產(chǎn)后水腫

生娃孩子以后，看著肥胖的自己，很多媽媽都沒有了信心。產(chǎn)后肥胖大部分只是水腫，只要水腫消退以后，媽媽們看起來會瘦了一圈。那產(chǎn)后水腫是什么原因引起的呢？主要是孕期子宮逐漸變大，血液循環(huán)不暢，加上激素的影響下，水分代謝出現(xiàn)了問題，所以才出現(xiàn)的孕期水腫。一般情況下，水腫會在產(chǎn)后慢慢消失，媽媽們不妨可以試試冬瓜湯，有利尿消腫的作用。

產(chǎn)后便秘

自從生完孩子以后，便秘一直困擾著我，甚至都害怕會不會引起肛裂或痔瘡，產(chǎn)后便秘嚴重是正常的嗎？一般來說，產(chǎn)后活動量減少，瓜果蔬菜攝入減少，加上產(chǎn)后腸胃蠕動減弱，所以會引起便秘的問題。那產(chǎn)后便秘怎么辦？產(chǎn)后便秘出血如何解決？正在母乳喂養(yǎng)的媽媽，可以試試吃些熟透的香蕉、雪梨、蜂蜜等，或者吃些芹菜，山芋等各種綠色蔬菜，可以有效緩解便秘。

產(chǎn)后惡露

對于一胎媽媽來說，完全不知道產(chǎn)后惡露和月經(jīng)的區(qū)別，惡露的排出情況直接反映了子宮的恢復情況，如果月子里惡露排得越干凈越快，說明子宮恢復的情況越好。相反產(chǎn)后惡露淋漓不盡，產(chǎn)后惡露顏色和味道有異常，這都是產(chǎn)后子宮恢復不利發(fā)出的信號。那產(chǎn)后惡露多久才干凈？產(chǎn)后惡露不盡應該怎么辦？

孕婦必吃的12種蔬菜

孕早期、孕中期和孕晚期，不同時期的孕婦，都需要格外的小心，任何吃的東西，都要看看是不是干凈的，有沒有煮熟，是不是新鮮的。孕婦可以吃的青菜比較多，比如番茄、蓮藕、山藥、花菜、紫菜等，富含大量的營養(yǎng)元素，還能增進食欲、促進消化，以及促進胎兒發(fā)育。以下總結(jié)了孕婦必吃的12種蔬菜清單列表，不知道吃什么蔬菜的孕媽們，趕緊來看看。

坐月子可以吃什么肉？

坐月子要多吃肉，多喝湯，這樣身體才恢復得快。這是很多媽媽在坐月子的誤區(qū)，雖然肉類的營養(yǎng)很豐富，但是水果和蔬菜也有人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，要想身體恢復得好，這三樣食物都要均衡攝入，合理搭配、營養(yǎng)均衡才是月子餐的重點。那坐月子期間，月子餐里吃羊肉、鴨肉、豬肉、牛肉要注意哪些事情呢？

深圳婦產(chǎn)科醫(yī)院排行榜

懷孕以后，一直很在意深圳哪家婦產(chǎn)科醫(yī)院有無痛分娩的服務，所以在網(wǎng)上找了很多資料，發(fā)現(xiàn)深圳大部分的三甲婦產(chǎn)科醫(yī)院都有無痛分娩服務，但是有些醫(yī)院麻醉師人手不夠，所以有可能會出現(xiàn)來不及打上的情況，所以我最后還是決定去深圳市婦幼保健院，主要是這家醫(yī)院離家和上班的地方很近，很方便產(chǎn)檢和到院分娩。以下總結(jié)了深圳婦產(chǎn)科醫(yī)院的排行榜單，希望對媽媽們有所幫助。

知名月子中心排行榜

在國內(nèi)，知名月子中心比較多，在2020年最受歡迎的月子中心的榜單中，愛帝宮是很多媽媽都會選擇的月子中心，也是一家知名的高端月子中心，比如知名影視明星黃磊、孫紅雷、梅婷、李念等家庭都選擇在這里坐月子。那深圳知名月子中心長什么樣？深圳排名第一的月子中心坐月子多少錢？愛帝宮是深圳的本地老品牌，口碑好評比較多，最低的價格套餐是6萬元起，感興趣的媽媽可以咨詢客服獲取最新價格表。

我在月子中心的真實經(jīng)歷

愛帝宮月子中心已經(jīng)開業(yè)十幾年，服務超過兩萬多個家庭，這里總結(jié)了媽媽們在月子中心的真實經(jīng)歷，其中有一胎、二胎和三胎媽媽，也有一胎入住愛帝宮，二胎仍然選擇愛帝宮的媽媽。這都是媽媽們親筆記錄在月子中心坐月子的點點滴滴，比如產(chǎn)后恢復項目、通乳、寶寶早早教、撫觸等等，想要了解月子中心坐月子是什么體驗嗎？一起來看看媽媽們的月子中心經(jīng)歷。

孕期吃什么水果對胎兒好?

懷孕以后，人家說多吃葡萄，寶寶會是大眼睛；人家說多吃蘋果，寶寶的皮膚會光滑細致；人家說多喝椰子水，羊水會干凈，寶寶不容易長濕疹等等。關于孕期吃水果的說法有很多種，無論是哪一種水果，都含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，適合孕婦補充所需的營養(yǎng)。以下總結(jié)了適合孕婦吃的水果清單，快來看看孕期吃什么水果對胎兒好。

愛帝宮月子中心多少錢一個月？

在深圳的寶媽們，基本上都知道“愛帝宮”的月子品牌，愛帝宮在深圳有三家分院，成都和北京也設有分院，不同城市的套餐價格會有區(qū)別，服務套餐和項目也有所不同。以深圳愛帝宮月子中心來說，福田、南山和羅湖三家分店均有特色，福田和羅湖是別墅設計風格，南山分院是現(xiàn)代化設計風格，這三家分店入住率高達99.9%，建議提前3-6個月預定，最低的價格是6萬元起步。

產(chǎn)后恢復中心

很多人說，產(chǎn)后恢復是騙局，不會有什么效果，不值得花錢去做。專業(yè)的產(chǎn)后恢復中心會根據(jù)媽媽們的身體狀況來定制產(chǎn)后恢復的方案，比如瑜伽、通乳、中醫(yī)理療、盆底肌修復、妊娠紋修復等等，愛帝宮月子中心不僅是專業(yè)的坐月子的地方，還擁有深圳最大的產(chǎn)后恢復中心，每一位入住的媽媽，不僅坐好了月子，身材和身體都恢復到孕前狀態(tài)。那月子中心產(chǎn)后恢復有哪些項目？月子中心產(chǎn)后恢復效果好不好呢？

月子中心收費標準

月子中心是高端月子服務行業(yè)，收費價格并不便宜。以深圳地區(qū)為例，一般的月子中心收費價格在4萬元起步，品牌較大的月子中心收費標準在6萬元起步，更豪華、頂級的月子中心收費套餐在10萬元起步，所以不同價格的月子中心都有，選擇性比較多。選哪一種收費標準的月子中心，要根據(jù)媽媽們的需求來看，如果經(jīng)濟條件較好的媽媽，可以選擇明星都會選擇的深圳愛帝宮月子中心，這是一家有13年以上母嬰護理經(jīng)驗的月子會所，醫(yī)護團隊非常專業(yè)，護士和醫(yī)生專業(yè)護理。

順產(chǎn)怎么坐月子？

順產(chǎn)后怎樣坐好月子？順產(chǎn)坐月子吃什么東西好？順產(chǎn)坐月子說簡單不簡單，說難也不是很難，只要做到以下兩個方面，就能坐好月子。第一是休息好，每天必須保證有10小時的睡眠時間，讓產(chǎn)婦和寶寶保持同步的睡眠時間，晚上換紙尿褲可以讓爸爸幫忙，然后抱給媽媽喂奶。第二是吃好，順產(chǎn)的月子餐要清淡、營養(yǎng)和容易消化為主，不適合吃太油膩和進補的食物，因為身體正處于虛弱階段，吃太多進補的東西，身體也消化不了。

剖腹產(chǎn)怎么坐月子？

《新生日記》綜藝中體操冠軍劉璇，一胎是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復太慢太難了，所以二胎想好好順產(chǎn)，一直努力了40周，但是由于寶寶過大，加上一胎是剖腹產(chǎn)，最后只能剖腹產(chǎn)。剖腹產(chǎn)的媽媽恢復比較慢，這是必然存在的事實，所以一定要在月子期好好養(yǎng)好身體。那剖腹產(chǎn)的媽媽怎么坐月子？剖腹產(chǎn)后傷口如何里？剖腹產(chǎn)坐月子吃什么比較好？

2020年月子中心價格一覽表

很多媽媽都舍不得花錢去月子中心坐月子，尤其是深圳的月子中心比較貴，一個月都要五六萬元以上。新生兒和產(chǎn)婦在月子期是需要特別照顧的人，產(chǎn)婦分娩出血較多，身體虛弱氣血不足，需要好好的休息。所以一個好的月子中心，除了關注寶寶護理外，也要兼顧媽媽們的營養(yǎng)和照顧，愛帝宮月子中心量身定制月子餐、獨立的月子餐廚房、最大的產(chǎn)后恢復中心等等。那深圳普遍月子中心收費標準是多少？一個月坐月子多少錢？詳見以下的價格表明細：

坐月子奶水少？試試這13種下奶的食物

母乳喂養(yǎng)的媽媽，往往面臨著兩種難題，一是奶水太少，二是奶水太多。奶水太少的媽媽，可能是睡眠不足、心情不好或者營養(yǎng)不足，都會引起奶水分泌少的問題。所以，奶水少的媽媽除了要保證每天有10小時的睡眠時間，心情要保持愉悅外，還要在飲食上下功夫，比如多吃些下奶的湯湯水水、水果、蔬菜等等。這里總結(jié)了坐月子下奶的飲食清單，希望對媽媽們有所幫助。

月子中心護士

深圳月子中心目前有兩種護理模式，有的月子中心是護士24小時護理寶寶，有的是月嫂24小時照顧寶寶，護士和月嫂是不一樣的，所以比較喜歡護士的媽媽可以選擇愛帝宮月子中心。愛帝宮月子中心是一家13年以上護理經(jīng)驗的月子中心，護士都是從專業(yè)院校選拔，并且由護士長一對一學習并考核通過，才能照顧寶寶，對寶寶護理更專業(yè)、更有經(jīng)驗。那月子中心的護士每天主要做什么呢？月子中心護士好不好呢？可以看看以下愛帝宮月子中心護士的工作內(nèi)容，以及月子生活經(jīng)歷。

孕婦必吃的12種食物

孕婦吃什么水果和蔬菜好？孕婦吃什么對胎兒比較好？這是很多孕媽們關注的問題，這里列明了孕婦必吃的12種食物，其中有5大營養(yǎng)豐富的水果，以及蔬菜、堅果、肉類、酸奶等等，感興趣的孕媽們孕期可以多吃以下12種食物。

月子中心和月嫂哪個好？

很多孕媽們現(xiàn)在一定在煩惱月子怎么坐、在哪里坐的問題，一般選擇月嫂和月子中心的居多。有些人覺得月子中心太貴，選月嫂會更實際劃算些。有的媽媽覺得月子中心更專業(yè)，不但有人專門照顧寶寶，還有一系列的產(chǎn)后恢復項目可以做，這樣坐月子也不會無聊。無論是選擇哪一種月子方式，只要是適合自己的并且能坐好月子，那就是最好的月子生活。以下是關于月嫂和月子中心的對比和區(qū)別，可以讓媽媽有一個參考了解。

北京月子中心

在北京懷孕生子是一件不簡單的事情，首先要找好產(chǎn)檢分娩的醫(yī)院，還要想好坐月子的地方。如果要去月子中心坐月子，北京月子會所的選擇有很多，建議選一個開業(yè)10年以上的母嬰護理中心，護理經(jīng)驗比較豐富。愛帝宮月子中心北京分院已經(jīng)有14年以上了，服務超過3萬多位媽媽，那北京愛帝宮一個月收費多少錢呢？幾萬元到十幾萬元的套餐都有，具體看媽媽們選擇什么樣的房型和服務項目。

成都月子中心

成都月子中心有很多，從價格上有基礎、中端和高端之分，從護理上有護士制和月嫂制，從產(chǎn)后恢復上來也有區(qū)別，所以好的月子中心一定是有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照，專業(yè)的醫(yī)生和護士團隊，以及完善的產(chǎn)后恢復中心。根據(jù)2020年月子中心的市場行情來看，成都月子中心的消費水平在4萬元左右，目前比較受歡迎的排名榜單第一的是愛帝宮月子中心，感興趣的媽媽不妨可以去參觀參觀。

2022年月嫂價格一覽表

2022年是很不容易的一年，各行各業(yè)都遭遇了不同困難，月嫂市場也是一樣的，有人說月嫂價格會不會有所降低，這是不可能的，在這種情況下月嫂的工資仍然在1萬元左右。如果選擇初級月嫂的價格在8000元-9000元，高級月嫂在10000元-12000元，所以工作經(jīng)驗越豐富的月嫂越是吃香。以下總結(jié)了深圳各大區(qū)的月嫂價格一覽表，月嫂和月子中心的對比，希望對媽媽們有所幫助。

愛帝宮月子中心

深圳比較有名的月子中心不少，其中很多明星選擇坐月子母嬰機構(gòu)是愛帝宮月子中心，不僅在深圳開業(yè)13年以上，還服務超過2萬多個家庭，獨棟別墅管理模式+24小時護士護理模式+個性化定制月子餐+韓式無痛通乳，這四大服務特色是行業(yè)中的標準模范，如果想要坐好月子的媽媽，不妨可以到愛帝宮參觀了解，一個月最低價格是6萬元起。

香港私立醫(yī)院生孩子

很多媽媽會問，香港私立醫(yī)院生孩子好不好？香港哪些私立婦產(chǎn)科醫(yī)院比較好？香港私立醫(yī)院生孩子要花多少錢？，這是每一位要赴港分娩的人所關注的事情。在香港比較有名的私立婦產(chǎn)科醫(yī)院有養(yǎng)和醫(yī)院、仁安醫(yī)院、明德醫(yī)院、圣保祿醫(yī)院、港安醫(yī)院、寶血醫(yī)院等等，在私立醫(yī)院生孩子的費用在7萬-20萬港幣不等，主要有醫(yī)生費用、醫(yī)院住房費用、醫(yī)生巡房費用、麻醉費用、寶寶護理費用等等，選擇不同的分娩醫(yī)生，費用是不同的，詳細的醫(yī)院預約產(chǎn)檢攻略和費用明細，請看以下文章。

深圳市婦幼保健院建檔

在深圳最有名的婦產(chǎn)科醫(yī)院是市婦幼保健院，主要有紅荔院區(qū)和福強院區(qū)，掛號號源比較緊張，加上現(xiàn)場掛號排隊比較長，所以建議所有建檔的媽媽們，在微信關注公眾號就可以提前預約掛號。市婦幼保健院分為建冊門診和產(chǎn)科門診，第一次建檔的媽媽們要先在建冊門診建檔，完成所有的建檔檢查后，再預約產(chǎn)科門診。這里總結(jié)了市婦幼保健院的建檔攻略和Vip產(chǎn)科的預約方式和費用，希望對準媽媽們有所幫助。

冬天坐月子注意事項

秋冬季節(jié)馬上要來，天氣慢慢干燥又寒冷，很多坐月子的媽媽都害怕受寒感冒，所以冬天坐月子最主要的是保暖，以免受寒留下月子病。很多媽媽都問，冬天坐月子可以洗澡嗎？冬天坐月子吃什么好？冬天坐月子可以泡腳嗎？冬天坐月子洗頭要注意什么？等等問題，以下都作出了一一的解答，希望對坐月子的媽媽們有所幫助

成都產(chǎn)科醫(yī)院哪家好？

成都產(chǎn)檢哪家婦幼醫(yī)院好？成都市婦幼和省婦幼哪個好？很多媽媽都會選擇去市婦幼、青羊區(qū)婦幼、錦江區(qū)婦幼、省婦幼等醫(yī)院，這幾個醫(yī)院的產(chǎn)檢分娩人數(shù)較多，所以床位比較緊張，選擇剖腹產(chǎn)的媽媽可以提前預約好醫(yī)生和病房。以下列明了各大成都婦幼醫(yī)院介紹、預約掛號、建檔產(chǎn)檢以及醫(yī)生推薦等攻略，希望對準媽媽們有所幫助。

深圳月子中心哪家好？

深圳知名月子中心品牌有很多，比如愛帝宮、禧月薈、名媛月府、寶生、壹心等等，這些高端月子中心哪一個坐月子好呢？從價格上來說，愛帝宮的性價比更高，因為套餐價格都涵蓋了所有基本的護理項目，最實惠的價格享受明星月子的服務級別，黃磊和孫紅雷都說愛帝宮的護士很專業(yè)。從服務上來看，愛帝宮是護士護理制，并不是其他月子中心的月嫂護理制，護理寶寶更專業(yè)。從產(chǎn)后恢復上來看，愛帝宮擁有最大的產(chǎn)后恢復中心，幾十種產(chǎn)后恢復項目可供選擇，變瘦變美變漂亮完全不是問題。

坐月子必吃的12種蔬菜

對于很多媽媽來說，月子里能吃到青菜，簡直是不可能的事情。尤其是婆婆或媽媽照顧坐月子的家庭，信奉月子不能吃蔬菜的理念，吃了青菜會肚子不舒服，這種說法已經(jīng)過時了。在科學坐月子的今天，媽媽們可以吃青菜，也可以吃水果，這里列出了產(chǎn)婦月子里必吃的12種蔬菜，還有一些月子里不適合吃的蔬菜清單，希望對媽媽們有所幫助。

哺乳期十大禁忌

哺乳期的媽媽最難當，吃個水果、吃個青菜，別人總會在旁邊說這個不能吃，那個不能吃，會影響奶水的分泌和質(zhì)量。就連平時喜歡喝的奶茶、咖啡，還有美甲、紋眉、染發(fā)等美容都不能碰。其實科學坐月子、科學育兒的今天，有很多事情哺乳媽媽是可以做的，比如水果和蔬菜，只要少吃涼性，任何水果都會吃一點，并沒有太大的禁忌，也不會引起回奶。以下詳細列出了哺乳期能做和不能做的事情，希望能為哺乳期的媽媽解答疑惑。