關(guān)于坐月子要來(lái)一個(gè)月姨媽的說(shuō)法，不少年輕女性驚嘆以為坐月子是好吃好睡一個(gè)月，沒(méi)想到竟然要承受一個(gè)月姨媽的痛苦，頓時(shí)整個(gè)人都不好了。坐月子是干什么的、坐月子要注意什么，家里長(zhǎng)輩們都沒(méi)細(xì)說(shuō)，今天我們就來(lái)好好說(shuō)說(shuō)坐月子來(lái)姨媽的事情，坐月子來(lái)姨媽正常嗎？坐月子來(lái)一個(gè)月姨媽，需要注意什么？

一、坐月子是一直來(lái)月經(jīng)嗎？

坐月子指的是女性在分娩后，身體需要一定的時(shí)間讓全身各個(gè)器官恢復(fù)到正常狀態(tài)，這也是子宮復(fù)舊恢復(fù)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程里，原本殘留在宮腔內(nèi)的淤血、壞死的蛻膜、胎膜等組織，會(huì)隨著子宮收縮經(jīng)過(guò)陰道排出，最終形成了惡露。

坐月子要來(lái)一個(gè)月姨媽/月經(jīng)的說(shuō)法，其實(shí)并不完全正確，惡露和月經(jīng)有一定的區(qū)別，惡露并不是月經(jīng)，惡露屬于正常的產(chǎn)褥期生理現(xiàn)象，一般會(huì)維持4周左右，可自行消失。

惡露分為三個(gè)階段：血性惡露、漿液惡露、白色惡露，從惡露的顏色和氣味，可以簡(jiǎn)單判斷子宮復(fù)舊的恢復(fù)情況，所以在惡露排出期間，要密切關(guān)注惡露的情況。

第一階段：血性惡露的顏色為鮮紅色，持續(xù)時(shí)間為3-4天

第二階段：漿液惡露的顏色為淡紅色，持續(xù)時(shí)間為10天左右

第三階段：白色惡露的顏色為白色，持續(xù)時(shí)間為21天

在惡露排出期間，需要注意衛(wèi)生、預(yù)防感染，每天勤換產(chǎn)后衛(wèi)生巾，每次大小便后簡(jiǎn)單清洗。月子期間，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，宜靜坐靜養(yǎng)，以免發(fā)生子宮脫垂。

二、坐月子如何區(qū)分月經(jīng)和惡露？

一般來(lái)說(shuō)，坐月子期間不會(huì)來(lái)月經(jīng)，尤其是哺乳期女性，產(chǎn)后半年或產(chǎn)后哺乳期結(jié)束月經(jīng)才會(huì)復(fù)潮。

1、從時(shí)間上來(lái)說(shuō)，惡露需要30-42天的天才能結(jié)束，月經(jīng)是7天左右。

2、從顏色上來(lái)說(shuō)，惡露顏色從鮮紅色-淡紅色-白色逐步變化，月經(jīng)的顏色為暗紅色。

3、從出血量上說(shuō)，惡露的排出量比較大，月經(jīng)的出血量在30-50毫升左右，第一次月經(jīng)復(fù)潮，出血量會(huì)多一些。

有些媽媽以為是月經(jīng)來(lái)潮，但其實(shí)是惡露反復(fù)、惡露不盡的情況，由于女性坐月子期間，身體沒(méi)有恢復(fù)好、不能充分休息，子宮沒(méi)有恢復(fù)好所致。所以，在這里建議每個(gè)月子期的媽媽，每天要保證10小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，盡量不要過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)、提重物。