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一、月子期間真的不能喝水嗎？

（1）說法解釋

傳統(tǒng)觀念里，寶媽在月子期間會(huì)面臨一個(gè)水腫期，如果喝水就會(huì)導(dǎo)致原本就出現(xiàn)水腫的身體腫的更厲害，所以月子期間會(huì)讓寶媽不喝水，只喝中藥。

（2）應(yīng)對(duì)措施

建議寶媽在月子期間最好還是適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些水分，如果只喝中藥“解渴”，反倒會(huì)造成體質(zhì)燥熱、便秘的情況，甚至因此而產(chǎn)生尿路感染。如果寶媽不想因?yàn)楹人[，可以選擇通過食用紅豆水等利尿的食品來排掉體內(nèi)淤積的水分。需要注意的是，產(chǎn)后水腫不一定是因?yàn)槿焉锲陂g體內(nèi)水分淤積過多造成的，具體還是要先把根源查清楚。

二、月子期間真的不能外出嗎？

（1）說法解釋 

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為坐月子期間如果外出，吹到風(fēng)后就很容易受寒，亦或是被傳染到疾病，所以便提出“月子期間不能外出”的說法。

（2）應(yīng)對(duì)措施

其實(shí)在現(xiàn)代，寶媽只要做好保暖措施，戴好帽子、圍巾、口罩等，不去人多的地方，照樣是可以出門的。否則如果整天悶在家里，情緒是很容易低落的，甚至造成產(chǎn)后抑郁癥。

三、月子期間真的不能吹冷氣嗎？

（1）說法解釋

寶媽在分娩過后，身體處于一個(gè)及其虛弱的狀態(tài)，非常容易著涼，所以是不能吹到風(fēng)的，但并不代表不能吹冷氣。

（2）應(yīng)對(duì)措施

如果所處環(huán)境太悶熱，身體是會(huì)被悶壞的，并且病毒也很容易在密閉空間里蔓延傳染。只要寶媽在吹冷氣時(shí)風(fēng)口不是直接對(duì)著頭吹，適當(dāng)?shù)卮狄淮悼照{(diào)也是可以的。吹電扇也是可行的，但要注意不能正對(duì)著人吹，也不能濕著頭發(fā)吹。

四、月子期間真的必須餐餐喝雞湯嗎？

（1）說法解釋

月子期間喝雞湯似乎已經(jīng)成了一種慣例。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，所以非常適合坐月子的寶媽進(jìn)補(bǔ)，有的寶媽餐餐都得喝雞湯，甚至都對(duì)雞湯產(chǎn)生了厭惡感。

（2）應(yīng)對(duì)措施

月子期間雞湯是可以喝的，但喝太多也不好。并且也要注意攝入其他營(yíng)養(yǎng)，比如水果蔬菜中的維生素等，如果營(yíng)養(yǎng)均衡，不僅對(duì)寶媽的身體健康存在威脅，也會(huì)影響到寶寶的正常發(fā)育。需要注意的是，寶媽在分娩傷口還未痊愈的時(shí)候最好不要喝雞湯，因?yàn)殡u湯中的麻油或酒都會(huì)影響到傷口的愈合。最好是產(chǎn)后三周后再吃。