暑假七八月份正是李子大量上市的時(shí)期，李子的味道酸酸甜甜的，有促消化、消腫利尿的功效，李子還有潤(rùn)滑肌膚、美容養(yǎng)顏、預(yù)防貧血的功效，所以深受女性的喜愛。那么如此有價(jià)值的李子孕婦能吃嗎？
孕婦可以吃李子嗎？
因?yàn)閼言衅陂g的孕婦經(jīng)常要考慮腹中胎兒的健康，所以孕媽媽們?cè)谌焉锲诔匀魏螙|西都會(huì)變得很小心，那么孕婦能吃李子嗎？答案是肯定的，孕婦是可以吃李子的。李子中富含脂肪、維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)元素，而且味道酸甜，適宜妊娠期的孕媽媽們食用，不僅可以補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，還可緩解孕吐。
李子可以刺激胃消化酶、胃酸的分泌，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，懷孕期間的孕媽媽們平常適當(dāng)吃些李子，可以增強(qiáng)食欲，有預(yù)防及緩解便秘的作用。李子還有促進(jìn)血紅蛋白在再生的功效，有助于預(yù)防妊娠期貧血，所以孕期有貧血的孕婦也可以適當(dāng)吃些李子。
李子還有較好的美容養(yǎng)顏的作用，孕媽媽們平常適當(dāng)吃些李子不僅有利于改善自身的皮膚，還有利于胎兒的皮膚發(fā)育。此外李子還有較好的止咳、除熱、祛痰、降壓等功效，因此孕婦吃李子對(duì)自身和胎兒都有一定的好處。
孕婦吃李子要注意什么？
注意孕婦不要過(guò)量食用李子，因?yàn)槔钭雍写罅康墓?，食用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腸胃受損，從而誘發(fā)身體不適，孕婦每天最多吃三四個(gè)即可。若有腸胃消化不良的孕婦，平常應(yīng)忌食李子，否則會(huì)引發(fā)腹瀉，脾胃虛弱者也最好不要吃李子。
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