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夏天坐月子吃什么好?

原創(chuàng): 愛帝宮        時間:2023年05月22日 17:35:02

【導(dǎo)讀】夏天坐月子吃什么好呢?分娩后,新媽媽耗費了大量的體力,在這個時候就特別需要注意調(diào)養(yǎng)和進(jìn)補。適當(dāng)補充體內(nèi)的水分。適當(dāng)飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質(zhì),能夠促進(jìn)惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過多會導(dǎo)致新媽媽出汗更多,體內(nèi)鹽分流失。因此不宜飲用時間過長,最多不要超過10天。...

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