坐月子可以喝紅糖水嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-09-02 16:29:48
月子期間，多喝紅糖水可以排惡露，這是老一輩的人經(jīng)常會跟年輕媽媽說的話。紅糖的營養(yǎng)價值較高，適合產(chǎn)后媽媽食用，尤其是分娩后喝一杯紅糖水，還能增加體力，促進惡露排出。有些媽媽每天喝一杯紅糖水，幾乎月子里天天喝，身體反而恢復(fù)更慢了，這是怎么回事呢？
科普知識
屬性
甘甜、溫潤
營養(yǎng)
紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，以及有葡萄糖、胡蘿卜素以及煙酸等，這對于新媽媽恢復(fù)體力很有幫助
功效
活血化瘀、補血，還能促進惡露排出，有助于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。
注意事項
產(chǎn)后最初幾天可以喝紅糖水，一般7-10天即可。過量補充紅糖的話，不但不能補充身體所需營養(yǎng)，還會造成惡露不盡，引發(fā)慢性失血性貧血，嚴重還會影響子宮恢復(fù)。
禁忌
舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的產(chǎn)婦不建議喝紅糖水
食譜推薦
紅糖雞蛋湯
月子中心經(jīng)歷
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游客15990354677926
月子里喝了一個星期，惡露真的排得比較快，后面慢慢減少了，就沒喝了，幸好就喝了7天
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游客15990354285882
月子里很少喝，就生完孩子喝了一天，然后就再也沒有喝了，主要是不喜歡紅糖那個味道