我在月子中心的26天月子餐食譜！

今天給大家分享的內(nèi)容作者是一位二胎媽咪，她是在7月11日進(jìn)宮坐月子的，在香蜜湖院。這位媽媽把自己26天里每天吃的月子餐全都拍照記錄下來(lái)！包括了菜名和相關(guān)的效用！

美顏月子餐--海米油菜湯

　　女性從懷孕到生完孩子之后，身體肌膚多少都會(huì)發(fā)生一些變化，如臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘，臉部浮腫等，這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是很難以接受的，因此

坐月子應(yīng)該怎么吃？ 產(chǎn)后6周飲食要點(diǎn)！

新媽媽分娩后體內(nèi)激素水平大大下降，身體過(guò)度耗氣失血，陰血驟虛，產(chǎn)后第一周首選易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的清爽食物，如粥、軟面條等。產(chǎn)后第2周飲食要以補(bǔ)血為要，

美顏月子餐--芝麻薏仁山藥牛奶

　　生完寶寶的新媽媽們由于損耗了大量的血液與體力，身體會(huì)變得特別的疲憊虛弱，因此在坐月子期間需要特別注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充。產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)主

美顏月子餐--消痘湯

　　女性在分娩之后由于身體抵抗力的下降，人的整個(gè)氣色也會(huì)變得不好，如臉部容易浮腫或長(zhǎng)痘，這讓許多愛(ài)美的新媽媽們非常難以接受。產(chǎn)婦要

坐月子飲食禁忌及注意事項(xiàng)

產(chǎn)后媽媽在月子期間足不出戶，各種雞蛋、魚(yú)湯及營(yíng)養(yǎng)品不斷進(jìn)補(bǔ)，以幫助 "下奶 "。一個(gè)月下來(lái)，很多媽媽被養(yǎng)得白白胖胖，身材走樣胖了好多斤。產(chǎn)后新媽媽如何用最短的時(shí)間恢復(fù)身材

月子餐這樣吃 簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)！

科學(xué)坐月子首先要做的是科學(xué)吃月子餐。很多地方風(fēng)俗，為了新媽媽快速產(chǎn)奶，產(chǎn)后不久就開(kāi)始喝湯催乳。這種月子飲食是不科學(xué)的。那產(chǎn)后第一個(gè)月該如何吃呢？

月子餐的“宜”和“忌”

產(chǎn)后月子餐宜吃什么？忌吃什么？這些產(chǎn)后飲食的常識(shí)每一位產(chǎn)后媽媽都應(yīng)該了解。月子餐直接影響產(chǎn)后身體的恢復(fù)和乳汁的分泌。飲食不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)寶寶過(guò)敏。

明星月子餐譜推薦

明星坐月子月子餐吃什么？一天吃幾餐？影視明星梅婷、、李念、楊威楊云夫婦……都是在愛(ài)帝宮坐月子。愛(ài)帝宮的月子餐主要分為三個(gè)階段，營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)媽媽的體質(zhì)分析和口味喜好制定

剖腹產(chǎn)月子餐

剖腹產(chǎn)坐月子月子餐應(yīng)該怎么吃？剖宮產(chǎn)后前幾天的月子餐要注意什么？剖宮產(chǎn)術(shù)后，產(chǎn)婦要注意排氣和便秘的情況。有很多人說(shuō)，剖腹產(chǎn)不能吃鯽魚(yú)。愛(ài)帝宮認(rèn)為鯽魚(yú)含有豐富營(yíng)養(yǎng)是可以吃的

順產(chǎn)月子餐

順產(chǎn)月子餐怎么吃？月子餐要注意哪些事項(xiàng)？哪些食物是月子期間的好東西？哪些順產(chǎn)與剖腹產(chǎn)相比，惡露的量會(huì)比較多。所以在月子餐的搭配上，美媽要根據(jù)自己身體的體質(zhì)均衡飲食。

坐月子食譜

坐月子，補(bǔ)要補(bǔ)得合理，吃要吃的對(duì)。很多媽媽們都是孕期月子都亂吃一通，補(bǔ)出一身肉，營(yíng)養(yǎng)沒(méi)看見(jiàn)。那坐月子該怎么吃？有哪些月子飲食誤區(qū)要避免？有哪些月子食譜推薦呢？