坐月子可以吃蔥姜蒜嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2022-11-09 16:42:11
生姜、大蒜、蔥是常見的調(diào)味劑，炒菜、蒸魚、煮湯，都會放一些來提鮮、提味。有人說，姜蔥蒜太上火了，月子里吃多了會腸胃不好。也有人說，月子餐加點(diǎn)蔥姜蒜，產(chǎn)婦吃著會更有食欲些。那月子餐到底可不可以吃蔥姜蒜呢？產(chǎn)婦吃蔥姜蒜要注意什么？
科普知識
屬性
味辛,性
營養(yǎng)
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、B族維生素、維生素C、姜辣素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維素，以及硫、硒有機(jī)化合物（大蒜素）和多種活性酶
功效
殺菌消炎、祛風(fēng)散寒、消化健胃、增進(jìn)食欲
注意事項(xiàng)
蔥姜蒜是刺激性食物，月子里吃多了容易增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，引起脹氣、脹痛等腸胃不適。
禁忌
月子里容易上火、便秘的媽媽不適合吃蔥姜蒜，容易引發(fā)引起口干舌燥、心煩、口舌生瘡、大便干結(jié)等情況。
食譜推薦
蔥姜蒜炒蝦、蔥姜蒜豆腐魚
月子中心經(jīng)歷
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游客16679841969063
月子餐加點(diǎn)蔥姜蒜調(diào)味是可以的，怕上火可以不吃
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游客16679841656131
坐月子的時候，真的好想吃辣椒、小龍蝦，愣是忍了一個月以后才吃