孕期打鼾怎么緩解？

孕期打鼾是一些孕婦常見的問題，通常是由于鼻腔和喉部的腫脹引起的。這種情況可能會(huì)導(dǎo)致不適和睡眠質(zhì)量下降。在孕期，許多藥物和治療方式可能不適合或不安全，因此需要采取安全、非藥物的方法來緩解孕期打鼾。

孕期打鼾是什么原因？

孕期打鼾是一些孕婦在懷孕期間常見的現(xiàn)象。雖然打鼾可能在懷孕期間變得更頻繁和更響亮，但孕期打鼾通常是一種相對(duì)正常的生理現(xiàn)象。孕期打鼾的原因可以有很多，主要是與身體的生理和荷爾蒙水平的改變有關(guān)。

孕期怎么吃，只長胎兒不長肉？

整個(gè)孕期，想要“長胎不長肉”，首要的一點(diǎn)就是：控制每日總熱量攝入。一個(gè)正常成年人，每天需要的能量大概是1800卡。寶寶從母體汲取足夠的卡路里以及營養(yǎng)過后，母親攝取的多余熱量會(huì)被母體代謝吸收，還會(huì)造成孕期肥胖與妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)升高。

在孕期，這10個(gè)問題你一定要了解清楚！

我們收集了10個(gè)最受孕期媽媽關(guān)注的問題和科學(xué)解答，比如臍帶繞頸會(huì)影響寶寶發(fā)育嗎、孕中期經(jīng)常尿頻正常嗎、懷孕期間可以用護(hù)膚品嗎、孕婦可以運(yùn)動(dòng)嗎等等問題，一起來看看你中招了嗎？！

孕期注意事項(xiàng)：站、走、坐、躺最佳姿勢(shì)大全

懷孕之后，身體的不便越來越多。特別是到了孕中晚期，肚子越來越大，身體重心發(fā)生變化，有時(shí)候稍稍不注意扭到腿腳或磕磕碰碰的，就醫(yī)用藥都很麻煩。所以孕期的日?；顒?dòng)如站、走、坐、躺方面該注意的還是要注意一下的，媽媽和胎寶寶都舒舒服服的很重要喔！

孕期要注意什么？這5點(diǎn)很重要！

孕期十個(gè)月，前三個(gè)月孕媽們更關(guān)注保胎，后一個(gè)月臨近預(yù)產(chǎn)期，要著手準(zhǔn)備手術(shù)的事情，那么中間的這幾個(gè)月，身體逐漸適應(yīng)的時(shí)候，正好可以抽時(shí)間做做功課啦，那么小編整理了孕期體重的控制、孕前口腔檢查、孕期培養(yǎng)良好作息、孕期提前了解如何培養(yǎng)寶寶睡眠以及寶寶行為訓(xùn)練和引導(dǎo)5大點(diǎn)

職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽的孕期注意事項(xiàng)

　　如今隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，許多女性就算懷孕了也不敢停止工作，直到預(yù)產(chǎn)期的前一天，許多孕媽媽還是在拼命工作中，真的很不容易。不