一下再吃，就能避免傷害腸胃，還能促進(jìn)果酸全部被吸收，并且不會因為山楂太酸而倒牙。
促進(jìn)惡露排出的好飲品：山楂紅糖水
山楂有助于媽媽產(chǎn)后增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，其活血作用更有助于體內(nèi)淤血的排除，再加上紅糖補血益血的作用，兩者一起燉飲非常有助于惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露。
材料山楂：山楂8顆，紅糖25克。
做法：山楂洗凈用筷子去除內(nèi)核，然后與紅糖一起放入燉蠱內(nèi)，加入適量清水，再放蒸籠中，隔水蒸燉30分鐘即可。
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