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月子護(hù)理知識
坐月子需要注意什么呢?產(chǎn)后女性身體十分虛弱,除了要照顧傷口,還要照顧寶寶,除了要注意飲食,還要做好產(chǎn)后修復(fù)工作。本欄目匯集所有月子知識,包括產(chǎn)后傷口護(hù)理,月子餐食譜,月子禁忌,月子病預(yù)防,新生兒的護(hù)理等,為了確保產(chǎn)婦和嬰兒的健康,精選傳統(tǒng)月子理念的精華,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué),總結(jié)出來科學(xué)的坐月子知識。

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產(chǎn)后經(jīng)常關(guān)節(jié)疼痛,甚至夜里都疼得睡不著覺,這時候我才想起要去醫(yī)院檢查,當(dāng)醫(yī)生確診為產(chǎn)后風(fēng)濕,并且告知需要一輩子服藥,那陣子我天天以淚洗臉,無法接受這個事實。這是發(fā)生在一位產(chǎn)后媽媽身上的事情,產(chǎn)后風(fēng)濕是常見的月子疾病,不少媽媽們受此困擾。產(chǎn)后為什么會得風(fēng)濕?產(chǎn)后風(fēng)濕有什么癥狀?產(chǎn)后風(fēng)濕可以自愈嗎?
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如果想要去月子中心,深圳哪家月子中心比較好呢?愛帝宮是17年成立的,14年的時間發(fā)展,服務(wù)超過2萬多個客戶,越來越多的媽媽選擇到愛帝宮坐月子。在深圳有4個分院,分別在南山、福田、羅湖,幾百間月子房,上百間產(chǎn)后恢復(fù)功能房,為產(chǎn)婦和新生兒提供最好的環(huán)境和服務(wù)。愛帝宮屬于高端月子中心,價格一個月是6萬元起,不同分店的價格有所不同,咨詢客戶獲取具體分店最新價格表!
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月子中心的服務(wù)人群是產(chǎn)婦和新生兒,護(hù)理內(nèi)容是月子期一切護(hù)理,護(hù)理團(tuán)隊是醫(yī)生、護(hù)士或月嫂。從價格上來看,護(hù)士護(hù)理制月子中心會更貴,護(hù)理會更好一些。主要的服務(wù)項目有新生兒早早教、寶寶游泳、寶寶撫觸、寶寶五官護(hù)理、寶寶游泳等,媽媽有月子餐定制服務(wù)、通乳、瑜伽、中藥水洗頭、中藥水擦澡等等,具體要根據(jù)月子中心的價格套餐服務(wù)明細(xì)表,以下是愛帝宮月子中心的服務(wù)項目和價格表:
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很多孕媽問,成都婦幼醫(yī)院哪個好?成都最好的婦幼保健院是哪個?成都婦幼醫(yī)院有青羊區(qū)婦幼保健院、市婦幼保健院、錦江區(qū)婦幼保健院、省婦幼保健院,這幾家醫(yī)院都是比較受歡迎的產(chǎn)科醫(yī)院,分娩和產(chǎn)科的人都很多,所以一定要提前做好掛號、建檔、住院分娩等醫(yī)院攻略。
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月子病月子治有依據(jù)嗎?得了月子病,怎么治療好?這是很多媽媽們的疑問,月子病只是一個統(tǒng)稱,常見的月子病有產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛、產(chǎn)后頭痛、產(chǎn)后腰痛、產(chǎn)后受風(fēng)、產(chǎn)后風(fēng)濕病等等,月子病月子治是有一定的道理,不少一胎媽媽落下的月子病,通過二胎坐月子來好好調(diào)理身體,一般都可以恢復(fù)好。
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深圳光明區(qū)的發(fā)展越來越好,也是生態(tài)型高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)新城,不少80.90后的高新技術(shù)人才在此安家立業(yè),不少家庭已經(jīng)是一胎、二胎的生活,尤其是一胎新手媽媽想在光明找月子中心坐月子,二胎媽媽為了治療一胎落下的月子病,想要去月子中心調(diào)養(yǎng)好身體。所以,月子中心越來越成為更多人的選擇。那光明月子中心,哪一家比較好?坐月子一個月30天要多少錢?
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目前,我懷孕四個月,用了兩周的時間,坐標(biāo)深圳龍華的月子中心,基本上都看了一個遍,最后終于選定了一個比較好的月子中心。我們是普通家庭首先考慮是價格,預(yù)算只有五六萬左右,其次是環(huán)境和服務(wù)質(zhì)量稍微好一點的,最后我選擇愛帝宮月子中心。主要身邊有朋友在這里住過,反饋了挺多好評,也建議我去看看,果然經(jīng)過對比,愛帝宮還是比較專業(yè)的,一個月的價格是6萬元起步。
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很多媽媽說,月子里堅持了一個月沒有刷牙,沒想到牙齒沒松動,但是卻有致齲齒、牙齦炎、牙周炎等問題,非常后悔月子期間沒刷牙。所以,坐月子不能刷牙是錯誤的做法,在這里要提醒各位媽媽們,產(chǎn)后飲食次數(shù)增多,這時候如果不注重刷牙,不保持口腔衛(wèi)生,易導(dǎo)致牙菌斑的堆積,引發(fā)口腔疾病。每一位坐月子的媽媽都應(yīng)該保持正常的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,餐后漱口,早晚刷牙等。
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很多女性在生孩子之前,并沒有想過有一天會遇上“產(chǎn)后漏尿”、“產(chǎn)后性生活不適”的尷尬情況,大部分人都會以為只有人老了才可能會漏尿,其實很多媽媽正因為這個而困擾,產(chǎn)后漏尿最大的原因是盆底肌松弛,當(dāng)大力咳嗽而導(dǎo)致的壓力性尿失禁,可以在家做盆底肌肉鍛煉來緩解。如何預(yù)防產(chǎn)后漏尿呢?孕期需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,保持合理的體重增長,以及避免便秘。
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深圳光明新區(qū)產(chǎn)科醫(yī)院主要有兩個,大部分的媽媽會選擇光明中心醫(yī)院和光明人民醫(yī)院,為了節(jié)省產(chǎn)檢的排隊時間,醫(yī)院全部實現(xiàn)網(wǎng)上預(yù)約掛號,所以建議提前一周掛號,提前30分鐘到醫(yī)院候診。懷孕期間產(chǎn)檢次數(shù)較多,檢查項目也不少,建議家人一起陪同,隨身攜帶小零食,遇到空腹檢查的項目,應(yīng)提前做好準(zhǔn)備。以下總結(jié)了醫(yī)院的建檔產(chǎn)檢攻略,希望對準(zhǔn)媽媽們有所幫助。
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龍華區(qū)產(chǎn)檢醫(yī)院有哪些?龍華產(chǎn)科醫(yī)院生孩子,哪家比較好?目前龍華產(chǎn)科醫(yī)院比較多,有龍華婦幼保健院、龍華中心醫(yī)院、深圳市人民醫(yī)院龍華分院、龍華人民醫(yī)院等,第一次產(chǎn)檢的項目比較多,建議提前預(yù)約掛號,了解相關(guān)的建檔攻略,可以縮短時間,輕松建檔。以下總結(jié)了各大醫(yī)院的預(yù)約掛號流程、建檔攻略、產(chǎn)科醫(yī)生推薦,希望可以幫助到準(zhǔn)媽媽們。
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生完孩子,你是否經(jīng)歷過“產(chǎn)后抑郁”?相信不少媽媽都會感同深受,面對新身份的不適應(yīng)、產(chǎn)后育兒的慌張,以及家庭關(guān)系矛盾緊張等等,如果這時候家里人的不理解、不幫忙,都可能會使媽媽們從產(chǎn)后憂郁演變成產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后出現(xiàn)憂郁癥狀是正常的,一般可以自愈,如果演變成抑郁癥,這需要介入心理治療,嚴(yán)重可能需要服藥。那產(chǎn)后抑郁癥的原因是什么?產(chǎn)后抑郁了該怎么辦?
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生孩子是一件很不容易的事情,產(chǎn)后需要面臨著傷口疼痛、宮縮痛、喂奶痛等情況,尤其是剖腹產(chǎn)的媽媽,肚子上的傷口可能會痛得起不了身,稍微一用力就感覺拉扯到傷口而劇痛無比。產(chǎn)后傷口護(hù)理要重視,一不小心可能會引起感染、發(fā)炎等情況,這時候需要家人來幫忙,幫助媽媽們順利度過煎熬的疼痛期。
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在深圳,找一個保姆也不容易,找一個月嫂更不容易了,所以很多人都愿意去月子中心坐月子。選擇在家坐月子,對寶寶護(hù)理完全不懂,只能請月嫂來家里幫忙,但是市面上有很多家政保姆轉(zhuǎn)行做月嫂,所以經(jīng)常會出現(xiàn)做飯好吃,但是不大會帶娃的情況。有些寶媽月子里一次換過七八個保姆,所以說要坐好月子,選對人很重要。深圳保姆的價格也很高,最低一個月也要5000元左右,月嫂一個月更高達(dá)10000元左右。
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2022年的月子中心排名榜單中,排列前三名的月子中心都是最好的、也是最受歡迎的,其中愛帝宮就是很多媽媽們會選擇的。愛帝宮有福田、南山和羅湖開設(shè)分店,尤其是南山分院有上百間月子房和功能房,也是深圳最大的月子中心,最大的產(chǎn)后恢復(fù)中心。深圳最好月子中心多少錢?在月子中心坐月子,可以享受哪些服務(wù)項目?愛帝宮是深圳高端明星月子中心,基本套餐的價格是6萬元起步,一對一服務(wù)的套餐價格是10萬元+,感興趣的媽媽們,咨詢客服獲取優(yōu)惠價格。
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產(chǎn)后什么時候可以運(yùn)動呢?每一個人的恢復(fù)進(jìn)程不一樣,有的媽媽月子里仍然無法下床,走路都要別人攙扶,而有的媽媽生完寶寶,就已經(jīng)可以下地散步了,所以要根據(jù)自身的實際情況來決定,。產(chǎn)后運(yùn)動的好處有很多,不但可以促進(jìn)身體恢復(fù),減輕疼痛、恢復(fù)體力,還可以促進(jìn)乳汁的分泌。新媽媽們可以做的簡易運(yùn)動有簡易體操、產(chǎn)褥操,散步等,應(yīng)該避免一些激烈的運(yùn)動,比如跑步、仰臥起坐、彈跳運(yùn)動等等。
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很多媽媽本來想堅持順產(chǎn),但是由于各種原因,最后還是剖腹產(chǎn)生下了寶寶。剖腹產(chǎn)坐月子需要注意的地方比較多,比如傷口護(hù)理、飲食禁忌等,由于腹部的傷口會疼痛,給寶寶喂奶也成為了一件比較困難的事情。剖腹產(chǎn)的媽媽,要想坐好月子,必須保證充足的睡眠休息,全面均衡的營養(yǎng),以及避免一些禁忌事項。以下總結(jié)了剖腹產(chǎn)坐月子的十大禁忌事件,一胎、二胎媽媽都要看一看。
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之前沒有去關(guān)注過,在小紅書開始刷月子中心的時候,才發(fā)現(xiàn)成都的價格已經(jīng)這么貴了,都快趕上深圳的月子消費(fèi)了。據(jù)我了解成都最低的消費(fèi)是3萬起,一對一可能要6萬起,這個價格是大部分媽媽選擇的套餐。成都有成華區(qū)、青羊區(qū)、武侯區(qū)、金牛區(qū)等區(qū)域,不同的區(qū)域價格是有所不同的,以下總結(jié)了成都月子中心價格一覽表,趕緊來看看最受歡迎的愛帝宮一個月要多少錢。
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不少人在小紅書記錄自己的月子中心生活,好幾個朋友刷到這些文章以后,也決定在成都找月子中心坐月子,體驗下“甩手掌柜”的日子。成都月子中心不少,選擇性比較多,最終你們都想找一個口碑好、性價比比較高的月子中心。那愛帝宮成都月子中心也很受歡迎,這家月子中心口碑好不好?服務(wù)水平怎么樣呢?
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坐月子吃海鮮會過敏,尤其是喂母乳的產(chǎn)婦,月子里不能吃魚、蝦、螃蟹等等食物,這是大部分老一輩人坐月子的說法。海鮮主要有魚類、貝類、蝦類、海藻類等等,比較常見的有鯽魚、蝦、螃蟹、鱸魚、鮑魚等等,并不是所有的產(chǎn)婦都不適合吃海鮮,對某一種海鮮過敏的話,只需要避免食用即可。母乳期的媽媽,吃完海鮮后,要觀察寶寶的情況,如果沒有異樣,就可以繼續(xù)食用。以下總結(jié)了月子里常見的海鮮清單,希望對媽媽們有所幫助。
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坐月子很無聊可以干些什么呢?不少媽媽一定會說看視頻、看電視、玩手機(jī)、玩電腦、玩ipad等等,有些媽媽夜里甚至玩手機(jī)到一兩點,追視頻熬夜通宵,玩游戲忘記了休息,對于這些生活習(xí)慣都是不提倡的,因為月子里需要保證足夠的睡眠休息,這些電子產(chǎn)品的使用時間要有限制,比如每天不要超過1個小時,眼睛看20分鐘,休息5分鐘等等。
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很多人不了解生娃后,你的身體可能會有哪些變化?比如頭痛、腰痛、宮縮痛、乳房刺痛、傷口疼痛、漲奶痛、喂奶痛、關(guān)節(jié)疼痛等,這些都是產(chǎn)后常見的癥狀,一半以上的產(chǎn)后媽媽都可能遇到,那產(chǎn)后疼痛該怎么緩解?產(chǎn)后疼痛是什么原因引起的?大部分的產(chǎn)后不適,主要是因為沒有休息好、沒有吃好,心情不好所引起的,所以坐月子期間睡好、心情好、營養(yǎng)均衡,才能遠(yuǎn)離月子病。
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愛帝宮終于來到成都開月子中心了,這是很多媽媽們的心聲。愛帝宮在新開業(yè)期間,預(yù)定房間爆滿,不少媽媽說要提前6個月才能訂到滿意的房間。為什么愛帝宮會這么受媽媽們的歡迎呢?首先愛帝宮有10幾年的月子護(hù)理經(jīng)驗,有很多明星住過并且肯定過,所以媽媽們比較信賴;另外愛帝宮的產(chǎn)后恢復(fù)是最全面的,有幾十種產(chǎn)后恢復(fù)項目可以選擇;最后月子餐個性化、定制化,人人不同、餐餐不同。那成都愛帝宮月子中心價格多少呢?最基礎(chǔ)的套餐是4萬元起,咨詢客服了解當(dāng)月優(yōu)惠活動。
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羅湖月子中心最低多少錢?羅湖,哪一家月子中心最便宜?這是在找月子中心的大多數(shù)媽媽心里最關(guān)注的兩個問題。一來是想花錢但是要花的值,二來是想找個便宜一點但服務(wù)好的月子中心。在這里我要推薦一家月子中心,價格上是很有競爭力的,因為服務(wù)和價格是呈正比的,服務(wù)好、服務(wù)專業(yè)的月子中心價格一定不是最便宜的。所以愛帝宮月子中心最低月子套餐6萬元起,可以享受獨(dú)棟別墅園林的環(huán)境,護(hù)士專業(yè)護(hù)理寶寶、瑜伽師一對一指導(dǎo)、月子餐定制等服務(wù)。
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最近整個人都很煩躁,動不動就生氣情緒激動,中醫(yī)說我太上火了,導(dǎo)致情緒也受影響,但是正在坐月子,不能亂吃降火的藥物,建議我多吃去火的食物,比如綠豆湯、柚子、苦瓜湯、火龍果等,這些水果和湯湯水水富含較高的營養(yǎng)成分,在去火的同時,還能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),如果也在上火的媽媽,不妨可以試試。
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深圳福田的月子中心大概有二十幾家,選擇哪一家坐月子好?這個只能靠自己的火眼金睛了,首先環(huán)境不能太潮濕,空氣一定要清新、周邊噪音大的不可??;其次價格太低要慎重,選擇合適的價格在6萬元以上比較靠譜;最后服務(wù)質(zhì)量和態(tài)度,參考住過的朋友親戚的評論和建議,或者直接去一些平臺翻翻評論。
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生完孩子以后,我突然發(fā)現(xiàn)皮膚變好了很多,這主要得益于月子中心的護(hù)理,有人幫忙帶寶寶,夜里睡得好、月子餐吃得好,所以心情也變輕松很多,自然皮膚也變得紅潤起來了。有些產(chǎn)后媽媽皮膚出現(xiàn)了過敏、粗糙、暗黃、痤瘡、長斑等問題,這說明皮膚健康亮起了紅燈,提醒媽媽們該好好注意皮膚護(hù)理了。
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想著懷孕那么辛苦,總想著生完孩子就好了,等到孩子出生以后,才知道產(chǎn)后分娩會給身體帶來多大的危害。產(chǎn)后可能會出現(xiàn)哪些問題呢?如果這時候沒有好好坐月子,你可能會遇到產(chǎn)后盆底肌松弛、腰痛、腹痛、便秘、失眠、乳腺炎、盜汗、惡露不盡、牙齒松弛、風(fēng)濕等等問題,有些疾病有可能伴隨著我們的一生,所以產(chǎn)后一定要好好坐月子。
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最近,收到很多孕媽們的留言,在南山月子中心太多了,挑花了眼也選不出來,其實找一家好的月子中心一點都不難,主要看看有沒有符合以下幾個方面,第一是南山月子中心價格比較高,價格在6萬元以上;第二有獨(dú)立的月子餐廚房,這能保證每一位寶媽的食品安全;第三有獨(dú)立的產(chǎn)后恢復(fù)中心,比如愛帝宮有美媽匯產(chǎn)后恢復(fù)中心,六七十種項目可以選擇;第四環(huán)境優(yōu)美、獨(dú)立管理,尤其是疫情還不穩(wěn)定的時候,獨(dú)立管理的月子中心,安全性更好。
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你喜歡什么樣的月子中心?你可以接受多少價位的月子中心?這才是媽媽們找月子中心,需要認(rèn)真考慮的問題。從2021年的月子中心價位表顯示,中高端月子中心最受歡迎,一個月價位普遍在6萬元以上。多少錢的月子中心,服務(wù)會更好呢?這個主要看月子中心的品牌、服務(wù)項目、套餐價格、服務(wù)質(zhì)量以及環(huán)境,這幾個方面綜合來考慮,大部分媽媽選擇4-6萬元的價格,也有媽媽選擇10萬元以上的套餐價格。以下總結(jié)了月子中心價格表和服務(wù)項目明細(xì)表,希望對媽媽們有所幫助。
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坐月子是產(chǎn)后恢復(fù)的重要階段,一般建議坐月子的時間為6-8周,大約42-56天。這[詳細(xì)]
- 備孕
- 孕期
- 坐月子
- 新生兒
- 產(chǎn)科