孕婦可以吃生蠔嗎？
原創(chuàng)：愛(ài)帝宮月子中心 2023-04-24 17:38:15
生蠔是比較常見(jiàn)的海產(chǎn)品之一，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還有10幾種氨基酸，適合孕婦和產(chǎn)婦食用，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力。需要注意的是，生蠔雖營(yíng)養(yǎng)豐富，一定要不能生吃，或沒(méi)煮熟，可能感染寄生蟲(chóng)。另外，如果孕婦對(duì)海產(chǎn)品有過(guò)敏現(xiàn)象，建議少吃或不吃，以免發(fā)生過(guò)敏意外。
科普知識(shí)
屬性
寒性
營(yíng)養(yǎng)
糖原、?；撬?、10種必需的氨基酸、谷胱甘肽、維生素，以及銅、鋅、錳、鋇、磷、鈣等
功效
1、預(yù)防和矯正貧血；2、促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、腦神經(jīng)發(fā)育；3、安神、靜心的功效
注意事項(xiàng)
燒烤的過(guò)程中無(wú)法全部殺滅，而且會(huì)破壞生蠔原來(lái)維生素和氨基酸的營(yíng)養(yǎng)，所以孕媽?xiě)?yīng)慎吃烤生蠔
禁忌
本身對(duì)生蠔過(guò)敏，食用之后會(huì)發(fā)紅、發(fā)癢的過(guò)敏癥狀，建議應(yīng)避免食用這類(lèi)過(guò)敏物。
食譜推薦
生蠔煎蛋、蒜蓉蒸生蠔
月子中心經(jīng)歷
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