懷孕之后，隨著胎兒的生長(zhǎng)媽媽的身體在慢慢變化著，這些變化可能會(huì)給媽媽的生活帶來(lái)一些不便之處，如何做好護(hù)理緩解不適是準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸要重點(diǎn)考慮的問(wèn)題，這里青兒總結(jié)了幾個(gè)不同孕期常見(jiàn)的問(wèn)題，以幫助孕媽更好度過(guò)孕期。那么孕婦孕早期孕吐厲害的話該怎么辦呢？

一、孕早期--孕吐

據(jù)資料顯示，大約有50%-90%的女性會(huì)在孕早期出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況，5%的女性會(huì)在整個(gè)懷孕期間伴有這種癥狀。這是正常的妊娠反應(yīng)，大多數(shù)孕媽孕吐的程度不是很嚴(yán)重，孕媽不用過(guò)于擔(dān)心，到了孕三月以后這種惡心和孕吐會(huì)結(jié)束。

二、孕早期孕吐如何緩解？

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孕媽可以在睡前和起床后吃點(diǎn)蘇打餅干、吐司等，這樣第二天早晨起床時(shí)不會(huì)因?yàn)榭崭垢卸霈F(xiàn)惡心、嘔吐的情況。少食多餐，一定要吃早餐。

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生姜對(duì)于緩解嘔吐有很大的功效，孕媽媽可以將生姜切...

對(duì)于很多孕婦媽媽們來(lái)說(shuō)，在懷孕期間可能會(huì)經(jīng)常遇到各種的問(wèn)題，那么孕中期乳房脹痛是怎么回事的呢？孕婦出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀該怎么緩解呢？

一、孕中期乳房脹痛怎么回事？

孕期荷爾蒙的改變會(huì)使血流量增加，乳房組織發(fā)生變化，孕媽可能會(huì)感到乳房腫脹、酸痛、有刺麻感。另外女性在懷孕之后，乳房的腺泡會(huì)逐漸的成熟完善，乳腺管也會(huì)逐漸開(kāi)通，帶來(lái)疼痛感。孕期乳房的護(hù)理對(duì)孕媽來(lái)說(shuō)是非常重要的，一方面可以預(yù)防乳腺炎，另一方面可以避免分娩后乳房松弛、下垂。

二、乳房脹痛如何護(hù)理？

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挑選合適的內(nèi)衣。孕媽的乳房受孕激素的影響會(huì)比孕前要豐滿，有些孕媽還會(huì)感受到脹痛的情況。需要根據(jù)變化情況適時(shí)更換合適的內(nèi)衣，選購(gòu)的內(nèi)衣不能太松，最好是能夠較松地包裹、支撐乳房的半杯型胸衣，無(wú)論是孕期還是哺乳期都要每天穿戴。

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做好日常清...

孕期媽媽們有很多的注意事項(xiàng)是需要注意的，很多孕婦可能會(huì)出現(xiàn)孕期水腫的情況，那么為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？在孕期出現(xiàn)腳掌、腳踝和小腿等部位的水腫情況，有什么消除的好方法呢？

水腫一般從孕28周左右開(kāi)始，會(huì)隨著孕周增大而嚴(yán)重，腳掌、腳踝和小腿是最常出現(xiàn)水腫的部位，有時(shí)候臉部也會(huì)有輕微的腫脹，越接近預(yù)產(chǎn)期越嚴(yán)重，天熱會(huì)比較明顯。輕度腫脹是正常的，但如果伴隨高血壓及蛋白尿，那準(zhǔn)媽媽就有罹患妊娠高血壓的危險(xiǎn)，必須做好產(chǎn)檢和及時(shí)和醫(yī)生溝通。

一、孕婦孕晚期水腫是為什么？

生理性水腫是正常的妊娠反應(yīng)，一般對(duì)母嬰健康沒(méi)有太大的影響，之所以會(huì)發(fā)生水腫原因有以下幾點(diǎn)：

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靜脈血液回流受阻。到了妊娠晚期，逐漸增大的子宮會(huì)壓迫到孕媽的靜脈，靜脈血液回流受阻，導(dǎo)致靜脈壓升高，引起手腳浮腫。大多數(shù)孕媽下肢水腫會(huì)比較嚴(yán)重。

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胎寶是依靠母體獲取營(yíng)養(yǎng)的，孕媽的體重增長(zhǎng)會(huì)在一定程度上反應(yīng)胎寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況。所以孕媽在孕期需要做好體重管理，及時(shí)監(jiān)測(cè)自己的體重情況，根據(jù)變化實(shí)時(shí)進(jìn)出調(diào)整和應(yīng)對(duì)，以便讓胎寶足夠攝取合適的營(yíng)養(yǎng)，滿足胎寶的生長(zhǎng)發(fā)育。而這就少不了要稱重。而在家稱重是一種最方便快捷的方法。接下來(lái)，小編將給出孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表供孕媽們進(jìn)行參考。

一、孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表

通常情況下，會(huì)用體重指數(shù)，即BMI評(píng)估孕媽的營(yíng)養(yǎng)狀況，以及孕期體重增長(zhǎng)情況。

體重指數(shù)（BMI）=體重（kg）/身高的平方（m2）

孕媽們可以根據(jù)以上公式，算出自己的體重指數(shù)，然后對(duì)照下表估計(jì)體重增長(zhǎng)情況。

如果體型偏瘦，那孕媽就要注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，防止?fàn)I養(yǎng)不良；

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在懷孕期間的孕媽們常常感覺(jué)到自己腰背酸痛，特別是到了孕晚期這種感覺(jué)更加明顯，那么孕婦腰背疼痛、恥骨痛是什么原因？該如何更好地緩解呢？

一、孕婦腰背疼痛、恥骨痛是什么原因？

很多孕媽在孕期會(huì)感受到腰背部痛，到孕晚期愈演愈烈，睡覺(jué)時(shí)翻身都困難。這是因?yàn)槿淼年P(guān)節(jié)和韌帶逐漸松弛，胎寶寶越來(lái)越大，增大的子宮向前突，軀體重心后移，腰椎向前突，使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)，胎兒發(fā)育也會(huì)壓迫到坐骨神經(jīng)，孕媽媽的腰背和恥骨痛會(huì)加重。另外身體還在分泌松弛素，身體關(guān)節(jié)打開(kāi)變得不穩(wěn)定，也容易造成腰背部疼痛，這是身體在為分娩做準(zhǔn)備的表現(xiàn)。

二、孕婦腰背疼痛、恥骨痛怎么緩解？

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日常活動(dòng)動(dòng)作慢一點(diǎn)，不要做大幅度動(dòng)作，保持良好的坐姿、站姿和睡姿，避免勞累和久坐，選擇合適的鞋子?？梢試L試用熱敷、冷敷恥骨疼痛區(qū)或者按摩背部的方式來(lái)減輕...

到了待產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽們開(kāi)始期待著寶寶的到來(lái)，但又會(huì)緊張，害怕寶寶來(lái)得太突然。其實(shí)寶寶到來(lái)之前是會(huì)給媽媽發(fā)送信號(hào)的，會(huì)給你們準(zhǔn)備的時(shí)間的。那么懷孕的孕婦在即將分娩的時(shí)候都會(huì)有哪些癥狀呢？孕婦在臨產(chǎn)前要準(zhǔn)備什么呢？

一、孕婦即將分娩有什么癥狀？

1.陣痛

臨產(chǎn)征兆中一般最早出現(xiàn)的是陣痛，剛開(kāi)始可能只是肚子發(fā)緊、腰背酸脹，但會(huì)逐漸演變?yōu)橥唇?jīng)一般的腹部脹痛和墜痛感，如果陣痛呈規(guī)律一小時(shí)出現(xiàn)4-6次或者每10分鐘出現(xiàn)一次，就要準(zhǔn)備去醫(yī)院了。初產(chǎn)婦和經(jīng)產(chǎn)婦的宮縮情況有所區(qū)別，經(jīng)產(chǎn)婦一般產(chǎn)程較短，有規(guī)律性宮縮就要立刻去醫(yī)院。

2.破水

當(dāng)包裹胎兒的胎膜破裂時(shí)，會(huì)有大量的羊水流出，突然發(fā)生，呈液體噴涌的狀態(tài)，這是破水。準(zhǔn)媽媽立即臥床，取頭低臀高位，上半身不要抬高。墊好衛(wèi)生巾，保持局部清潔，立刻叫救護(hù)車去醫(yī)院。

3.見(jiàn)紅

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　　妊娠期的孕媽媽們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)或輕或重的身體不適癥狀，有些時(shí)候身體出現(xiàn)的不適是孕期的正?，F(xiàn)象，但有些時(shí)候是由于某些疾病而引起的身體不適，所以孕婦要懂得分辨是什么原因引起的身體不適，再進(jìn)行有效的治療。那么孕中期肚子疼是什么原因呢，孕中期肚子疼該如何緩解？

　　孕中期肚子疼的原因：

　　對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)在孕中期是屬于比較穩(wěn)定的時(shí)期了，但還是會(huì)有肚子疼的問(wèn)題出現(xiàn)，其中的原因之一是因?yàn)樵谠兄衅陔S著子宮的增大，子宮周圍會(huì)被壓迫而引起孕婦肚子疼，這種疼痛多半是以隱痛或鈍痛的方式出現(xiàn)，或是在運(yùn)動(dòng)后會(huì)感覺(jué)到牽拉的疼痛，但這是孕期正常的現(xiàn)象，一般比較輕微，只要休息好疼痛自然會(huì)緩解。

　　另外孕中期肚子疼可能是由于某些疾病引起的，如孕婦著涼感冒了也可能會(huì)引起肚子疼，所以孕婦在懷孕期間一定要注意保暖，尤其是在晚上睡覺(jué)時(shí)必須要把肚子蓋上。還有孕婦在孕中期同房時(shí)用力過(guò)度也會(huì)...

　　孕中期即為懷孕13~28周這段時(shí)期，進(jìn)入孕中期的準(zhǔn)媽媽們肚子會(huì)逐漸變大，因此也就容易出現(xiàn)胃酸、眼干、頭暈等各種不適癥狀，那么孕中期的準(zhǔn)媽媽們都需要注意些什么呢，又該如何減輕這些不適癥狀呢？

　　孕中期的注意事項(xiàng)：

　　1、孕期血壓

　　孕期很多孕婦的血壓都會(huì)出現(xiàn)程度不同的降低，尤其是在孕中期，孕媽媽的血壓會(huì)下降到最低，因?yàn)橐峁┏渥愕难航o胎兒，所以孕婦的血液循環(huán)系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)變化，心率也會(huì)逐漸加快，因此若孕婦體位突然改變了，如坐著突然站立，便會(huì)出現(xiàn)眩暈，若有這種現(xiàn)象出現(xiàn)，在產(chǎn)檢時(shí)必須要告訴醫(yī)生。

　　2、孕期頭痛

　　其實(shí)在孕期一旦出現(xiàn)了頭痛，一般都難以很快找出引發(fā)頭痛的原因，因此準(zhǔn)媽媽們最好在診療前采集詳細(xì)病史，再進(jìn)行全面的體格檢查和定項(xiàng)的輔助檢查，這樣才可以配合醫(yī)生做出正確的診斷與治...