MATERNAL & CHILD HEALTH
產后多久可以運動？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 發(fā)布時間：2023-02-22 17:31:23
產后多久可以運動，一般需根據分娩方式而決定。順產的產婦，在產后12個小時可以下床活動；剖宮產的產婦，需要在術后24小時下床活動。那在坐月子期間，要運動的話注意身體機能恢復的標準，方可進行運動，一般則建議順產產后7-10天可以進行短暫的恢復性訓練，例如瑜伽。剖腹產的則建議10-15天進行短暫性的產后運動，具體看刀口恢復情況決定。