火龍果是營養(yǎng)物質非常豐富的水果之一，味道清甜可口，經常適當吃些火龍果有助于預防便秘及美白肌膚?；瘕埞緹o污染，還是一種難得的健康水果之一，那么處于懷孕期間的孕婦能吃火龍果嗎？

　　孕婦可以吃火龍果嗎？

　　孕婦是可以適當吃些火龍果的，營養(yǎng)專家表示，孕婦在懷孕期間適當吃些火龍果，對身體是有一定好處的?；瘕埞麪I養(yǎng)價值很高，其中富含鈣、鐵、磷等礦物質及維他命族群，另外有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和較多的水溶性膳食纖維，植物性白蛋白對人體胃壁有保護作用，所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

　　火龍果中不含蔗糖與焦糖，不會增加糖尿病患者的負擔，所以孕婦適當吃些火龍果不會出現糖攝入量高的情況，火龍果還有降血壓的作用，有益患有高血壓的孕婦...

　　草莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果，其中富含維生素C、蛋白質、有機酸、果膠、纖維素等多種營養(yǎng)物質，有助于促進腸胃蠕動、改善便秘，食用草莓還可以鞏固牙齦、清新口氣，以及有助于預防痔瘡、腸癌等，那么孕婦能吃草莓嗎？

　　孕婦可以吃草莓嗎？

　　孕婦可以吃草莓的，坐月子的媽咪也可以吃草莓，但要注意適量，不能食用過多。孕婦在懷孕期間適當吃些草莓對自身和胎兒都是有一定益處的，如草莓中富含的胡蘿卜素、維生素C有健脾胃、潤肺生津的作用，孕婦吃草莓還可以補充維生素C。

　　孕期適當吃些草莓還有增強孕婦食欲的作用，因為大部分孕婦在懷孕期間都會出現食欲減弱的現象，這樣容易引發(fā)營養(yǎng)不良，這種情況下適當吃些草莓是很好的。草莓中富含的鐵還有補血的作用。

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　　葡萄不僅是一種很美味可口的水果，還有著很高的營養(yǎng)價值，葡萄中富含人體所需的葡萄糖、氨基酸、維生素C、維生素B1、鈣、鐵、鉀、磷等多種營養(yǎng)物質，食用葡萄有補虛健胃、改善睡眠、通利小便、舒筋活血等功效，那么孕婦能吃葡萄嗎？

　　孕婦可以吃葡萄嗎？

　　孕婦是可以吃葡萄的，但要注意適量，孕婦在懷孕期間適當吃些葡萄有提高免疫力、安胎等作用，孕婦吃葡萄對胎兒的大腦發(fā)育也有一定的好處。葡萄中的多量果酸可促進消化，孕婦在懷孕期間適當吃些葡萄可健脾和胃、補充能量及對抗疲勞。

　　葡萄中富含的鐵元素有助于預防妊娠期缺鐵性貧血，此外其中還富含人體所需的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素以及可促進食物消化、吸收和排泄的多種有機果酸，有助于增強孕婦食欲。...

　　水果品種豐富且富含多種人體所需的營養(yǎng)元素，一般營養(yǎng)學家都會建議人們在日常生活中適當多吃些新鮮水果，但屬于特殊人群的孕婦可是不能任性的吃各種水果的，因為有些水果是不宜在懷孕期間食用的，孕媽媽們可要注意了。那么孕婦能吃香蕉嗎？

　　孕婦可以吃香蕉嗎？

　　孕婦是可以吃香蕉的，孕婦在懷孕期間適當吃些香蕉對自身也是有一定好處的。香蕉中富含維生素C、胡蘿卜素、煙酸、核黃素、鐵、鈣、磷等營養(yǎng)元素，適合孕婦食用，而且香蕉中富含的膳食纖維有助于緩解妊娠期便秘。

　　孕婦在懷孕期間適當吃些香蕉有以下這些好處：

　　1、預防便秘：香蕉中含有豐富的膳食纖維，而孕婦在懷孕期間容易出現便秘現象，所以懷孕期間適當吃些香蕉可促進腸胃蠕動，防治便秘。

　　2、預防高血壓：香蕉中富含的鉀可將孕婦體內過多的鈉離子排出體外，從而達到控制血...

　　櫻桃是一種藥食兩用的水果，櫻桃不僅營養(yǎng)豐富，而且還有著很高的藥用價值，櫻桃中富含的鐵是位于各種水果之首，食用櫻桃有健脾和胃、滋養(yǎng)肝腎、祛風、透疹、養(yǎng)顏駐容等功效。那么孕婦能吃櫻桃嗎？

　　孕婦可以吃櫻桃嗎？

　　孕婦是可以吃櫻桃的，但要注意適量，櫻桃中富含的鐵元素有利于生血，有助于孕婦防治妊娠期缺鐵性貧血，此外櫻桃中富含的維生素C及各種礦物元素，有助于預防孕婦感冒，增強抵抗力。

　　櫻桃中富含的各種營養(yǎng)元素也有利于寶寶的智力發(fā)育，所以孕婦在懷孕期間適當吃些櫻桃是可以促進胎兒神經發(fā)育的，但由于櫻桃是一種溫熱型的水果，所以孕婦一定不能食用過多，否則容易上火。

　　孕婦吃櫻桃要注意什么？

　　1、不可食用過多：雖然吃櫻桃對孕婦自身健康及胎兒的發(fā)育有一定的好處，但孕婦也不能因此而大量食用，孕婦吃太多櫻桃不僅會增加胃腸負擔...

　　哈密瓜味道香甜且營養(yǎng)價值高，哈密瓜中富含維生素及鈣、鐵、磷等多種礦物質，食用哈密瓜有生津止渴、利便益氣、美容防曬、緩解焦慮等功效，很多女人都愛吃哈密瓜，但是懷孕之后的女性可以吃哈密瓜嗎？

　　孕婦可以吃哈密瓜嗎？

　　孕婦能吃哈密瓜嗎？這是很多懷孕之后的女性都會有的疑問。答案當然是肯定的，孕婦可以吃哈密瓜。哈密瓜中富含蛋白質、胡蘿卜素、果膠、維生素C、維生素B、維生素A等，其中富含的鐵比牛奶高十幾倍，孕婦適當吃些哈密瓜可有效促進內分泌及造血功能，有助于預防妊娠期貧血。

　　哈密瓜還有清肺益氣、清涼消暑的作用，懷孕期間吃些哈密瓜可增強孕婦食欲，還可幫助孕婦保持良好的心情。此外因為哈密瓜中富含葉酸，所以孕婦吃哈密瓜還有助于預防胎兒神經畸形，所以孕期適當吃些哈密瓜對孕婦自身和胎兒健康都是有一定好處的。

　　孕婦吃哈密瓜的好處：

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　　獼猴桃是一種低熱量、高營養(yǎng)的水果，獼猴桃中含有的維生素非常豐富，且富含膳食纖維，有促進消化排毒的作用，對美容、減肥有獨特的功效，所以深受很多愛美女性的喜愛。那么孕婦能吃獼猴桃嗎？

　　孕婦可以吃獼猴桃嗎？

　　孕婦可以吃獼猴桃的，但注意每次不能吃過量。孕婦適當吃些獼猴桃對自身和胎兒的健康都是有一定好處的，如獼猴桃中富含的維生素C、膳食纖維、鈣等都是孕婦所必須的營養(yǎng)物質，孕婦吃獼猴桃有潤燥通便、淡化妊娠紋、增強免疫力等作用，獼猴桃中富含的葉酸能有效促進胎兒的生長發(fā)育。

　　孕婦經常適當吃些獼猴桃還有穩(wěn)定情緒、提高睡眠質量等作用，獼猴桃也有補血止血的效果，有助于預防出血性疾病。但注意由于獼猴桃性質寒涼，所以脾胃功能差的孕媽媽應避免經常吃，否則很容易引發(fā)腹痛腹瀉的癥狀。吃完獼猴桃后也不要立即喝牛奶或乳制品，否則也會出現腹脹、腹瀉的現象。

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　　柚子作為備受人們喜愛的水果之一，不僅有著非常豐富的營養(yǎng)成分，而且藥用價值也很高。柚子是醫(yī)學界公認的食療效益非常高的水果之一，柚子皮與柚子茶也都有著很高的實用價值。那么孕婦能吃柚子嗎？

　　孕婦可以吃柚子嗎？

　　孕婦是可以吃柚子的，但注意不要食用過多。柚子中富含維生素、蛋白質、有機酸、鈣、鈉、鎂、磷等多種人體所必需的營養(yǎng)元素，孕婦在懷孕期間適當吃些柚子，不僅可有效補充維生素C，還可增強食欲，有助于改善消化不良的現象。孕婦適當吃些柚子有以下這些好處：

　　1、柚子有促消化、通便的作用，孕期便秘的孕婦可以適當吃些柚子，有助于緩解便秘癥狀。

　　2、柚子可促進胃酸的分泌及食物的消化，有助于增強孕婦的食欲。

　　3、柚子中富含天然水果纖維及維他命C，孕婦適當吃些柚子有助于美容養(yǎng)顏。

　　4、鮮柚肉中含有類似...

　　梨是一種汁水非常豐富的水果，有著“天然礦泉水”的美譽，吃梨有清熱鎮(zhèn)靜、促消化、減輕疲勞、降低血壓等功效，有助于改善咽干上火、頭暈目眩等癥，將梨煮熟吃還有治療咳嗽的作用，所以說梨有著很高的營養(yǎng)價值和藥用價值。那么孕婦能吃梨嗎？

　　孕婦可以吃梨嗎？

　　孕婦是可以吃梨的，但要注意適量，因為梨偏寒性且助濕，食用過多會傷脾胃，梨有清心潤肺、鎮(zhèn)靜安神、止渴生津、鎮(zhèn)咳怯痰等功效，孕婦在懷孕期間適當吃些梨有助于防治便秘及妊娠期高血壓、水腫。此外食用燉熟的梨有助于防治口干唇燥，可保護嗓子。

　　孕婦適當吃梨有以下這些好處：

　　1、補充人體所需的多種營養(yǎng)

　　梨中富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E等多種維生素，以及含有胡蘿卜素、有機酸和鈣、磷等多種礦物質，而且梨中富含的氧化...

　　柿子是秋冬季節(jié)最常見的水果之一，柿子有著很高的營養(yǎng)價值與藥用價值，柿子中富含胡蘿卜素、維生素、葡萄糖、果糖、蛋白質、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)元素，有潤肺、清熱、鎮(zhèn)咳、解毒等功效，所以平常適當吃些柿子對健康是有益的，那么孕婦能吃柿子嗎？

　　孕婦可以吃柿子嗎？

　　懷孕期間可以吃柿子嗎？孕婦吃柿子對胎兒好嗎？事實上孕婦是可以吃柿子的，而且孕婦平常適當吃些柿子對自身和胎兒都是有好處的。如柿子中含有非常豐富的營養(yǎng)，而且其中所含的部分礦物質含量比其它各種水果高很多，所以孕婦適當吃些柿子可補充懷孕所需的各種營養(yǎng)。

　　孕婦吃柿子對胎兒有什么好處呢？柿子中富含的維生素C可保護胎兒大腦正常發(fā)育，可促進寶寶免疫力的增強，有助于胎兒健康發(fā)育成長。但注意孕婦不可大量食用柿子，因為吃太多柿子容易引發(fā)大便干燥，也不利孕婦和胎兒的健康。

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　　說到橙子，相信很多人想到的是橙子中含有非常豐富的維生素C，其實橙子不僅有著很高的營養(yǎng)價值，還有著很高的藥用價值，橙子有開胃、止咳、化痰、消食、止痛、止嘔等多種功效，可用于治療便秘、嘔吐、腹脹、胸悶等癥。那么懷孕期間能吃橙子嗎？

　　孕婦可以吃橙子嗎？

　　孕婦是可以吃橙子的，橙子中含有維生素C、膳食纖維、胡蘿卜素、檸檬酸、維生素A、鈣、鐵等多種營養(yǎng)元素，懷孕期間的孕婦適當吃些橙子，可以補充身體所需的營養(yǎng)，對身體健康是有益的。

　　橙子中含有非常豐富的維生素C，且易被吸收，這對胎兒的腦神經發(fā)育是很有益的，有助于增強胎兒的智力。橙子也有保護血管的作用，有助于改善肌膚，所以是一種比較適宜孕婦食用的水果。

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　　枇杷成熟的季節(jié)是在春天和初夏時期，枇杷也是一種營養(yǎng)價值很高的保健水果，枇杷中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B、維生素A、纖維素、果膠、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質，有潤肺止咳、止嘔、促消化、保護視力等功效。那么孕婦能吃枇杷嗎？

　　孕婦可以吃枇杷嗎？

　　孕婦可以吃枇杷的，懷孕期間的孕媽媽們平常適當吃些枇杷對自身和胎兒的健康都是有好處的。枇杷中富含的蛋白質、蘋果酸、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)元素有利于孕婦補充孕期所需的多種營養(yǎng)。

　　枇杷有潤肺止咳、祛痰、止嘔等功效，所以懷孕初期的孕媽媽們在出現孕吐反應時，可以適當吃些枇杷，可以使惡心嘔吐現象得到緩解。孕婦吃枇杷還有增強食欲的作用。此外枇杷中富含的胡蘿卜素有助于保護胎兒視力及提高胎兒智力，枇杷中富含的鈣、磷有助于促進胎兒神經系統(tǒng)與骨骼的發(fā)育。

　　孕婦吃...