科普知識
屬性
少喝或不喝
營養(yǎng)
碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等
功效
碳酸飲料的營養(yǎng)成分中，只有糖類有補充能量的作用，其他成分對人體并沒有任何營養(yǎng)。
注意事項
碳酸飲料含有大量的磷酸，孕婦大量飲用，磷酸會抑制鈣質的吸收，長期會影響胎兒的骨骼發(fā)育，孕婦易患骨質疏松。
禁忌
過度飲用碳酸飲料，糖分攝入超標，可能會降低體內的葡萄糖濃度，引起妊娠低血糖。
食譜推薦
牛奶、酸奶、鮮榨果汁
月子中心經(jīng)歷
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媽媽討論區(qū)
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游客16240957605830
孕期很容易脹氣，這些可樂、雪碧喝了，就會腸胃不舒服
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游客16240957447343
懷孕有一段時間特別喜歡喝雪碧，老公不讓我喝，我就喝牛奶去了，慢慢就不想喝了