順產(chǎn)坐月子要坐多少天？順產(chǎn)怎么坐月子好？如果您是準備待產(chǎn)或坐月子的媽媽，這些你都應(yīng)該了解清楚。坐月子是產(chǎn)后媽媽在恢復(fù)體質(zhì)，恢復(fù)身體生殖系統(tǒng)的時期。老一輩說，不能吹風(fēng)，不能喝生水，不宜操勞……這些是有一定道理的。愛帝宮月子會所為各位媽媽總結(jié)了順產(chǎn)坐月子的最全攻略，讓各位媽媽都可以科學(xué)坐月子。

　　順產(chǎn)坐月子要坐多少天？

　　現(xiàn)在的月子會所的月子套餐都是26天的服務(wù)，一個月的月子時間是最短的了。因為體力盆腔韌帶和子宮的恢復(fù)，30天是遠遠不夠的，一般醫(yī)生都建議延長到42天，產(chǎn)后三個月要好好休養(yǎng)，不宜操勞，不宜太操心。

　　順產(chǎn)怎么坐月子好？

　　1、環(huán)境。

　　產(chǎn)婦與新生兒都需要足夠的睡眠，不應(yīng)該出現(xiàn)居住環(huán)境有：噪音、空氣不通風(fēng)、污染潮濕、室溫過高或過低、養(yǎng)植花草樹木。優(yōu)美的環(huán)境可以保證媽媽...

　　最近有位孕媽抱怨說，婆婆不讓她月子期間不能洗頭，洗澡。月子期間，很多事情由于觀念和想法不同，婆媳矛盾就會慢慢積累起來。月子期間，是不可以動怒生氣的。所以育嬰專家認為，經(jīng)濟條件允許，月子中心科學(xué)坐月子是最好的。那坐月子到底可不可以洗頭洗澡呢？愛帝宮月子會所為您解答。

　　坐月子可以洗頭洗澡嗎？

　　愛帝宮月子會所：坐月子是可以洗頭洗澡，不洗頭洗澡反而對產(chǎn)婦有不利的影響。

　　產(chǎn)婦坐月子期間，會大量出汗、乳房淌奶水，惡露，幾種氣味混在一起，身上的衛(wèi)生狀況很差，極容易生病。

　　老一輩之所以說不能洗頭洗澡，是因為以前用的水大部分是井水或者河水，沒有很好的保溫措施?，F(xiàn)在生活水平提高，而且從科學(xué)上來講，產(chǎn)后完全可以洗澡、洗頭。只有及時洗澡、洗頭，才可使身上清潔和促進全身血液循環(huán)，加速新陳代謝，保持汗腺乳能暢，有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物由汗液排出...

　　每一位產(chǎn)后媽媽，都要經(jīng)歷惡露的階段。坐月子的時候，一定要備足夠量夜長的衛(wèi)生巾。最近有媽媽問，順產(chǎn)惡露多久干凈？惡露老排不干凈，這是因為什么原因呢？可以吃什么促進惡露排凈？愛帝宮月子會所為您解答。

　　一、順產(chǎn)惡露多久干凈？

　　順產(chǎn)后惡露和剖腹產(chǎn)后惡露的情況是不一樣的，順產(chǎn)后，正常情況下，產(chǎn)后4～6周完全排盡。

　　產(chǎn)后惡露一般分為三個階段。第一階段是血性惡露；惡露量比較多，顏色鮮紅稱，一般持續(xù)3～7天；第二階段是漿惡露：惡露變?yōu)榈t色，持續(xù)10～14天；第三階段是白惡露，惡露變?yōu)榘咨虻S色。如果發(fā)現(xiàn)惡露有血腥味，那是正常的。若有惡臭或腥味，就代表子宮可能遭到感染。

　　二、產(chǎn)后惡露反復(fù)不凈元兇？

　　1、產(chǎn)后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產(chǎn)后未滿月即行房事，也可因手術(shù)操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。

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剛生完寶寶，產(chǎn)婦需要好好坐月子，對于順產(chǎn)媽媽，產(chǎn)媽媽坐月子期間要積極做好七件事，才能更快更好地恢復(fù)健康。

1、按摩子宮

對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦，產(chǎn)后按摩子宮是很有必要的，按摩子宮目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出（產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招），亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。

方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

2、小便

由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解...

　　新媽媽生完孩子以后，說到"運動"經(jīng)常說沒空或者太累了。其實坐月子四周的運動重點是"塑身"，并不是漫無目的地節(jié)食瘦身，畢竟還要母乳喂養(yǎng)寶寶，要考慮到奶量的問題，而且恢復(fù)肌力并且局部雕塑，不但能盡早恢復(fù)自信，穿回漂亮的衣服，還能重新點燃另一半眼中火熱的眼神。

　　一、順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)什么時候開始運動？

　　新媽媽剛生完，一定要從溫和的運動開始。有些急于恢復(fù)身材，做大量消耗體力的運動是不可取的。產(chǎn)后運動必須要循序漸進，像推著寶寶散步就是一個又輕松又可以跟寶寶互動的起步。在坐月子期間，不能外出吹風(fēng)，等到月子結(jié)束就可以去空氣流通的地方散步了。

　　產(chǎn)后6周，子宮約恢復(fù)到將近孕前的大小，也已經(jīng)回診請醫(yī)師檢查過傷口后，就可以自由自在地運動。愛帝宮建議新媽媽們可以找輕便的、可伸展、吸濕排汗的孕婦裝當運動裝。

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　　不管是選擇順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的媽媽都避免不了疼痛，在大多數(shù)人的觀念中順產(chǎn)經(jīng)歷了側(cè)切疼痛之后一切都萬事大吉了，誰知疼痛并沒有隨著分娩的結(jié)束而停止，很多選擇順產(chǎn)的媽媽都深有感觸：看似日常的普通小便在經(jīng)歷分娩之后卻很艱難，每次如廁的時候都感覺尿道有疼痛感，這讓不少媽媽吃盡了苦頭。

　　順產(chǎn)之后解小便有刺痛感是怎么回事？

　　選擇順產(chǎn)的媽媽都知道分娩的時候為了避免會陰撕裂都會有側(cè)切縫合，縫合之后會有一段愈合期限，而陰道口又靠近尿道的位置，尿液中含有鹽分每次小便之后尿液沾到傷口都會刺激產(chǎn)生痛感這是正?，F(xiàn)象。其次在分娩過程中因為需要用力膀胱和尿道受子宮壓迫，再加上盆底肌缺乏力量支持小便難免會不順利。

　　順產(chǎn)十天以后尿道疼痛是怎么回事？

　　剛開始側(cè)切傷口沒有拆線的情況下小便時傷口的疼痛是正常的，但是如果側(cè)切傷口恢復(fù)很好小便的時候...

生完孩子之后產(chǎn)婦身體很虛弱需要好好調(diào)理，要注意坐好月子，這期間既要照顧寶寶又要關(guān)注自身傷口恢復(fù)情況，很多新手媽媽可能還不知道關(guān)于產(chǎn)后的一些注意細節(jié)，以下這些是安全的、坐月子的日程表，新手順產(chǎn)媽媽們可以提前看一下希望對產(chǎn)褥期的你有幫助。

分娩第一天

1.分娩第一天盡管沒有食欲但是一定要記得吃飯，幫助恢復(fù)體力可以進食一些清淡的流質(zhì)食物如蔬菜湯和雞蛋羹等簡單易消化的食物。

2.體力下降之后比較容易怕冷可以提高室內(nèi)溫度蓋上合適的棉被靜養(yǎng)，夏季也要記得穿上長袖的月子服。

3.為了讓膀胱恢復(fù)正常分娩之后的6小時之內(nèi)要注意排出小便，順產(chǎn)因為側(cè)切傷口的緣故可能會很刺痛，便后記得清洗并且消毒傷口。

4.產(chǎn)后會有很長的排惡露的時間，護理不當側(cè)切傷口很容易感染發(fā)炎，要定期更換衛(wèi)生棉每天按時清洗消毒傷口

5.母乳喂養(yǎng)的媽媽產(chǎn)后的2——3小時之內(nèi)要記得給寶寶喂奶，幫助盡快開奶...

每一個母親都是偉大的忍受著肉體和精神上的疼痛將新生命帶到這個世界，如果你以為生孩子的疼痛只存在于產(chǎn)前的鎮(zhèn)痛和側(cè)切時的疼痛那就錯了。孩子出生之后疼痛雖然減輕不少但是術(shù)后傷口的疼痛還會持續(xù)一段時間，傷口愈合的時間需要7——10天，尤其是在如廁大便的時候傷口更是疼的不行。

順產(chǎn)側(cè)切后多久可以排便？

因為順產(chǎn)側(cè)切傷口疼痛的緣故，媽媽們?nèi)粘Ｉ钪袝泻芏嗖槐阒?，常見的尷尬就是上廁所大小便的時候，傷口因為還處于愈合期會很痛，有些媽媽因為擔(dān)心痛就會忍著不去大便或者是對原本正常的排便有恐懼心理。傷口疼痛是正常的慢慢愈合之后痛感會一天天減輕很多，及時排便也是為了身體腸道健康，一般情況下順產(chǎn)1——3天之內(nèi)即可排便了，這是人體正常的新陳代謝過程。

順產(chǎn)側(cè)切之后便秘怎么辦？

產(chǎn)后便秘是多種因素作用的結(jié)果，首先懷孕期間子宮增大壓迫了腹部和盆腔的肌肉就會降...

忍受了產(chǎn)前的鎮(zhèn)痛和剪開側(cè)切傷口的疼痛很多媽媽以為已經(jīng)度過難關(guān)，再也不用像渡劫一樣，其實肉體的疼痛并沒有因為寶寶出生而停止，接踵而來的是側(cè)切傷口火辣辣的疼痛，每次大小便就像是上刑場一樣疼痛難忍還難以啟齒，傷口愈合之前的時間太難熬了這讓很多媽媽傷透了腦筋。

順產(chǎn)側(cè)切傷口火辣辣的痛怎么辦？

順產(chǎn)后傷口疼痛是正常的因為受損皮膚組織還沒有愈合，每個人對疼痛的敏感程度也是不同的，嚴重的就會是火辣辣的疼痛，甚至?xí)绊懻Ｋ呓o產(chǎn)后媽媽帶來極大痛苦。

傷口疼痛首先要分清是不是發(fā)炎感染了，方法很簡單，觀察傷口是否有發(fā)熱、紅腫、硬結(jié)或者是分泌物，一旦出現(xiàn)這些異常癥狀就要及時在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。

一般在分娩前三天傷口是最痛的，這期間要注意...

　　坐月子的時候，總被要求水果太涼了不能吃，這個蔬菜會回奶不能吃，這個水不能多喝會加重水腫……，家里的婆婆媽媽還不讓洗澡洗頭，甚至不能刷牙，總之月子里的不能做的事情太多了。那說起坐月子飲食也有一定講究，有哪些東西是一定不能吃？

　　一、坐月子不能吃什么？

　　1、油膩的食物

　　總有媽媽們抱怨，月子餐湯水太油膩了，每天還要吃那么多雞湯、雞蛋，實在吃不下去了。在產(chǎn)后前兩周，這種油膩的食物不能吃，肥肉、油炸的食物、油分太多的湯水，新媽媽是不能多吃的，產(chǎn)后胃腸蠕動比較弱，吸收不了太多的營養(yǎng)，反而會增加負擔(dān)。

　　2、回奶的食物

　　有些食物有回奶的食用，如韭菜、大麥、麥芽糖、花椒、苦瓜、大麥茶等，所以哺乳期的媽媽要慎重區(qū)分，不要吃這些回奶的食物。

　　3、辛辣刺激的食物...

隨著人們對順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的認識，不少媽媽還是愿意堅持順產(chǎn)，但順產(chǎn)需要評估胎兒的大小能否順利通過陰道，還有孕婦的骨盆條件和是否有其他的合并疾病。所以，并不是人人都可以選擇順產(chǎn)，以醫(yī)生的實際評估為主。

順產(chǎn)成功分娩出寶寶的媽媽，坐月子雖然恢復(fù)比較快，但也要調(diào)理好身體。順產(chǎn)媽媽如何坐好月子？順產(chǎn)坐月子需要注意哪些事情？以下是關(guān)于順產(chǎn)坐月子的幾個要點，新媽媽們都要看看。

順產(chǎn)坐月子的注意事項

1、睡覺姿勢

順產(chǎn)的媽媽，通常在會陰部會有切口，如果切口在左側(cè)建議向右側(cè)睡，如果切口在右側(cè)建議向左側(cè)睡，這可以避免會陰部的傷口受到壓迫。新媽媽們根據(jù)切口的位置選擇一種主要的臥姿，同時也要注意其他的姿勢交替進行，這樣才能達到最佳的效果。

2、個人衛(wèi)生

私處護理：由于會陰部有切口，切口又處于比較私密的位...

在過去因生活條件的局限，雞蛋成為了很多產(chǎn)婦產(chǎn)后的最佳補品，雞蛋好消化，并且具有多種營養(yǎng)，傳統(tǒng)中人們認為媽媽產(chǎn)后多吃雞蛋是進補的不二之選。那么坐月子不能吃太多雞蛋嗎？月子里雞蛋怎么吃最好呢？

▲坐月子不能吃太多雞蛋嗎？

雞蛋是完美的孕產(chǎn)期食品，但并不是說多多益善。新媽媽吃雞蛋應(yīng)適度，每天1～2個即可，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴于雞蛋提供營養(yǎng)，非但不會對身體有利，反而會有害。

▲雞蛋怎么吃最好？

雞蛋除了營養(yǎng)好，另一方面就是它比較好消化，煮法較多。雞蛋可以做成雞蛋羹，也可以做西紅柿蛋湯、絲瓜湯等。只要做法合適，配比比例合適，雞蛋里面95%的營養(yǎng)都可以被人體有效吸收。

但是呢，隨著人們生活水平的提高，在日常的飲食中人們的食材選擇逐漸多樣化，在每日食材的攝入中要考慮各營養(yǎng)素的總攝入量，注重膳食...

之前，一直聽人說順產(chǎn)比較好，生完恢復(fù)比較快，對產(chǎn)婦和寶寶也比較好。但是，大部分的媽媽都不知道，順產(chǎn)有很大可能需要面臨側(cè)切，這也屬于一個小手術(shù)，術(shù)后的護理一樣很重要，傷口不注意清洗和護理，也很容易引起感染。那順產(chǎn)側(cè)切傷口如何護理？什么姿勢能緩解側(cè)切疼痛呢？

一、什么是順產(chǎn)側(cè)切？

從醫(yī)學(xué)的角度上來說，會陰側(cè)切需要注射麻煩，然后切開皮膚、皮下脂肪、黏膜肌層，當麻藥過后，傷口也會疼痛，更要注意避免感染。在醫(yī)院的時候，護士每天都會過來幫忙清洗外陰，如果有必要，還會增加清洗的次數(shù)。此外，每次大小便后要注意用消毒棉擦拭沖洗外陰。注意擦拭的時候要由前往后，不能由后往前。

順產(chǎn)側(cè)切后，但麻藥慢慢過后，就會感覺到疼痛，這是正常的。但如果在產(chǎn)后1-2小時出現(xiàn)嚴重疼痛，伴有肛門墜脹感，有可能是醫(yī)生縫合時止血不夠?qū)е碌?，這時要及時通知醫(yī)生。如果遇到這種...

順產(chǎn)的媽媽，產(chǎn)后1-3天的護理很重要，有身體虛弱、沒有食欲、會陰傷口疼痛、宮縮痛等不適，醫(yī)生會建議盡快下床走動，注意觀察產(chǎn)后第一次大小便，這都是關(guān)系到膀胱恢復(fù)的重要事項。以下總結(jié)了順產(chǎn)坐月子1-3天的需要注意的事情，供媽媽們參考和了解。

一、分娩當天

因為子宮收縮，出現(xiàn)產(chǎn)后痛，分娩后過3小時，紅色的惡露開始流出。體重減少了5-6kg,但身體浮腫，體溫急劇下降，會感覺到發(fā)冷。因分娩體力消耗太多，所以沒有饑餓感，但即使沒有食欲，最好也要喝點粥。吃飯的時候不要筆直的坐著，最好躺著或斜靠在床上。

1、身體很疲憊，要充分地睡眠。

2、體力下降，很容易發(fā)冷，應(yīng)該提高室內(nèi)溫度，蓋上被子靜養(yǎng)。

3、吃容易消化的食物。

4、為了讓膀胱恢復(fù)正常，分娩后6小時內(nèi)要排出小便。孩子通過產(chǎn)道時會壓追膀胱，及時排便能幫助膀胱盡快恢復(fù)...