坐月子可以吃山楂嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-09-16 17:06:59
在月子期間，山楂是溫性水果，所以月子期間少量食用是可以的。有的媽媽擔心，坐月子要母乳喂養(yǎng)，吃山楂是不是會回奶呢？這種擔心也是正確的，山楂確實有回奶的作用，只需要注意控制服用量就可以了。產后沒有一次性大量服用山楂水，一般不會引起回奶。那坐月子吃山楂要注意什么呢？
科普知識
屬性
溫性，月子期間可以少食用
營養(yǎng)
胡蘿卜素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等，以及多種維生素、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質
功效
1、治療食欲不振，還能消積化滯、活血化瘀；2、減少子宮疼痛，促進血液循環(huán)，可以幫助排惡露，消除食物的油脂，增強產后新陳代謝。
注意事項
產后媽媽不能吃生山楂，因為生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。
禁忌
產后媽媽空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，引起胃痛等不適。
食譜推薦
山楂糕、炒紅果
月子中心經歷
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游客16002472787511
山楂并不多見，大部分都是曬干的山楂，冰糖葫蘆倒是吃得挺多的
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游客16002472527628
積食，我一般用蘋果、紅棗山楂煲水喝，效果很好，小孩子也可以這樣喝