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林心如40歲產(chǎn)女，明星42歲產(chǎn)下二胎喜得貴子，伊能靜47歲生下小糯米，娛樂圈中扎堆生娃的高齡產(chǎn)婦還真是多，可能很多人因此而改變對(duì)女性高齡產(chǎn)子的看法，但是小編想說的是，這些高齡產(chǎn)子的可不是普通人，因?yàn)楣ぷ鞔龅奶厥庑耘餍羌词故窃诟啐g產(chǎn)子，整個(gè)孕產(chǎn)期都享受周密安全的服務(wù)，這不是我們普通人所能比的。現(xiàn)實(shí)生活中很多媽媽高齡產(chǎn)子面臨著比普通媽媽更多的危險(xiǎn)。

高齡產(chǎn)婦坐月子應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)

這些食物食用需謹(jǐn)慎

1.隨著年齡的增長(zhǎng)人體的新陳代謝能力會(huì)降低，尤其是在坐月子期間內(nèi)身體虛弱代謝能力更差，所以媽媽們?cè)陲嬍成闲瓒嗉有⌒?。日常的飲食調(diào)味品味精切忌多吃，成年人本身吃味精是沒有任何問題的，只是月子期間的媽媽飲食上攝入的蛋白質(zhì)含量高，如果同時(shí)食用味精的話，味精中的氨酸鈉成分會(huì)經(jīng)由乳汁被嬰兒吸收，嬰兒吃了含有氨酸鈉成分的母乳會(huì)產(chǎn)生味覺差還會(huì)出現(xiàn)厭食，嚴(yán)重時(shí)可能造成發(fā)育不良智力減退等。

2.雞蛋常被視為病人的食補(bǔ)良藥，它也是媽媽們坐月子期間不可缺少的食物，但從科學(xué)角度來講產(chǎn)后不宜吃太多的雞蛋尤其是蛋黃部分，因?yàn)閯倓偨?jīng)歷分娩，身體虛弱出汗多，腸胃消化功能減弱，吃大量的雞蛋會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

產(chǎn)后不宜大補(bǔ)

高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)之后體能比年輕媽媽會(huì)差很多，一些補(bǔ)血益氣的食物是很有必要的，但是常見的紅參等大補(bǔ)之物并不合適，因?yàn)樯眢w在極度虛弱的情況下是虛不受補(bǔ)的狀態(tài)，可以選擇桂圓、紅棗這些溫補(bǔ)的東西利于身體吸收營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)注意多吃一些蛋白質(zhì)類的食物促進(jìn)側(cè)切、剖宮產(chǎn)傷口愈合?？偟膩碚f，高齡產(chǎn)婦月子期間的飲食以清淡可口、易吸收為主。

產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

高齡產(chǎn)婦要注意產(chǎn)后修養(yǎng)的環(huán)境，不僅是剛生產(chǎn)完的頭幾天靜養(yǎng)，因?yàn)楹芏喔啐g產(chǎn)婦都是剖宮產(chǎn)產(chǎn)子，產(chǎn)后排惡露、子宮的恢復(fù)都需要更多的時(shí)間。但也不是說躺著靜止不動(dòng)，經(jīng)常保持同一種姿勢(shì)臥床容易引起血流緩慢嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致下肢缺血性壞死。注意勞逸結(jié)合，可以整理月子房間做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活。