坐月子要多少天？
2018-09-04 18:14:52 原創(chuàng)：愛帝宮月子中心
什么是坐月子？女性分娩后，在家休養(yǎng)的一段時間，人們常稱為坐月子。在這段時間，產婦不能外出，只能在家里好好休息。大部分的人都會認為，坐月子即是坐一個月的月子，也就是30天不出門。也有人堅持月子一定要坐滿42天，身體才能完全的恢復好。那坐月子要多少天呢？42天與30天月子有什么區(qū)別？
一、坐月子的天數(shù)
關于坐月子要多少天，不同的地區(qū)有不同的做法，在北方月子要坐100天，在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子里滿30天后就可以出門，在這一個月里不能吹風、不能碰冷水，更有的新媽媽堅持一個月沒洗頭、洗澡。
婦產科醫(yī)生認為，坐月子的天數(shù)跟生產方式有關，順產的媽媽恢復較快，坐滿30天月子就可以出門。如果是剖腹產的媽媽，建議坐滿42天月子會更好。如果家庭條件允許，建議所有的產婦坐滿42天，因為子宮恢復的時間需要4-6周的時間。出月子之后，一定要去醫(yī)院做產后檢查，在醫(yī)生告知身體已經恢復好，才可以算正式出月子了。
二、坐月子要注意什么？
1、定期洗頭洗澡
老一輩的做法不讓產婦洗頭洗澡，初衷是不想讓新媽媽受風、避免患上月子病，這種心意是很好的。但是如果產后一個月不洗澡不洗頭，滋生的細菌更容易讓產婦生病，還有可能感染寶寶。所以月子里要做好個人的清潔衛(wèi)生，更有利于身體恢復。
2、月子菜宜少鹽
不少地區(qū)的月子風俗，堅持月子菜不放鹽對產婦會更好。其實這是不科學的做法，面對沒有味道的飯菜，一般人都會食欲不佳，更何況是月子里的新媽媽。如果長期以往，新媽媽會因為食欲不振，導致攝入的營養(yǎng)不足，影響身體恢復和母乳的分泌。所以，正確的做法是月子菜少鹽，清淡有營養(yǎng)的食物才是產后媽媽真正需要的。
月子坐得好不好，除了要坐滿42天外，還要注意多吃蔬菜和水果，葷素搭配的月子菜，才能營養(yǎng)更豐富。一些傳統(tǒng)的月子生活習慣，要多辨別，如果是不科學的做法，不要盲目去做。
產婦在月子里是可以洗頭的，應該說產婦在坐月子期間需要適當?shù)南匆幌搭^，因為產婦在生完孩子之后體內分泌物會增多，還容易流汗，頭發(fā)也.....
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游客15360561925174
我是剖腹產的，所以恢復比較慢，我是42天后去做了產后檢查，醫(yī)生說恢復好了，我才出的月子，覺得這樣比較放心
游客15360561552953
我們那邊都是30天就可以出月了，我沒有做產后檢查，反正現(xiàn)在身體恢復得很好