月子中心：坐月子可以練習瑜伽瘦身嗎？

產(chǎn)后便秘、以及喂奶導致的肩頸酸痛等問題，都是媽媽們的難言之隱。老一輩的觀念里，月子期要少下床少動，更加劇了各種產(chǎn)后問題的發(fā)生，所以這種觀念是很不科學的。很多媽媽會選擇去月子中心坐月子，到底值得嗎？我們一起來看看月子中心的產(chǎn)后康復瑜伽項目。

坐月子可以吃營養(yǎng)保健品嗎？

很多人都會覺得，要想身體體質(zhì)好，一定要吃營養(yǎng)保健品，效果才會顯著。于是，市面上開始有各種各樣的營養(yǎng)保健品，比如補充維生素C、補充鈣質(zhì)。那坐月子可以多吃些營養(yǎng)保健品，來促進身體的恢復嗎？月子里吃什么營養(yǎng)品效果最好？

坐月子可以吃豬肝嗎？

產(chǎn)后進補可以吃什么？很多媽媽都說月子要吃豬蹄、要吃雞肉，要喝湯，這些東西才有營養(yǎng)。但是，有些媽媽不想吃得太油膩，可以試試吃些豬肝。豬肝比瘦肉有營養(yǎng)，月子里吃些豬肝，對身體恢復有幫助。那坐月子可以吃豬肝有哪些好處？坐月子豬肝怎么吃？

坐月子可以吃蒜嗎？

在日常生活中，炒菜都會放點蔥姜蒜，這樣的菜炒出來才好吃。老一輩的人說，月子餐要清淡，鹽也不要加了，更何況是蔥姜蒜，這些都是刺激性的食物，吃多了對身體不好。也有些媽媽月子期間吃了一點大蒜，很擔心會引起回奶，月子里就再也沒吃了。那坐月子可以吃蒜嗎？月子期間吃了一點大蒜，要緊嗎？

新生兒出生一周要注意什么？

伴隨著那一聲響亮的哭聲，寶寶出生啦，之后的每一天TA都在成長著，TA的身心在不斷變化著，這是屬于寶寶和爸爸媽媽獨特的記憶。那么在新生兒出生后的第一周，在給寶寶進行護理的過程中都有什么需要注意的呢？寶寶一周大如何護理呢？

剖腹產(chǎn)第一周食譜大全

剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)不同，飲食重點也不同，尤其是產(chǎn)后第一周的月子餐。比如剖腹產(chǎn)后需要先排氣，在飲食上也要多喝些有利于排氣的食物。那剖腹產(chǎn)第一周吃什么好？以下是愛帝宮營養(yǎng)師總結(jié)的剖腹產(chǎn)第一周的食譜大全，附有產(chǎn)后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及間餐和宵夜的詳細食譜。

順產(chǎn)第一周月子餐食譜表

月子里吃得科學營養(yǎng)，利用這段黃金期，通過食療來調(diào)養(yǎng)身體，第一周的月子餐很重要，以下是愛帝宮的7天科學月子餐食譜表，適合順產(chǎn)剛生產(chǎn)完的寶媽。

坐月子可以起來坐著嗎?

前些天，一個朋友說生完寶寶以后，很少下床走動，整天躺在床上休息，反而覺得全身難受。一坐起來看電視、玩手機，就被婆婆訓話說月子老是坐著，以后可是會落下腰痛的毛病。

坐月子可以看電視嗎？

坐月子又不能出去，也不能亂吃東西，那不刷刷視頻，不看看淘寶，那日子太難過了。相信，很多媽媽的心情都是一樣的，那坐月子真的不可以看電視嗎？

坐月子可以用艾葉嗎？

有些地方的月子風俗，喜歡用艾草煮水給產(chǎn)婦洗頭、洗澡和泡腳，有的家庭會用艾葉水給寶寶洗澡。當然，也會有媽媽會擔心，艾葉畢竟是一種中藥材，雖然有祛風除濕、抗菌抗病毒的作用

產(chǎn)后坐月子可以泡腳嗎？

大部分的產(chǎn)后媽媽，月子里都會穿上襪子，晚上也不敢脫下襪子,腳心受涼很容易會留下足跟痛的月子病。雖然產(chǎn)保暖很重要，但坐月子真的不可以泡腳嗎？用熱水泡腳需要注意什么？

產(chǎn)后第一周，順產(chǎn)和剖產(chǎn)媽媽都要注意的事情！

產(chǎn)后第一周孕媽們剛剛生完寶寶，身份直接過度到媽媽，身體和心理都在經(jīng)歷著巨變，還有新生寶寶需要護理……無論是順產(chǎn)媽媽還是剖產(chǎn)媽媽，都會有點手忙腳亂

冬天坐月子注意事項

嚴寒的冬天的腳步越來越近，北方地區(qū)的媽媽們已經(jīng)穿上秋褲大衣了，南方地區(qū)也即將成功入冬。在冬天坐月子的媽媽，為了抵御這寒冷的天氣，早早已經(jīng)買好了加絨睡衣、月子帽、月子鞋等物

六月份坐月子注意事項

　　六月份開始慢慢進入炎熱的夏天，氣溫開始進入30度+，這時候坐月子 "熱 "得受不了。很多媽媽說六月份坐月子是不是不好，自己是不是命苦，

剖腹產(chǎn)傷口怎么護理？

自然順產(chǎn)是大多數(shù)家庭和醫(yī)療工作人員推崇的分娩方式但是由于各種原因分娩時候很難保證母子雙方安全，助產(chǎn)醫(yī)生只能在媽媽肚子上為寶寶打開降生的大門，術(shù)后的刀疤成了很多媽媽心中苦惱

冬季坐月子注意事項

坐月子是女人一生中的關(guān)鍵時期，濕寒是月子期間媽媽最大的敵人，尤其是寒冷的冬天風寒無處不在讓無數(shù)媽媽倍感痛苦，日常的洗頭洗澡

夏天坐月子注意事項！

夏天到了天氣炎熱，天氣炎熱的天氣該怎樣科學坐月子呢，現(xiàn)在小編就來總結(jié)一下產(chǎn)婦夏天作業(yè)組需要注意哪些事項吧！

產(chǎn)后第一周怎么吃？

新媽媽在產(chǎn)后的第一周應堅持均衡膳食，宜吃清淡、低鹽、易消化的食物，食補的重點是開胃、補血、促進惡露排出。

產(chǎn)后第一周吃什么對身體好？

生完寶寶之后，由于產(chǎn)婦的血液及體力被大量消耗，因此身體自然會非常的虛弱，急需坐月子來調(diào)整恢復身體。產(chǎn)后第一周是產(chǎn)婦調(diào)整身體的

剖腹產(chǎn)坐月子注意事項

剖腹產(chǎn)不同于順產(chǎn)，坐月子的注意事項也是不同的。順產(chǎn)恢復快，三天后就可以下床走動。剖腹產(chǎn)需要一個星期左右才可以下床走動，隨著麻醉效果的逐漸消退，會出現(xiàn)切口的疼痛。

坐月子可以洗頭洗澡嗎？

最近有位孕媽抱怨說，婆婆不讓她月子期間不能洗頭，洗澡。月子期間，很多事情由于觀念和想法不同，婆媳矛盾就會慢慢積累起來。月子期間，是不可以動怒生氣的。那坐月子到底可不可以洗

坐月子可以碰冷水嗎？

坐月子可以碰冷水嗎？月子期間碰冷水有什么危害？產(chǎn)后多久可以碰冷水？正在坐月子或即將臨盆的媽媽們，這些事情都要了解清楚。

坐月子可以吃水果，但請記住這些！

很多老一輩人都認為月子里最好不要吃水果，其實，只要新媽媽選對水果，適當食用不但不會著涼，還能補充維生素群，有助于身體恢復。那么坐月子吃什么水果好呢？吃水果需要注意哪些事項

坐月子可以玩手機嗎？

產(chǎn)后坐月子可以玩手機嗎？手機輻射會傷害寶寶嗎？這是不少新手媽媽的關(guān)心的兩大問題。坊間素來有這么一種說法，坐月子要閉著眼睛休息，經(jīng)常玩手機會對眼睛不好。