坐月子能吃圣女果嗎？
原創(chuàng)：愛帝宮月子中心 2020-09-10 17:16:10
圣女果，也就是人們常說的小番茄、小西紅柿。孕期的時(shí)候特別喜歡，經(jīng)常一口一個(gè)，吃起來酸酸甜甜，很開胃。有點(diǎn)媽媽說，小番茄是寒性水果，吃多了不但不消化，還會引起腹瀉。所以月子期間不能吃。月子中心的營養(yǎng)師認(rèn)為，水果在月子期可以適量食用，腸胃虛弱的產(chǎn)婦可以少吃點(diǎn)寒性水果，圣女果雖然是寒性水果，但是一天吃幾個(gè)是沒有問題的，所以媽媽們不必過于擔(dān)心。
科普知識
屬性
性微寒，屬于寒性水果的一種
營養(yǎng)
糖分、蛋白質(zhì)、維生素、果膠、礦物質(zhì)，還有胡籮卜素、維生素B1、B2、番茄色素等。
功效
1、補(bǔ)充水分，避免中暑。2、增加皮膚彈性，提高身體的防曬功能，保護(hù)皮膚。3、緩解眼睛干澀。4、增加人體抵抗力。
注意事項(xiàng)
1、圣女果的表皮容易有殘留的農(nóng)藥，可以用鹽搓一搓表皮，再用清水沖洗干凈。2、過量食用，容易造成胃部積食，對身體恢復(fù)不利。
禁忌
1、不宜空腹食用，否則容易引起胃部不適。2、不能和石榴一起食用。
食譜推薦
圣女果炒白菜
月子中心經(jīng)歷
更多>>
媽媽討論區(qū)
我要留言
-
游客15997295019848
大番茄月子倒是吃過幾次，小番茄沒吃過，孕期是吃得蠻多
-
游客15997294778424
月子的時(shí)候，我可是吃了很多圣女果，不過我是蒸熟了吃的，應(yīng)該沒關(guān)系，反正沒出現(xiàn)拉肚子的情況