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MATERNAL & CHILD HEALTH

月子中心的月子餐都吃些啥，你都了解多少？

2019-11-20 13:55:25       原創(chuàng)：愛帝宮月子中心

曾經(jīng)有一位二胎媽媽吐槽第一胎在家坐月子吃鯽魚湯和豬腳姜吃到麻木，結(jié)果進(jìn)宮后，每天不重樣的月子餐卻給了她別樣的驚喜，讓她對月子餐有了新的認(rèn)識，吃到停不下來...反正也不用擔(dān)心發(fā)胖。

傳統(tǒng)月子餐VS科學(xué)的月子餐

傳統(tǒng)月子餐只注重產(chǎn)婦的補，忽略了熱量和口感味道，每天就一兩道，很多寶媽吃到怕。

如廣東地區(qū)流行的豬腳姜、姜糖月子酒雞、魚腥草燉雞湯等，這些大補湯長期吃容易不僅容易給人“腥膩”的感覺，還往往是導(dǎo)致產(chǎn)婦肥胖的罪魁禍?zhǔn)住?/span>

科學(xué)的月子餐除了注重功效，在熱量和味道上也做了合理的搭配，而且合理運用食材，使菜色多樣化，食材豐富化，口感多層次。

而愛帝宮月子餐就做到了這點。

今天，小宮舉就帶大家一起來揭秘咱愛帝宮的月子餐。




一、營養(yǎng)搭配&獨家食療的三部曲


愛帝宮月子餐區(qū)別于別家月子餐的特點是：功效性強。

現(xiàn)代的營養(yǎng)學(xué)與中醫(yī)的食療學(xué)相結(jié)合，根據(jù)不同時令季節(jié)、地域特點和體質(zhì)偏頗，搭配獨家食療三部曲：清——調(diào)——補。

●“清”第一階段（第一天到第十二天）

以清和補為主，主要作用是利水消腫、排除惡露、清腸通便、健脾開胃、活血化瘀、增強子宮收縮，促進(jìn)組織修復(fù)，通乳、催乳。

◆代表食材：


鯽魚，鰱魚，烏雞，紅豆，薏苡仁，無花果，黃花菜，絲瓜，花生，茭白，益母草，糯米等。

◆代表菜品：

醪糟雞蛋，田七蒸烏雞，麻油雞（胡麻油），鯽魚通乳湯，桃仁蓮藕湯，紅豆沙等。




●“調(diào)”第二階段（第十三天到第二十天）

調(diào)理重點變成促進(jìn)代謝、恢復(fù)體力，針對產(chǎn)后第二階段所需要的滋養(yǎng)分泌乳汁，補氣、補血、通乳及提高免疫力。滋養(yǎng)肝腎，美容養(yǎng)顏等。

◆代表食材：

烏骨雞，章魚，豬尾，豬腰，蝦，黑豆，核桃，板栗，杜仲、燕窩等

◆代表菜品：

芝麻黑豆豆?jié){、核桃腰花、腰果腰花、花生章魚豬腳湯、木瓜燉燕窩等。




●“補”第三階段（第二十一天到產(chǎn)褥期結(jié)束）

調(diào)理的目的在于改善體質(zhì)、預(yù)防老化等，補腎、填精、養(yǎng)血，促進(jìn)新陳代謝。進(jìn)補氣血，美容降脂，兼調(diào)體質(zhì)等。

◆代表食材：

羊肉、土雞、蝦、牛肉、鷓鴣、海參、鮑魚、阿膠、紅棗、桂圓、當(dāng)歸、熟地等；

◆代表菜品：

當(dāng)歸生姜羊肉湯，十全大補湯，麻油雞，阿膠紅棗羹等。




二、個性化訂制月子餐


愛帝宮的月子餐是根據(jù)寶媽的體質(zhì)情況來專屬定制的，從體質(zhì)分析到最后的月子套餐，每一步都是嚴(yán)格把控。

所以在寶媽入住第一天，營養(yǎng)師就會給她們做一個體質(zhì)分析，通過營養(yǎng)標(biāo)識卡上的數(shù)據(jù)，分析媽媽體內(nèi)的脂肪、能量、蛋白質(zhì)等成分，再量身打造屬于她們的月子餐。



這里將月子餐分為三個階段，每個階段都會給媽媽做體質(zhì)分析，營養(yǎng)師定時查房，中醫(yī)師定時問診，不斷為媽媽調(diào)整口味，確保她們在恢復(fù)身體健康的同時吃到美味的月子餐又不會發(fā)胖，一切都是以寶媽的喜好和實際相結(jié)合。

比如順產(chǎn)、剖腹產(chǎn)的寶媽、有妊高癥（妊娠期高血壓，高血糖，高血脂）的寶媽的餐食，都是不同的。

針對一些回民、素食主義的媽媽，愛帝宮也會針對性地制定私人食譜。

在整個入住月子中心期間，月子餐的菜單定制是會根據(jù)寶媽的身體變化和口味需求而實時進(jìn)行改進(jìn)，整個入住過程中的身體恢復(fù)進(jìn)度由營養(yǎng)師全程把控。結(jié)合食療和藥膳的調(diào)理真正做到根據(jù)產(chǎn)婦需求而有所側(cè)重的飲食調(diào)理。



愛帝宮特制月子水


之前入住愛帝宮的Emma媽媽，孕晚期水腫情況特別嚴(yán)重，不僅自己的鞋子穿不下，連她老公的鞋也穿不下，于是她的個人專護(hù)營養(yǎng)師袁桃，在知道她的情況后，非常重視，查閱了很多資料，給她調(diào)整了飲食。



（營養(yǎng)師在和廚師核對寶媽飲食）

3天之內(nèi)，寶媽腫的跟大象一樣的腿，突然就沒有再腫了，體重、體型也慢慢在恢復(fù)，到出月子時，科學(xué)減重36斤，寶媽還發(fā)了朋友圈~




小宮舉可以驕傲的告訴大家，照著這份科學(xué)的飲食搭配來，奶量滿滿不說，整個哺乳期結(jié)束，體重也不會增長，甚至?xí)档团秪



咱們宮內(nèi)的月子餐一直都受到媽媽的好評，并不是沒有原因的哦~

包括很多明星媽媽、網(wǎng)紅達(dá)人，都曾在社交平臺上表達(dá)過對宮內(nèi)定制飲食的服務(wù)感謝和滿意。

月子吃得好，身體恢復(fù)快，就有更多的精力陪伴寶寶，坐月子對于女人來說可能一輩子就一兩次，吃喝絕不能妥協(xié)委屈自己呀！

溫馨提示：看了這么多，你是不是也想來一場“美食誘惑”呢？愛帝宮歡迎您來進(jìn)行免費的參觀和月子餐的免費試吃哦！

詳細(xì)地址：

福田總院：深圳市福田區(qū)香蜜南三街(市規(guī)劃局對面)

羅湖別墅院：深圳市銀湖路38號銀湖旅游中心7號別墅

南山旗艦院：深圳市南山區(qū)蛇口工業(yè)四路四號

北京分院：北京市順義區(qū)后沙峪古城村東甲1號中家鑫園溫泉酒店內(nèi)9號樓

成都分院：成都市成華區(qū)錦繡大道5500號（鵬瑞利醫(yī)療健康綜合體大樓內(nèi)）

想了解更多愛帝宮月子中心坐月子的詳情，歡迎詢問在線的客服小姐姐們哦！

我爸說："產(chǎn)后修復(fù)項目一定要做呀，對身體好"

從身體里出現(xiàn)那個小生命開始，一個女生，一個家庭的生活將駛?cè)胍粋€全新賽道，驚喜和挑戰(zhàn)撲面而來.面對新生命的束手無策，激素不穩(wěn)定，身體機能的變化以及全新的家庭關(guān)系，讓本來就脆弱的新手媽媽，面臨巨大挑戰(zhàn)。產(chǎn)后媽“不能被忽視”，不管是身體和心理，都需要“特殊照顧 ”.....

三次入住深圳月子中心，真實經(jīng)歷分享給大家！

對于一個手忙腳亂的新媽咪來講，月子中心確實能夠給我?guī)矸浅４蟮膸椭?，讓我回到家之后，不用?dān)心照顧寶寶餓了怎么辦啊、尿布該怎么換啊、紅屁股怎么辦啊等等這些護(hù)理細(xì)節(jié)問題。.....

我的月子真實經(jīng)歷：從選擇、坐月子、產(chǎn)后恢復(fù)，我都很滿意！

這是一位來自廣東的元氣少女潔翹媽咪，在她身上，我只看到了天真浪漫、溫柔可人，好像生孩子這件事并沒有帶給她太多負(fù)面的影響，到底有什么秘訣能讓潔翹媽咪一直保持著好心情、好心態(tài)呢？讓我們一起走進(jìn)她的月子生活吧~.....

一胎沒坐好月子，二胎我直接選擇了月子中心！

“我一胎算是沒有坐月子的，當(dāng)時在國外生了寶寶，因為條件的關(guān)系，也沒有月子中心，所以二胎一知道懷孕了，就決定要回來坐月子了?！薄盎貋碇笸ㄟ^大眾點評還有朋友推薦，就覺得愛帝宮口碑好像還挺不錯，就過來視察來了哈哈，最開始我去的香蜜湖，銀湖院我也來了兩次，最后就確定了?！?....

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媽媽點評

全部評論

游客15742295614196

在坐月子中，真的給這里的營養(yǎng)師點贊，定期查房，并詢問我的口味把服務(wù)做到極致，清淡營養(yǎng)的月子餐真的還不錯呢！對了，關(guān)于奶量問題，這里的通乳師真的不需要任何產(chǎn)品，純手工技術(shù)幫你無痛通乳，這個技術(shù)是從國際引進(jìn)的，真的是無痛的。

游客15742294321744

閨蜜在深圳的愛帝宮坐的月子，每天那個朋友圈曬得呀，真的是有錢真好！ 她坐月子26天花了6萬多。

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