產(chǎn)后減肥
2018-07-18 11:18:44 原創(chuàng)：愛帝宮月子中心
懷孕以后，為了能給胎兒提供足夠的營養(yǎng)，便把自己儼然吃成了一個大胖子，體重增加了30-40斤，這是不少懷孕媽媽的實(shí)際情況，可是每次產(chǎn)檢醫(yī)生都會一再叮囑要嚴(yán)格控制體重。無論如何，懷孕前吃了多少斤，產(chǎn)后就要減掉多少斤。產(chǎn)后減肥除了飲食的配合，更重要的是運(yùn)動。
很多媽媽并不了解骨盆帶，骨盆帶和束腹帶不一樣，它的使用位置較低，主要的作用是對骨盆施加一定的壓力，促進(jìn)骨盆盡快恢復(fù)。.....
以坐月子最焦慮的事情是體重一直沒降下來。很多媽媽都說，我每天都忙得不亦樂乎的照顧寶寶，為什么我還是沒瘦下來呢？慢慢瘦下來才是最健康的，當(dāng)你出現(xiàn)這幾個征兆的時候，說明要瘦了.....
坐月子期間，新媽媽不能出去逛街，也不能吃平時愛吃炸雞啤酒冰淇淋。婆婆也在旁邊叮囑，不能長時間玩手機(jī)、玩電腦，看電視。很多新媽媽們覺得坐月子很無聊，每天除了吃喝睡就是照顧寶.....
身邊的同學(xué)朋友都已經(jīng)開始懷孕生子，看著她們一個個從90幾斤的瘦子，變成了現(xiàn)在130幾斤的孕媽，心里不由得咯噔一下，寶寶最多是7斤左右，剩下20幾斤肉可是都長在孕媽身上了。.....
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媽媽關(guān)注
全部評論
游客15318840732739
其實(shí)大部分都是水腫，并不是真正的胖。只要坐月子的時候多加注意，加上母乳喂養(yǎng)的話，自然是可以瘦下來的
游客15318840237192
我懷孕的時候，就是不小心吃太多了，現(xiàn)在就是減肥減得好辛苦，好羨慕產(chǎn)后就自動慢慢瘦下來的人。