坐月子怎么調(diào)理身體？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時(shí)間：2023-07-03 16:28:51
不少女性在生產(chǎn)后，月子里出現(xiàn)了氣血不足、出汗多、惡露多的情況，由于正處于最佳恢復(fù)期，通過睡眠、飲食和中醫(yī)的調(diào)理，有助于身體快速恢復(fù)。在睡眠上，每天要保證10小時(shí)的休息時(shí)間，飲食上多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，中醫(yī)調(diào)理上可以請專業(yè)的中醫(yī)師調(diào)配月子水，可以祛風(fēng)驅(qū)寒、促排惡露、調(diào)理氣血的功效。