有很多香港媽媽因?yàn)橐咔椋瑹o法到深圳月子中心坐月子，只能選擇在香港請?jiān)律┳伦?。香港月嫂的公司很高，一般?小時(shí)、24小時(shí)、晚班三種月嫂，價(jià)格一般在2萬-3萬港幣，工作服務(wù)時(shí)間是26天。

香港人坐月子，對月子餐比較講究，一般月嫂會提前列好清單，購置好多中藥材煲煮，有去燥、補(bǔ)火氣的功效。在產(chǎn)后1-2周不提倡進(jìn)補(bǔ)，以祛濕、排惡露為主，產(chǎn)后3-4周開始調(diào)理身體，吃一些溫補(bǔ)的食物。

香港人坐月子不喝白開水，比較喜歡煲煮各種月子水，也是人們常說的炒米茶，主要用大米、黑米、炒米茶、枸杞、圓肉、正南栆等材料，不同階段搭配多種材料煲煮的月子水，不僅可以養(yǎng)脾胃、祛寒濕，還能加速產(chǎn)后恢復(fù)。

香港人坐月子炒米茶--順產(chǎn)方

第一個(gè)星期：陳皮、炒米（正氣）

第二個(gè)星期：陳皮、炒米、杞子、圓肉（安神養(yǎng)心）

第三個(gè)星期：陳皮、炒米、杞子、圓肉、南栆、無花果（補(bǔ)血、益肺）

第四個(gè)星期：陳皮、炒米、杞子、圓肉、黨參、北芪（補(bǔ)氣血、修補(bǔ)虛弱）

二、香港坐月子吃什么中藥？

很多人說，香港人坐月子很講究，還沒生孩子之前，就提前購置好了月子要用的藥材食材，利用這些藥材、食材來調(diào)理身體。以下是5萬6月嫂提供的藥材方，感興趣的媽媽們可以看看。

1、產(chǎn)婦沖涼洗頭用：桂枝1斤、艾葉1斤、姜皮1斤

2、催乳藥材：通草2兩

3、常用藥材食材配方表：

陳皮6兩，元肉1斤，無花果1斤，紅棗1斤，正南栆2斤，淮山1斤，杞子1斤，黨參1斤，北芪8兩，有芯茯神8兩，黃精4兩，巴戟4兩，杜仲4兩，金狗脊4兩

沙參2兩，海玉竹1斤，黃耳4兩，川穹3兩，白芷3兩，天麻3兩，百合8兩，紅腰豆1斤

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